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金秋喝茶指南,请收藏

转眼间秋天已悄悄来临,天气越来越凉爽,一场秋雨一场寒,随之而来的是天气也越来越干燥,朋友们要及时给身体补充水分。秋季干燥缺水,有些人上火是常有的事,那么秋季适合喝什么茶呢?

合理“养秋”,喝茶养秋,就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常舒缓身心的方法,比如普洱熟茶,可以解腻清心,补充维生素和纤维素。

从养生的角度来讲,秋天适合喝发酵类的暖性茶,特别是普洱熟茶,生热暖胃,刺激性小,适合冷热交替的气候品饮。

秋天来了,晨起可饮用有机红茶,口感甘爽,享受天然花果香;午后喝无量淳普(云南十大名茶)熟茶,滋味醇厚,有独特的樟木香,汤色红亮,齿颊留香。这两种茶 ,应季,口感搭配得也很好,饮用后身体很顺畅。有条件者,初秋选择年份久一点的普洱熟茶喝,会更为温润舒服,用年份茶滋润这个秋天。

秋天早晚气温低,时常下秋雨,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其是不少女性或是脾胃虚弱的人,未来整个冬天都是手足冰冷。对于这类人的养生之道,贵在御寒保暖,多喝发酵程度高的普洱熟茶。

因为普洱熟茶属于全发酵茶,甘温,可养人体阳气,还可以将陈皮、牛奶等加入制成调饮来饮用,这样既能生暖热腹,还可强身健体。

与陈皮、菊花等搭配的普洱熟茶,清新、舒爽,外观优美,再加上它口感的创新,滋味的丰富,品饮方式的便捷,十分适合现在快节奏生活的茶友。

初秋,秋老虎仍在,自然气息已带秋意,也更容易上虚火。稍微调整一下所喝的茶,就可以避免很多换季带来的问题。初秋后,除食补、喝茶养生外,尽量保持良好作息,早睡早起,适度锻炼,以安度秋燥,康入冷冬。

中国作为饮茶大国,日常生活少不了茶水,除了可以补充水分之外,还可以让我们在快节奏的生活里慢下来,通过泡茶、饮茶来平心静气,感受生活的美好,享受金风送爽,品秋茶赏金秋。

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