肺气不足怎么办？三个穴位一套连环掌，换回一个好肺！
金秋时节，天气渐冷，早晚温差大，但是雨水相对较少，人体容易虚火上身，容易伤肺。
肺部是影响人体呼吸功能的重要器官，肺气虚的人，身体会出现很多症状，这些人常常不爱运动，因为稍微运动，就会不停地喘气，感觉非常疲惫，就是爬个楼梯也会气喘吁吁。
这是肺气不足的典型特征，也是肺气不足的外在表现，除此之外，肺气不足对身体造成的影响还有很多。
肺气不足对身体的3个影响
1、呼吸不畅
首先，由于肺部主管人体呼吸，如果肺气不足，就很容易出现呼吸不畅的情况，长时间下去，患者容易出现咳嗽气短的症状，而且肺气不足的人典型特征是说话的声音比较低，总是感觉说话有气无力。
2、身体疲乏
其次，肺气不足的人稍微运动就会出现不停喘气的疲劳，会使得肺气不足的人不爱运动，由于气息虚弱，肺气不足的人总是身体疲乏，就连话都很少说。
3、抵抗力下降
最后，肺气不足的人抵抗能力也会下降，肺气不足越严重，抵御外部侵害的能力就越弱，所以很多肺气不足的人更容易患上风寒感冒，而且肺气不足的人容易出现面色发白、冒虚汗的症状。除此之外，肺气不足的人皮肤容易出现干燥粗糙的情况，也会出现小便频繁的困扰。
按这3个穴位换回一个好肺
中医学专业 国际中医针灸师 中国“元瑜伽”创始人 迷罗
迷罗医师认为，肺气不足要补肺，而 补肺首选太渊穴，太渊穴是怎样的一个穴位呢？1、太渊穴
▲太渊穴的作用
太渊穴是手太阴肺经的母穴，又是肺经的原穴，是肺经原气流注的穴位，因此，按摩太渊穴可以补肺益气。也可以直接拍打至出痧效果更佳。
同时，太渊穴是八会穴的脉会，也是脏腑脉气汇聚的地方，按摩太渊穴还可以调节气血，帮助心脉搏动，可以用于缓解心悸心痛等症状。这个穴位不但能补养肺经、强化肺气，还能防止感冒。
2、尺泽穴
▲尺泽穴的作用尺泽穴属于手太阴肺经，位于人体的手臂肘部。找尺泽穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是。此穴位 具有清宣肺气、泻火降逆的功效，用于喉咙疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等症。
3、云门穴
定位：胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。
取穴：正坐位，以手叉腰，当锁骨外端下缘出现的三角形凹陷的中点处取穴。
▲云门穴的作用
云门穴可以清宣肺气，泻四肢之热邪。 对咳嗽、喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口有一定的效果。可以直接拍打云门穴，拍出痧，可以疏通深层淤堵，效果立竿见影！
秋季养肺用连环掌 教大家一个连环掌法 每天五六分钟的练习 早晨起来做 可以强化肺经 增强体质 是初秋的重要的养生方法 【做法】第一步 用双手互相 拍打手腕 这个位置叫 太渊穴 逐渐增加拍打的速度 把它连环起来 越快越好 增强手臂的锻鍊第二步 拍肘窝的位置尺泽穴 通肺经、去肺火 可以逐渐的快点第三步 拍肩窝的位置 这是云门穴 肺气不足 早晨起来拍打 注意一定要用空掌每一侧每个部位 一共是三个部位 每次拍打一到两分钟 就可以了 这是 连环掌法
立秋敲起来
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