第二节指法
一、金刚指
气功点穴法是针对人体要害穴位(主穴道),按十二经所
经穴道的兴奋时辰进行点击,只要穴位准确,指力到功,就可
随心所欲,制敌轻重,或疾或残或死
历代武术家点穴功效最大莫过于用金刚指(也叫一指禅、
一枝枪),即中指点穴。中指距离最长,在点穴技中,“失之毫
厘,差之千里”,有时仅仅因距离上的一点差异,而达不到预
期的效果。所以点穴常用中指。
石臂前伸,右掌心向左,中指伸直,其他四指弯屈(图1)
此种手法主要用来点击
位于皮肤表层及暴露于头面
部的穴位,如太阳、天突
印堂等。
如果在紧急情况下,且
练者自己的指力极强,点技
熟练,则可用来点击位置较
图
深的致命穴,如哑门、肾俞等。
习练方法一:(指破铁壁)
1.预备:身体面墙而立,离墙约1米的距离。两脚分开
与肩平,身体正直,含胸拔背,两臂自然下垂于大腿两侧,沉
肩,手变一指禅(中指伸直,余四指收回)。
2.吸气:舌抵上腭,提肛收腹,虚领顶劲,将气从会阴
引至丹田,略停片刻,气分两支,一支从丹田至膻中过天突
迎香,经太阳直达百会;另一支从丹田上升至腰围(即带脉
处),横经腰眼到脊椎两边命门,上行于大椎,经大椎从后脑
达百会,与前面分支之气会合后往左往右各旋9次,在行气过
程中,两臂缓缓朝前平举与肩平,注意坠肘(图2)。
3.呼气:真气从百会穴分两支缓缓
下行,前支沿胸腹下行至丹田;后支经
风池过大椎,而后向两侧分开,由肩偶
为民、曲池、外关、外劳宫达中指尖
(图3)
4.两臂平举,
中指抵物(或墙
壁),意沉丹田,气
血力达中指尖,上
图2
身朝前倾斜,重量
压于两指尖,自然
呼吸36次。
5.身体直立,气回丹田,收归会阴,
揉指尖。反复练习上述过程,日久天长,
中指自具神力。
图3
习练方法二:(一指点桩)
1.预备式、吸气法、呼气法同习练方法一。
2.预先在一块5米见方的平地上埋下一根直径约30厘
米,1人高的木桩,或找一棵合适的树也可以,用来进行指头
点击训练。将气、血、力凝聚于指尖,然后用手指对桩进行定
点打击,使手指受到冲击力锻炼,久而久之,手指微微发热
发胀,则气力聚于指尖,胸、腹部亦觉气感充实。此时可以运
气发力,把握得当,点穴准确,无往而不胜
3.制作一个木头人,大小和人体一样,身上标上经络穴
位,然后运气,按进攻招数向木头人点打,反复练习,虽费
日之功,却得一日之成效。日积月累,水到渠成
有话要说...