中医人体经络循环动图演示画

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* 任脉循行图 (14)

* 冲脉循行图 (15)

* 带脉循行图 (16)

* 阳维脉循行图 (17)

* 阴维脉循行图 (18)

* 阳跷脉循行图 (19)

* 阴跷脉循行图 (20)

* 经络系统结构图 (21)十二经脉动画

一、手太阴肺经 十二时辰和人体经络图文经穴歌

中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为:

歌诀:寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。

首先让我们解读一下子午流注。它主要是说，每日的十二时辰与人体的十二经脉联系在一起，而这些经脉又和人体的五脏六腑相配。

人体经络,日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也～

献上:人体十二时辰 人体十二经络 人体 十二 经用药歌诀表，希望大家都能打开健康之门:

1: 手太阴肺经药歌诀

补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓。紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同。温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁;凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参。 马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心;引用白芷与升麻，连须葱白用几根。

1: 手太阴肺经 寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 寅时03:00,05:00肺经 寅时梦里深呼吸 时辰时间对应经络 人体状况:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。 养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。李主任还建议，在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥虚症:皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等

饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。1: 手太阴肺经穴歌 手太阴肺十一穴，中

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府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺， 经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶. http://album.sina.com.cn/pic/01.gif

手太阴肺经主治疾病

主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘

中府:胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。

天府:横隔膜下三寸(墨点)。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。

尺泽:肘横纹外侧。是补肾的穴位。(金生水)降逆气治疗高血压，哮喘。

孔最:掌横纹7寸。穴位较深，(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。(毛孔、鼻孔)治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效

列缺:合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”

经渠:挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)

太渊:很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。(心血管病)

鱼际:火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了

少商:大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好。

小结:主治呼吸系统疾病:各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病:急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他:经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。

肺经不通的常见症状:怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。 肺经中府穴云门穴天府穴侠白穴尺泽穴孔最穴列缺穴经渠穴太渊穴鱼际穴少商穴

二、手阳明大肠经

2: 手阳明大肠经歌诀

问君大肠何药补，左旋牡蛎白龙骨，桔梗米壳诃子皮，山药肉蔻并莲肉。川大黄，南槟

榔，枳壳石斛泻大肠，再加芒硝桃麻仁，葱白三寸泻更强。 干姜肉桂吴茱萸，三者同时能温肠。引药尽皆同胃经;槐花条芩凉大肠。

2 : 手阳明大肠经 卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;

“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 卯时05:00,07:00大肠经 卯时记得上厕所 时辰时间对应经络

人体状况:这是大肠经活跃的最佳时段。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进

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大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。

养生之道:赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进茅房把一天积攒下来的废物，都排出体外吧～

不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10,20分钟清醒清醒头脑再去。

虚症:腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

2: 手阳明大肠经穴歌 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长， 曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止.

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手阳明大肠经主治疾病

功效:一防治皮肤病;二增强阳气或把多余的火气去掉;三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经 。

商阳:食指指甲盖外侧，用指甲掐它。调节便秘。

合谷:强壮穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小贴士:右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。

温溜:人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。

曲池:深层肘横纹端点。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴(合穴治脏腑，治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。

肩俞穴:把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。(五十肩、肩周炎)

迎香穴:治鼻炎闻不到气味，鼻出血。

小结:呼吸道疾病:感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病;面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他:神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。

大肠经不通的常见症状:牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。 大肠经商阳穴二间穴三间穴合谷穴阳溪穴偏历穴温溜穴下廉穴上廉穴手三里穴曲池穴肘髎穴手五里穴臂臑穴肩髃穴巨骨穴天鼎穴扶突穴口禾髎穴迎香穴

三、足阳明胃经

3: 足阳明胃经歌诀

补胃必须苍白术，半夏扁豆绵黄芪，芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮。

温胃火、亦如脾，再加一味南枳实，更添芒硝和大黄，多加石膏泻更急。

温胃木丁与藿香，益智吴萸及良姜，香附白肉草豆蔻，厚朴胡椒生干姜。

凉胃葛根条黄芩，滑石黄连玄花粉，知母连翘石膏斛，栀子升麻竹茹寻，

十三味药凉胃火。白芷升麻引胃药。 3: 足阳明胃经 辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安;

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 辰时07:00,09:00胃经 辰时勿忘吃早餐 时辰时间对应经络

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人体状况:你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。

养生之道:此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险～饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。

虚症:消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。

实症:容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘 。

3: 足阳明胃经穴歌 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎， 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门， 关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市， 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同， 内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

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足阳明胃经主治疾病

四白穴:可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位。

天枢穴:肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。

梁丘穴:在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴，治急和妇科急性乳腺炎。

足三里(犊鼻穴):膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士:先揉左腿会对脾胃调节更好一点;要是肝胆从右边好

上巨墟:足三里往下3指。治疗大肠疾病。

下巨墟:上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。(肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟

丰隆穴:下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。(向后)离穴不离经。去处高血脂，是一个化痰穴。痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴。

小结:胃肠道疾病:小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患:头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他:白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。

胃经不通的常见症状:喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。胃经承泣穴四白穴巨髎穴地仓穴大迎穴颊车穴下关穴头维穴人迎穴水突穴气舍穴缺盆穴气户穴库房穴屋翳穴膺窗穴乳中穴乳根穴不容穴承满穴梁门穴关门穴太乙穴滑肉门穴天枢穴外陵穴大巨穴水道穴归来穴气冲穴髀关穴伏兔穴阴市穴梁丘穴犊鼻穴足三里穴上巨虚穴条口穴下巨虚穴丰隆穴解溪穴冲阳穴陷谷穴内庭穴厉兑穴

四、足太阴脾经

4: 足太阴脾经歌诀

补脾人参绵黄芪，扁豆白术共陈皮;莲子山药白茯苓，芡实苍术甘草宜。

泻脾之药用枳实，石膏大黄青皮奇。温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒。

滑石玄胡凉脾药，白芍升麻引入脾。

4: 足太阴脾经 已时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状; “脾主运化，