白露：白露时节，三种易患病症浅析，防腹泻，过敏和温燥
▼
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
”
网友提问：
冯名雨老师，进入秋天后，感觉整个人的皮肤有点干巴巴的，总感觉燥热缺少，吃的什么好？
今天是24节气的白露，也是秋季的第三个节气。
都说秋老虎厉害，过了白露之后，秋老虎的后劲不足了，天气转凉，早晨草木上开始有了露水，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白色的水滴，所以就称之为白露。
白露时节气候干燥，而燥邪易灼伤津液，使人出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状。
因此，我们可以多吃一些滋阴润燥的食物来对抗燥邪。比如百合、芝麻、蜂蜜、莲藕、杏仁、大枣等。
白露节气到来之后，有三类病症容易多发，包括：腹泻，过敏和温燥。这三类问题，应该如何预防和调节，我们接下来重点说说：
1
腹泻
■.秋季对于小孩子而已，有个非常常见的病症，叫做：「秋季腹泻」。
因为三伏天是一年之中最热的时间段，进过炎热夏季和初秋秋老虎的双重消耗，人体本身就在炎热环境中胃口不佳，肠胃的消化能力和抗病能力有所下降。
一旦对于肉类，水果，蔬菜的摄入不佳节制，就容易产生腹泻。
推荐艾灸：神阙穴，天枢穴和足三里穴。
其中，神阙穴在发生秋季腹泻的时候，以隔盐灸效果最佳。
天枢穴归属于胃经，同时是大肠的募穴，既可以增强胃动力，也可以对于大便的糖稀不成型，或者便秘均有效果。
「位置」：肚脐旁开2寸。
足三里穴属于胃经，可以增强脾胃功能，因为胃经属于阳经，故而足三里穴有益气止泻的功效。
「位置」：屈膝90度，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸。
2
过敏
■.秋季是养肺的最佳季节，也是肺系病症多发的时间段。比如鼻腔疾病、哮喘病和支气管病。
容易过敏的患者，平时这段时间少吃鱼虾海鲜、生冷腌菜、辛辣酸咸重口味的食物。
「肺主皮毛，五行属金」，肺气虚弱，容易导致外邪入侵。有道是「虚则补其母实则泻其子」，土生金，脾土是肺金的妈妈。妈妈生病，孩子也会受累。
所以，肺气虚弱的话，可以滋养脾胃。足三里穴肯定是可以直接拿来用的。
另外，肺最容易被风邪所侵袭，再推荐大家艾灸下脑后的风池穴。
风池穴可通窍，会感觉神清气爽，能缓解过敏引起的眼睛流泪、鼻塞，流鼻涕的症状。
「位置」：正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处即是。
3
温燥
■.上周末有个家长，说自己的孩子自从上个月感冒后，现在一直有干咳，咽喉肿痛的问题。
吃消炎药，可以控制咽喉肿痛，但是干咳始终无法得到缓解。
再加上开学后，老师一直强调秋季腹泻，其中的症状就有干咳，自己就更担心了。
如果你也存在一直干咳的问题，希望大家不仅要注重肺的调养，脾的养护，也要注意肾的问题。
因为「肾主纳气」，我们在使用腹式呼吸的时候，呼吸的气会下沉到丹田或者到底我们的肾。
肾，如果长期得不到气的滋养，也容易诱发肺系病症。在这里推荐两个穴位；鱼际穴，太溪穴。
咽喉肿痛，干咳说明水分确实，水分被热邪灼烧干了，所以，第一步要清热，而「荥主身热」，荥穴可以解决本经络的热性病症，推荐肺经荥穴：鱼际穴。
「位置」：在第一掌指关节后，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
太溪穴，是肾经原穴，可以滋养肾气，避免肾不纳气导致的咳嗽。
「位置」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2。
最新文章
-
揭秘：伤寒汗出病解的方式有哪些
6分钟前 -
洗髓修炼中的：找病、攻病、翻病、愈病！
21分钟前 -
（原创）颤证的经方治疗案。。。
27分钟前 -
中医教你：看指甲上的月牙诊病
39分钟前 -
中药方论（24）
42分钟前 -
仅一味中药就可以降血糖 ，一味中药的单药方！
44分钟前 -
解郁安神颗粒：抑郁症、焦虑症都是因为肝的疏泄功能出现了失调
55分钟前 -
有一种痛苦叫牙疼，有种止疼药叫艾灸！收藏起来，以备不时之需！
1小时前
有话要说...