退休之后，真正聪明的老人，都在过这4个“低配生活”
退休之后，好好享受低配的生活，细心感受人间值得，别再辜负此生。
古语有言：人生有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。生老病死，是人生的规律，来人世走一程，谁也逃不过。除此之外，人的大多数痛苦，往往都源自这八个字：放而不舍，失而不甘。年龄越大越觉得，人活一辈子，想要的太多，最后就会失去更多。行走于世间，若是背负太多，终将难以前行。与其时时追求完美，事事寻求圆满，不如学会精简自己的人生，让内心回归安宁。退休之后，真正聪明的老人，都在过这4个“低配生活”。
01
情绪低配
内心强大的人，早就戒掉了情绪
你有没有经历过这样的时刻：因为别人随口的一句话，左思右想，辗转反侧，彻夜难眠，第二天太阳升起时，只感觉自己身心疲惫。为了一件芝麻大小的事，耿耿于怀，反复纠结着细枝末节，挥散不去的怨恨郁结于心，久久难以平息。卡耐基曾在《保持幸福的五个习惯》中提到：“产生劳累感觉的最直接原因，是内心中不好的情绪。”有心者有所累，无心者无所谓。生命中那些一点就着的怒火，涌上心头的闷气，积蓄已久的负能量，都是击垮生活的稻草。人一旦被坏情绪困住，就容易陷入内耗的循环，给人生戴上痛苦的枷锁。而内心强大的人，早已戒掉了无谓的情绪，遇事平静如水，处世坦然自若。著名投资家查理·芒格就是这样一个强者。他是股神巴菲特的好友兼黄金搭档，曾经创造出不少投资神话。有人评价称：他有世界上最完美的友情，最美满的婚姻，最幸福的家庭，最充实的人生，而且还如此的长寿。这位已经99岁高寿的老人，在经过岁月的沉淀后，凭着自己的智慧，将晚年生活过得多姿多彩。一档节目中，主持人曾问芒格：“长寿快乐的秘诀是什么？”他想了想回答道：“很简单，不嫉妒，不怨恨，不过度消费，保持开心，不纠结于你的烦恼，做你该做的，这些简单的事情都可以让你生活变得很好。”究其根本，其实正是“情绪低配”带来的改变。就像林语堂在书里讲的那样：
“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。
因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。
某种程度上来说，这是一种持戒。”
从现在开始，养成这3个习惯，管理好情绪，方能控制好人生。
1、戒掉情绪化，遇事别冲动：对于可控的事情保持谨慎，在做决定之前，先考虑这样做的后果自己是否能承担。
2、停止精神内耗，积极面对一切：对于不可控的事情保持乐观，趁早放过自己。3、放下过去的烦恼，记得向前看：所有的不甘与绝望，终将成为无需追忆的昨天。人生下半场，修炼一个稳定的情绪，拥有一个健全的心态，是提升幸福感的最佳途径。
02
关系低配
后半生，不必把所有人都请进生命里《阿甘正传》里，有句台词说的很好：“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”
走过大半生，经历了世事无常，见多了人走茶凉，逐渐明白：
人生在世，有很多社交，都是无意义的；有很多关系，无需看的太重。所谓“朋友多了路好走”，最终都变成了“酒桌上的称兄道弟，酒局后的分道扬镳。”所谓的人情世故中，锦上添花的人数不胜数，雪中送炭的人寥寥无几。在不断变幻的岁月里，那些没有意义的社交只会让生活越来越拥挤。之前参加家庭聚会时，一位亲戚聊起了自己前些年的坎坷遭遇：他年轻的时候，做生意赚了不少钱，于是就觉得应该扩大社交圈，认识更多其他圈子的人。那几年，他日日奔波于各种社交场中，饭局参与了一场又一场，活动参加了一次又一次，应酬的酒喝了一杯又一杯。可他怎么也没想到，本以为推心置腹的好友，有一天也会在生意上“绊自己一跤”。多年深信不疑的好哥们，关键时刻居然为了利益，给对手做了帮手。一点一滴借出去的钱，最后能要回来的少之又少。说起往事，他无奈的笑着说：“人啊，还是别太把精力放在人际关系上，把自己的日子过好就行了。”的确如此。年龄大了，就不必再把所有人都请进生命里。学会给关系做“减法”，做好这3件事，才是最舒服的生活状态。1、远离消耗你的人：结束让你感到费劲的关系，及时止损，迎接新的开始。2、永远不要讨好任何人：用取悦他人的时间，去专注自身的成长，在独处的时光，寻找真正的快乐。3、和滋养你的人在一起：好意和真心，要留给值得的人。中年以后，整理好圈子，知己一二，爱人在侧，慢慢感受岁月静好。
03
表达低配
遇事不争，不理，不解释
余秋雨在《山居笔记》里写道：
“成熟是一种不再需要对别人察言观色的从容，
一种终于停止向周围申诉求告的大气，
一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，
一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。”
总结下来，这几句话说的正是：管住嘴，守住心。
退休以后，闲暇时光居多，人一闲，就容易陷入各种言语的纷争中：与三观不合的人争吵，与烂人烂事纠缠，面对那些不理解自己的人，没完没了的解释。但其实，避开纷扰，停止喋喋不休的诉说，学会沉默，是一个人成熟的标志。诺贝尔文学奖获得者莫言，曾讲述过自己笔名的由来。他小时候比较喜欢与人交谈，也因此常说错话，给家里带来了很多麻烦。母亲多次训诫他，不该问的时候别问太多，不该说的时候别说出口。可他还是经常没忍住说了太多话，每当说完后，又后悔万分。于是，在他开始写作时，便给自己取了笔名：莫言。水深不语，人稳不言。多说多错，少说避祸。人老了，唯有守口如瓶、谨言慎行，才能将晚年生活过得井井有条。1、遇事不争：愚者只争高低，智者以退为进。2、烂事不理：所有的道理，都敌不过一句“随便你”；所有的报复，都敌不过一句“随它去”。3、层次不同，不解释：无需太过在意别人的评价，凡事一笑而过就好。在这个喧嚣的世界上，守好心中的宁静，心静人自安，稳居天地间。
04
欲望低配
永远不要羡慕别人的生活心理学上有个著名的效应：“鸟笼效应”。大意是说：假如一个人买了一个空鸟笼，过一段时间后，他一般会为了这只鸟笼再买只鸟，而不会把鸟笼丢掉。其实最开始他并不想养鸟，但最后却成了鸟笼的“俘虏”。生活中这样的情况很常见：衣柜里已经挂满了衣服，但当你看到朋友买了新衣服时，又冒出了买衣服的想法；看到亲戚的孩子买了新车，于是也要给自家换辆新车，但其实现有的车子刚换不久；遇上超市打折促销，别人都去抢购，于是你也买了很多自己并不需要的物品，久而久之全部成了摆设。有太多人，总是习惯怀揣着一颗攀比的心，仰望着别人的幸福，积攒着自己的烦恼。看别人都是光鲜亮丽，看自己只有鸡毛蒜皮。说到底，不过就是心底的欲望作祟，遮住了生活的美好。年轻时，欲望是促使人向上攀爬的动力，适当满足欲望是快乐之源。五十岁以后，若是深陷无尽的欲望中，一味追求完美，不停寻求圆满，在物质上无止境的追寻，迟早有一天会拖垮自己。很喜欢作家杨绛曾写过的一段话：“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上。得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。”往后余生，把欲望清零，收藏这3个道理，懂得返璞归真，方能获得万般自在。1、把面子放下，把日子过好：生活是过给自己看的，不是过给别人看的。2、学会及时断舍离：该扔的东西别囤积，定期进行大扫除，清理房间的同时，也是在打扫自己的内心。3、做一个知足知趣的人：不攀比不嫉妒，内心安定了，幸福自然就多了。总有一天，我们都要明白：知足常乐，就是生命的最高境界；归于平淡，就是人生最好的归宿。最好的生活状态是什么样的？丰子恺有句话总结的很好：“走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。”到了一定年纪就会明白：一生之中，太多身外之物都不重要，低配人生才是最踏实、最稳定的。退休之后，好好享受低配的生活，细心感受人间值得，别再辜负此生。点个“在看”，与朋友们共勉。作者：枳为橙，本文首发名著听书（ID：），同名著相伴，与听书同行，名著君与你一起，听国学经典，品中外名著！转载请联系名著听书。
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