肺主气，司呼吸：肺气不足，用好2味药可以补

肺气不足怎么办？三个穴位一套连环掌，换回一个好肺！

人体容易虚火上身，肺气不足对身体造成的影响还有很多。肺气不足对身体的3个影响1、呼吸不畅首先，患者容易出现咳嗽气短的症状，而且肺气不足的人典型特征是说话的声音比较低，肺气不足的人稍微运动就会出现不停喘...

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

中气不足，血压就高！又是一张补气降血压的方子，你该有所触动了

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，高血压以虚证论治的经验，什么叫高血压以虚证论治啊，身体亏虚和高血压之间的关系，从前的降压药已经不起什么作用了。见患者脉象沉细而弦，而且自述耳鸣如蝉、眼睛干涩。患...

桂枝加杏仁厚朴汤(杏仁理上焦肺气，厚朴理中焦之气，桂枝平冲降逆理下焦之气)治哮喘疗效如神(胡老：大柴胡汤合桂枝茯苓丸)

反复咳喘二十多年，二十多年前因受凉后感冒，发展成气管炎、肺气肿、咳嗽、哮喘、呼吸困难。受凉后出现上述症状加重，经过输液、吃药、吸氧等治疗，咳喘不但没治好，反而吃不下饭，听朋友介绍出院遂来我处求治，咳喘...

一剂保元汤4味药，大补元气，心气、肝气、脾气、肺气、肾气皆补

今天教你用4味药补全身之气，包括每个脏腑都有脏腑之气，比如五脏有心气，比如说心气虚了，汗出后感觉很累、口干、心慌、气短，肾气虚了就容易出现漏尿，肺气虚了就容易经常频繁感冒、一到夏天就出虚汗，平时爬个楼...

脾胃虚弱，感觉湿气很重，脸上很油，而且阴壤潮湿严重，用什么样的中成药可以调理？

脾胃虚弱的话，那么它生化气血以及运化水湿的能力就比较弱，我们还是应该服用一些健脾养胃的中成药，慢慢把脾胃调理好了，（1）参苓白术丸，养脾，治脾无力很到位的中成药就非参苓白术丸 莫属，最少服用参苓白术丸...

治疗脑供血不足，小脑萎缩，贫血，低血压的“芪根莪术汤”秘方大公布，长期服用，可以延年益寿，减缓衰老

国医大师秘方验方 整理挖掘国医大师治疗养生方法和民间各种各样的民间方法，包括验方、师承、针灸、推拿刺血、刮痧艾灸、拔罐拨筋、伸筋、拍打拉筋、康复、运动损伤、各种针刀刃针、松解针、古九针、脐针腹针、...

第87讲|杜仲：一块可以补肝肾的树皮，肾虚腰痛的人最合适吃

肾虚腰痛的人最合适吃，所有医家都知道杜仲是强筋骨的？所以说杜仲强筋骨，杜仲对筋骨都有好处。所以我们又说杜仲补肝肾，杜仲还可以保胎。最适合吃杜仲，就容易出现腰酸腰痛？这种肾虚的腰酸腰痛，就是专门针对这种...

疝气不用动手术、掌心敷药可解除

都知道疝气是肠管通过未闭锁的腹股沟孔隙而而下坠，轻则随着体位的改变而消失，重则不易还纳复位，更叫人头痛的是，需马上做修补术，现在介绍一种外用药敷穴疗法，疗效确切，樟脑3克、花椒1克、青盐3克、煅石决明...

鼻炎与肺气不降，四个方剂两个穴位搞定，有理有据

严重的鼻炎也是会影响正常生活的，所以把我关于鼻炎的治疗思路写下来，1肺气不降与鼻炎肺气不降鼻炎最直接的病机为肺气不降，肺本来就要把一部分精气上输到鼻窍以维持鼻子的正常功能，进而能体会到软腭部位有发炎的...

高颜值，好味道的菜等你来撩

2、将海鲜酱、南乳、少许白糖调匀，猪天梯400克韭菜花200克红小米辣节10克盐、辣鲜露、美极鲜酱油、味精、鸡粉、色拉油各适量制作：等加盐、味精、鸡粉、辣鲜露和美极鲜酱油炒匀，2、花菇和蟹味菇用热水汆...

深呼吸的力量｜7种冥想基础呼吸，让你找到身心平衡的力量

都在通过呼吸缓解我们的身心压力，深呼吸是通过有意识和主动地使用横膈膜来增加空气的流入和流出。在无意识呼吸时很少被激活，这也是成年人常见的短促的呼吸方式，我们可以通过让腹部自由升降来调动这块肌肉。东方的...

千古调气圣方！五味药，降怒气、顺胸气、理腹气，清怒气，请品味

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，就是脑袋颠顶部位胀痛，像什么去痛片、木香顺气散等等。见患者脉象弦紧，头顶胀痛之感开始缓解，头顶胀痛不已，导致肝气失和的时候，肝气就容易上逆。造成胀痛等不良感受”...

65个单穴治验，用好了一针搞定

人体自带的‘药斗子’，用好这14个有效穴...

用好这14个有效穴位，1、荨麻疹——有效穴位——太冲穴、然谷穴2、皮疹——有效穴位——血海、足三里4、高血压——有效穴位——人迎5、胃痛——有效穴位——足三里6、感冒——有效穴位——风门穴7、腹痛——...

Word中的万能键，用好效率提升200%！

要说Word中哪个快捷键十项全能，word里插入图片形状至少需要三步，Word表格中的计算虽然也可以通过函数完成但无法使用Excel的自动向下填充功能其他空单元格按F4也能快速计算

两味中药，补肝虚不足，行心之不畅

血虚不能上行于头，血虚不能濡养筋脉，血瘀不仅不能通利血脉，若血虚加上血瘀，长期的情绪不利可导致气郁化火，引起心火亢盛，甚至肝阳上亢。如心悸、心烦易怒、失眠多梦、眩晕头痛、耳鸣、胸胁胀痛等。故肝风内动也...

【医方赏析】黑地黄丸，健脾补肾 治脾肾不足，房室虚损，形瘦无力，面色青黄

黑地黄丸〔健脾补肾〕，治脾肾不足，房室虚损，形瘦无力，面色青黄。〔此脾肾两伤之证。〕亦治血虚久痔，｛气不摄血则妄行，湿热下流则成痔，此治血虚久痔之圣药，苍朮〔油浸〕、熟地黄〔一斤〕、五味子〔半斤〕、乾...

温脾汤大黄12克 人参 甘草 干姜各6克 附子9克温补脾阳，攻下冷积治脾阳不足，冷积便秘，或久利赤白，腹痛，手足不温，脉沉弦淮山药（炒）5.4克 白茯苓3.6克 白术（制）3克 薏苡仁（炒，研）6克 芡实（炒，研

功能主治温补脾阳，备注方中附子、干姜温阳祛寒。人参、甘草益气补脾，大黄荡涤积滞，功能主治治痢疾经久不愈，摘录《备急千金要方》卷十五《三因极一病证方论》卷八，处方干姜45克 当归 黄柏 地榆各60克 阿...

气血不足，容易疲劳的中医调理法（十全大补汤）

后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成：主要是由脾胃气虚”运化乏力所致各类症状。　　治疗以益气健脾为主，脾胃运化不利，脾胃气虚，脉虚弱均为气虚之象，健脾燥湿，则健脾祛湿之功益著，共奏益气健脾...

肾阳不足，人就容易“漏”！

北风会增强你肾的封藏功能“我们身体里面最重要的脏器肝、心、脾、肺、肾全在肋骨的包裹下，就是指没长肋骨的那五节腰椎”分开胸腔和腹腔的肌肉附着点。因为这风伤到了你的肾，伤到了你的膀胱，临床很多病人都是在冬...

早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧！

不知道各位读者有没有熬夜的经历，头昏昏沉沉、乏力、没精神、记忆力减退等等症状袭来。咱们中医养生一直劝导大家不要熬夜，秃头、免疫力下降、容易生病、头疼、神经衰弱、连续失眠、做噩梦、情绪抑郁、皮肤暗淡、水...

天机：你无法成功，不是因为能力不足，而是你的“命能”不够！

几乎每一个正常人都渴望成功，你同样为成功想尽办法，你依然看不到人生的希望。究竟是什么导致你无法成功？成功者好像天生就是不知疲惫的机器，也不会等到有朝一日再去行动，简单的道理却蕴含着你不知道的秘密，你怎...

老年人痰多，容易得慢阻肺老慢支，这个食疗方3味药可化解

就容易生痰，痰跑到肺里面影响到肺气宣降，咳嗽的时候还吐很多的白痰，父亲的咳嗽很快就得到缓解，萝卜的籽还擅长消食，说白了萝卜籽最擅长消食痰，就是因为积食而产生的痰。气机於堵会成痰，积食也会生痰，萝卜籽消...

一个古方，根治阳气不足！

有人说阳气是指身体的温热程度、冷热程度，也有人说阳气就是指人体脏腑功能的盛衰，比如说 四肢乏力怕冷、手脚冰凉、腹痛腹胀、无精打采、舌头齿痕、 胸闷气短胸痛、工作容易疲劳、气色差、伴有咳嗽哮喘甚至抑郁、...

阳气不足不用愁，四味好药来“催发”！打起身体中的小太阳！

有的读者可能会开始感觉手脚、四肢、皮肤发凉，比正常人明显要怕冷一些，甚至可以说是严重怕冷怕寒，有的还会冷的发痛、僵硬、胳膊腿腰背的活动都受到了限制。往往就是传说中的脾肾阳虚。养生就是极大的减缓、放慢这...