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牙科医生不会告诉你的,9个小秘密!1、早上要先刷牙后喝水晚上睡觉

牙科医生不会告诉你的,9个小秘密!
1、早上要先刷牙后喝水
晚上睡觉的时候,我们牙齿内的食物残渣会和唾液钙盐相结合,要是你早上醒来后,就先喝水的话,就会直接把口腔内的细菌带进去。所以先刷牙、再喝水才是正确的。

2、牙膏不要沾水
脱敏和美白牙膏里,都含有一些活性成分,这这些活性成分是没必要沾水的,沾水稀释后,就会影响到它们的功效。

3、饭后不要马上刷牙
吃完饭以后,别马上刷牙,尤其是吃了酸的食物以后。如果此时刷牙的话,牙齿就会变得又软又脆,还容易影响牙齿的健康。

4、饮料会让牙齿变黄
你要是经常喝奶茶、可乐和咖啡,你会发现,时间久了,你的牙齿表面就会变成黑黑的,这种牢固的色素是很难去除的。建议你如果真的想喝,就用吸管喝。

5、舌苔不要忘了刷
刷牙后,别忘了也刷一刷舌苔,这样能把舌苔上的食物残渣一起清理干净。

6、牙膏要定期更换
不要长期使用一种牙膏,定期换牙膏有助于牙齿健康!

7、用冲牙器也要刷牙
冲牙器可以清理缝隙的的污垢、以及食物的残渣,但用完冲牙器后,还是有必要刷牙的。

8、牙齿及时修复
牙齿出血或者缺失都不能不管,旁边的牙齿也容易受影响,容易产生疾病。

9、备孕先看牙科
怀孕体内激素水平升高,容易导致轻微牙龈问题变得加重,还会出现牙疼出现口腔疾。

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