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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
网友提问:
冯名雨老师,我现在新冠感染后已经康复了,但是遗留下来一个问题,就是心跳特别快,感觉怀里像是揣了一只兔子一样,砰砰砰的直跳,想问下该怎么解决?
新冠感染后,以及阳康后的小毛病特别多,好在我们可以用的调理方法也很多。
比如中药,食疗,针灸,艾灸,刮痧,拔罐,足浴,按摩……只要用好了,整体效果都是非常好的。
今天我们针对最近一些朋友咨询比较多的几个问题,和大家说一说针对性的解决方法:
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1
多汗
■.最近咨询的多汗问题,就是既感觉身体乏力,自己坐着不运动,出汗量特别大。
这种情况,一般以「气虚」导致的可能性最高。
「汗血同源」,血液和汗液都有一个共同的源头就是「津液」。出汗过多会使人精气外邪,从而感觉身体乏力困倦,心慌气短,甚至出现肌肉酸痛。
此类患者的舌苔多半偏白,自身气血不充盈。
推荐艾灸:气海穴,合谷穴,复溜穴。
■.气海穴,调补一身的元气,可以使全身元气充盈。而气有「固涩」的作用,意思是气足了,就可以统摄血液,汗液使其不会随意发散出去,从而损耗自身。
「位置」:肚脐下1.5寸。
■.合谷穴,是大肠经原穴,「大肠和肺为表里关系」,两者荣辱与共。而「肺主皮毛」,艾灸合谷穴可以是皮肤毛孔致密,毛孔开阖正常,这样毛孔关闭的状态下就不容易流失汗液。
「位置」:右手拇指、食指张开呈90°,以左手拇指指尖关节横纹压在右手虎口上,指尖点到处即是。
■.复溜穴,是肾经母穴,是温阳利水,调理多汗盗汗的主要穴位之一。
复溜穴, 顾名思义就是让停滞不前的流水再次流动。水液流动失调,汗液进出异常,容易多汗,水液在体内运行恢复正常了,多汗就逐步消失了。
「位置」:太溪穴上2寸。
2
心跳快
■.感觉怀里像是揣了一只小兔子一样,心脏砰砰砰的乱跳,如果我们把小兔子按住,让兔子不乱蹦了,是不是心跳过快,就缓解了呢?
推荐艾灸:伏兔穴。
■.伏兔穴,意思是把兔子按住,让兔子不要乱蹦。从字面意思就可以看出来,是调节心跳过快的重要穴位。
「位置」:在大腿前面,髌底上6寸。
■.「四总穴歌」记载:「心胸寻内关」,心脏和胸部不舒服都可以用内关穴来解决。
心跳过快,肯定属于心脏胸部的不舒服,故而取之。
「位置」:手腕横纹上2寸,两条大筋之间。
3
夜醒
■.夜醒的问题,成年人和小孩子咨询的量都很多。
今天我们重点说的是小孩子频繁易醒的问题,此类患者去医院检查,医生说是「心肌受损」,其实我看到不少小孩子都伴随有舌尖发红的问题。
舌尖归属于心肺,舌头红是热证表现,结合起来就是「心火旺盛」。
可以重点艾灸:劳宫穴和三阴交穴。
■.劳宫穴,位于手心,白天有空就可以握拳掐按这个穴位。
劳宫穴是心包经的荥穴,而「荥主身热」,心包经的热证都可以用劳宫穴来解决。
对于心火旺盛,舌尖红且口臭的情况,效果很好。
「位置」:握拳屈指;中指尖所指掌心处,即为本穴。
■.三阴交穴, 是下肢三条阴经的交汇处,阴经可以有效的滋养气血。气血是阴液的一部分,阴液气血充盈有灭火的效果。
如果兴奋失眠为阳,安静入睡就为阴,频繁夜醒,多半是阴液无法完全遏制阳气,用三阴交穴能滋阴潜阳,避免亢奋易醒。
「位置」:内踝尖上3寸。
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