晚上吃什么好消化不会长胖，晚餐吃什么最健康

什么是伤食（别名：食积，消化不良，非溃疡性消化不良,功能性消化不良,完谷不化）

食积，非溃疡性消化不良,功能性消化不良,完谷不化）。因饮食不当损伤脾胃所致病证。见《·伤食》“治疗伤食须辨虚实。若停滞中焦或胀或痛，若食停上焦，痛极兼胀者，《·杂证谟》老人虚人易于伤食，伤食有伤谷、伤...

晚餐吃错，就是在找病！吃晚餐都有哪些禁忌？

早餐要吃好，午餐要吃饱!晚餐要吃少，因为减肥而不吃晚饭，其实长时间不吃晚饭，晚餐不能不吃，但如果吃得太随意。三种晚餐越吃越”1、晚餐吃的太荤，晚餐经常吃荤食的人，比吃素食的人。若晚餐摄入太多脂肪，就会...

白天吃 “补中益气丸”，晚上吃 “肾气丸”：功效神奇！

明显就感觉身体跟不上，中医药是可以明显减缓这一过程的，人体五脏六腑其实都在衰退，就说明已经走在衰老路上：身上肉松松垮垮不再紧实、肚腹下垂、脏腑下垂；肥胖、自汗、眼睑下垂、头晕耳鸣、讲话低沉无力；体倦乏...

别再说你不会烙饼，学会这个做法，不起早不耽误睡觉，松软好消化

【葱花发面饼】，白糖，1.准备300克面粉放入大碗里，一勺白糖促进发酵，搅拌一下，再分次加入220克35度左右的温水，搅拌成面糊，尽量多搅拌一会，把面糊搅拌至均匀。且没有面粉颗粒，盖上保鲜膜放冰箱冷藏...

院士：“中国最健康的饮食模式”——江南饮食，到底健康在哪里？

如鱼头豆腐、龙井虾仁、叫花鸡、干菜肥鸭、凤凰蛋、长安宴球……皆为名扬天下的江南美食。江南地区饮食模式”一种是浓油赤酱的上海传统饮食：第三种是综合上海饮食、浙江饮食等长江中下游地区的江南饮食；但江南饮食...

花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，怎么吃花生最健康？【图文】

经常食用花生对身体健康也有着极大的好处，花生富含蛋白质、脂肪等多种人体内所需的营养物质，但不同的烹饪方法也会让花生的营养价值发挥的不同，那么如何吃花生才是最健康的呢？花生不仅可以通过油炸、水煮等方式成...

凡是白天加重，晚上平静的，都可以考虑干姜附子汤

他患右侧偏头痛已经10多年了。经西医TCD检查确诊为血管神经性头痛，发作时有头晕、烦躁。患者回去以后就泥牛入海，开始我还惦记着患者的病情后来也就忘掉了。他不无得意地告诉我李姓患者的一些情况。患者服用四...

早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧！

不知道各位读者有没有熬夜的经历，头昏昏沉沉、乏力、没精神、记忆力减退等等症状袭来。咱们中医养生一直劝导大家不要熬夜，秃头、免疫力下降、容易生病、头疼、神经衰弱、连续失眠、做噩梦、情绪抑郁、皮肤暗淡、水...

治疗积年胃病，胃胀，消化不良，胃动力不足...

治疗积年胃病，胃胀，消化不良，胃动力不足，胃炎，胃寒＼凉，失眠，易醒，神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛，中气不足．：对肝肾脏病有一定的治疗作用，浮小麦50克，甘草10克，红枣15个，白术10克，党参1...

中国功能性消化不良专家共识意见（上海）

国际上普遍将罗马标准作为功能性消化不良(functional dyspepsia。不少学者逐渐认识到我国消化不良的病因、发病机制和诊治策略与西方国家存在不小的差异，而我国内镜检查费用则明显低于西方国家...

论文网 功能性消化不良伴发抑郁症状

功能性消化不良(FD)是一种十分常见的临床症候群;抑郁治疗可改善患者。功能性消化不良伴发抑郁症状102例分享到;功能性消化不良是病因尚未明了的一组临床,功能性消化不良伴抑郁焦虑的临床疗效...功能性消...

中医总结：10种解决腹胀、消化不良的中成...

10种解决腹胀、消化不良的中成药，消食，【主治】用于积食所致的打嗝、反酸、不想吃饭、胃里不舒服、消化不良、腹胀等：开胃消食。用于食积内停所致的腹部胀闷、吃点东西就腹胀、不爱吃饭、消化不良、积食等。用于...

【食疗药膳】胃寒疼痛、食欲不振、消化不良的朋友，快煲“生姜鲫鱼汤”！

生姜鲫鱼汤：生姜30g、橘皮10g、胡椒3g、鲜鲫鱼1尾（250g），生姜洗净切片，与橘皮、胡椒共装入纱布袋内，用于胃寒疼痛，蛔虫性腹痛等。根茎类蔬菜的食疗养生效用——生姜：生姜为姜科植物姜Zingi...

『儿科集』祖传特效秘方治疗小儿消化不良

　　小儿消化不良的症状一般表现为上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。其引起的原因是由于胃肠运动功能障碍、内脏高敏感性、心理因素等。　　根治小儿...

早餐吃什么——精致早餐做法大全

中筋面粉......300克冷水......450毫升淀粉......1大匙盐......少许色拉油......2大匙（做蔬菜饼我们用的是蛋糊，1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，用锅铲将鸡蛋搅散...

世界上最健康的长寿药，就这一个字：静

点上方绿标收听主播诵读美文老子说：回到生命静态的本源。可以强身健体诸葛亮《诫子书》中言：简单来说就是情绪病，情绪病是怎么来的？是被诸葛亮三气而吐血身亡的，类似的情绪伤身，导致整日咳嗽得肺痨而早逝。好不...

胃不好吃什么水果 七种水果养胃助消化

不要以为吃水果对胃不好，那么胃不好可以吃哪些水果呢，胃不好吃什么水果 1、木瓜 木瓜含木瓜酵素，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴...

慢性胃炎，肺结核病人，慢性支气管炎吃什么好-治疗偏方

慢性胃炎吃什么好-治疗偏方 屡治不好，莫过于山药薏苡仁莲子大枣粥，莫过于山药薏苡仁莲子大枣粥”将山药、薏苡仁、莲子、大枣用大火煮开l0分钟后。可以多吃些酸性水果、酸牛奶或以醋作调味品，取梨汁、白萝卜汁...

失眠吃什么好 18个食疗小偏方让你整夜酣睡

晚餐食用或睡前食之，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥，而色氨酸却是人体制造血清素的原料失眠的食疗方法，所以晚间食用牛乳粥。4、取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮。5、取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。...

白菜怎么做好吃？教你6种家常做法，让你爱上吃白菜

【所需食材】大白菜适量、大蒜几粒、干辣椒几个、生抽2勺、香醋3勺、食盐半勺、白糖1勺、淀粉水4勺、猪油适量，洗好的白菜沥干。再大火炒至菜叶变软，然后沿锅边倒入配好的料汁：油豆腐白菜粉丝煲，【所需食材】...

吃什么止咳 吃什么止咳润肺

吃什么止咳化痰，宝宝止咳化痰食物之梨，梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一。或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用：宝宝止咳化痰食物之甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰：宝宝止咳...

谷雨吃什么传统美食 谷雨节吃什么传统食物

传说谷雨这天的茶喝了会清火，谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口“营养价值高谷雨吃什么食物”香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，香椿营养及药用价值十分可观，香椿具有提高机体免疫力，因鲜香椿...

胃肠胃病能吃什么水果不能吃什么水果

胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，但不建议食用或减少食用过甜、过酸、过生、过冷、过硬等水果。一、胃不好不要食用什么水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的应季水果，但...

每天晚上，只要做 36 下，身体健康，更长寿！

手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！做完以后会觉得一身顺畅。手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！要达到效果必须做足...

颠覆认知！关于肥胖，科学家有了新发现

当前肥胖症流行的主要原因归咎于现代饮食模式。导致脂肪储存、体重增加和肥胖，减少食物供应中大量存在的可快速消化碳水化合物的消耗，会降低人体储存脂肪的潜在动力“即体重增加是由于机体摄入的能量超过消耗的能量...

舌苔白胖，大便硬这是里虚，大肠推动无力，属于便秘里的气秘，通大便也可利小便

通大便也可利小便，舌苔白胖。大便硬，大肠推动无力，属于便秘里的气秘。老人家小便不利，大便一硬就压迫到尿管，这样把大便一通。小便就出来。党参、乌药、槟榔、沉香、枳壳。炒莱菔子、草决明、茯苓、泽泻，后面四...

用好这个经典方，能让瘦人变胖，胖人变瘦

我们吃进去的食物会转化为气血，也没转化为身体需要的气血，现代医学认为能吃不胖多是遗传、代谢旺盛导致的，意味着体内的气血、脏腑出现失衡，也就是说体型过胖是由体内的痰湿过剩导致的。体型过瘦多是因为体内火气...