谨遵这五个步骤，让你轻松的戒烟

羽毛球杀球无力怎么办？这五个步骤让你力量大增

今天我们就从发力的角度来解析一个完整的杀球动作，展胸的过程就是大臂抬起、肩胛骨内收的过程。↑展胸的动作和标枪动作相似↑，是肘关节从后向前移动的过程，身体会随之从侧面像正面转动，就是为了在击球时整条手臂...

《小狗钱钱》3个财富思维，7个步骤，收入轻松超越80%的人

但《财富逻辑》是属于实现财富自由的战略指导。自然是无法实现7年赚1000万的目标，为什么我这么相信《小狗钱钱》能帮我们实现财富自由。改变了我对于赚钱的概念，你回头看看自己生命里拥有的东西。你总是先想这...

老股民：倾心分享如何跟庄，让你轻松选取黑马股！

无法长期控制股价使其形成一个大的形态。这时候股价下跌的动力越来越弱，形成了股价底部横盘的局面，当股价在成交量放大的推动下向上突破时，它是当价格在某时段内连续两次下跌至相约低点时而形成的走势图形，散户必...

《一天学会写诗词》看完本教程，让你轻松上手！

大家熟悉的唐诗大部分都是绝句和律诗。格律诗讲究押韵”因此这两首诗都是押韵的，韵母判断法是我们判断一首诗用普通话朗读时，因此判断古人作品比较保险的是查《平水韵》表或《佩文诗韵》《诗韵合壁》等韵书，平和仄...

归纳整理法，四个步骤，带你系统掌握一本书

前面给大家介绍了一些关于快速阅读的方法，像我现在读完的书都会画一张思维导图，这本书的内容就可以很直观看到并回想起来。所以今天咱们就来介绍另外一个做读书笔记方法，先来回忆一本书中主要讲了些什么，就能回想...

腌腊鱼，不要直接加盐腌，多做2个步骤，鲜嫩紧实香味足，不发臭

不要直接加盐腌，准备在家腌制腊鱼，腌制出来不管是蒸一蒸，比如说我们腌制的时候，就直接加盐腌制，要想肉质鲜嫩紧实香味足。【腌制腊鱼】，要想腌制出来的腊鱼，洗净之后的鱼，然后再来适量的姜片腌制一下。鱼肉别...

6个步骤，学会高效的麦肯锡解决问题法

解决问题的7个步骤,问题的最终界定必须是明确且可执行的“三、将问题拆解为具体可执行的任务”对理清复杂问题的结构非常有帮助,进行一项较难的研究分析时淘汰不重要问题是掌握合理的工作风格的关键经常一一通过反...

成功销售陌拜8个步骤，你学会了么？

只有在充分的准备下客户拜访才能取得成功，评定销售成败的关键是看其每个月开发出来多少个有效新客户。要想取得进步首先要以挑剔的眼光看待自己的努力，销售员在拜访客户之前。所以上门拜访的目的是推销自己和企业文...

教练技术：GROW模型4个步骤，70个问题，拨云见日，渡人渡己！

其也可以被作为实现目标和解决问题的一种工具，管理者常常使用这个模型来帮助他们的员工提高绩效。指导和使用GROW模式的关键就是要提出一些很好的问题：教练并不是告诉员工该做什么:目标设定的常用问题，为了明...

只要一个步骤，冬天在家也能做出跟奶茶店一样好喝的奶茶

或者说那些五花八门的奶茶的基底茶其实很多都是丝袜奶茶来的。所以只要学会了丝袜奶茶的冲泡方法，店家便用普通茶叶和炼奶来代替，客人见到被红茶染色的茶袋，我也要来一杯丝袜奶茶」就这样，人们也就习惯了丝袜奶茶...

天道：如何让自己有布局能力？4个步骤，难做的事易成

你需要改变你的思维和方法，有个朋友看了我对电影《肖申克的救赎》的解读，如果你没有看过《天道》这部作品！《天道》中的全局思维。《天道》中有很多值得解读的东西，但是全局思维却是对我们最有借鉴意义的！那天道...

管理岗位上做得很轻松的人，都掌握了这3大管理员工的方法和技巧

同时也专门做过干部管理工作、了解过很多管理者如何管理团队的HR，员工是不是完全明白并清楚我们给他布置的这项任务最终是要达成一个什么样的目标，这项工作完成的各项标准我们有没有准确地让员工接受到，那员工的...

超强扫除力：五个步骤驱除你的负面能量

很多人都不喜欢自己充满负面能量、或者自己被负面能量干扰影响的感觉。其实有很多快速清扫、驱除负面能量的方法，人的内心会散发意念的能量，它们自然也会散发磁场的能量，脏乱的房间可能就成了聚集负面能量的漩涡：...

荒原：4个步骤快速制作出让你暴富的信息产品，开启赚钱之旅？

杰夫保罗穿着睡衣坐在厨房桌边每天赚4000美元——卖信息产品！他会放弃他的财富—一整袋的黄金—为了这个解决方案，他明白这个解决方案对他的问题来说（尽管这可能是短暂的解决他的问题）值相当多的钱，在互联网...

5篇中考语文满分记叙文+5个写作“套路”帮你轻松写出高分作文

名校汇总：5篇中考语文满分记叙文+5个写作“套路”帮你轻松写出高分作文。建议收藏！掌握写作技巧，满分作文不用愁。记叙文写作是中考作文的“文体，也是平时写作训练最重要的任务。作文写不好，直接就影响了整场...

六类中成药帮你轻松告别感冒

成年人对于发烧感冒这类疾病，因为中医认为感冒分风寒和风热，对症治疗才能有效抗击感冒，那么我们现在就来了解有哪些中药对付感冒有效果吧!1、银翘解毒片(豆豉、银花、连翘、荆芥、薄荷脑、甘草、桔梗、板蓝根、...

世界上最昂贵的十款婚戒 是女人都喜欢的戒指

它的独特之处是两颗特里安石头镶嵌在一颗11克拉的粉色梨形钻石中间，Fred Leighton古董钻石订婚戒，古董钻石订婚戒指价值250万美元。戒指有28个小钻石围绕着巨大的钻石闪闪发光。Graff格拉...

糟糕的婚姻，女人却不愿意离婚，原因无外乎这五个

相反只会让孩子感觉到痛苦和压抑，背后真实的原因是你把孩子当成自己不能离婚的理由，为什么好像身边有这么多姐妹明明嫁了糟糕的男人，不相信自己离婚后能遇到更好的人。很多收入不错的姐妹养着烂泥一样的男人一样无...

记住这五个经方，这辈子就够用了

参术加名六君汤，再加枳实与黄芩，体虚脾湿服之妙。寒痰枳砂配原方，脾胃有痰须枳实。温胆汤加竹茹实，去草陈皮七气汤，急用二陈加枳实，竹茹姜汁炒黄连。方加参术能安胎。枳壳砂苏即宣畅，血虚腹痛芍还加。四君参术...

人品很差的人，在饭局上有这五个习惯

饭局不是某一个人单独表现财力物力的地方。可以请大家去吃个盒饭。常常看到一些贪小便宜的人，还会带着好几个家人一起参与饭局，喝酒耍赖。拒绝喝醉的真情，随时都会防备别人敬酒，并且常常耍赖，不在乎你喝多少，会...

这五个PPT小技巧，就差你还不知道了，答应我收下这份安利

大家应该都会制作PPT演示文档，相对于其他格式的文档，PPT格式的文档表达表达效果更好，你只需要插入图片，删除背景”你只需要在图片中做标记，就可以抠图了，你可以利用Ctrl键同时选中多张图片。图片工具...

一个完整的教学设计和教学评价都包括这五个点

本章主要介绍了教学目标的设置、教学过程的组织以及教学策略的选择。教学目标有助于指导教师进行教学测量和评价、选择和使用教学策略、指引学生学习等功能，教学内容设计是教师认真分析教材、合理选择和组织教学内容...

为什么说中东最强的是这五个国家？它们的底牌甚至让美俄忌惮三分

即亚欧非三大洲连起来的这片广袤的土地(当然现在非洲因为运河而再未与亚洲陆上相连)，所以地处三大洲连接处的的中东自然就会成为自古以来各个世界级大国经略全球的重中之重。因为如今的中东已然崛起了一些实力强悍...

联合国安理会如果新增常任理事国，这五个大国究竟谁最有希望呢？

由于安理会具有维护世界和平的重要职能，的五大国又拥有着一些十分重要的特殊权利(比如没有任期限制、一票否决制等），在国际政治、军事乃至经济等各个领域均有着相当强大的影响力。有些甚至已经超过了五常中相对较...

《梅花易数预测术》梅花易数预测法的步骤，学会就是当今刘伯温

起卦之后。按照本卦本卦、互卦、变卦分成三个重卦，然后看动爻在主卦的哪一个经卦上，没有动爻的那一个经卦为体卦，有动爻所在的卦就是用卦，也就是说只有主卦中没有动爻的那个经卦是体卦，其余的全是用卦。这样我们...

如何窃取师傅的技术？偷师三大步骤，逐步窃取技术！

首先要明白师傅的顾虑，教会徒弟饿死师傅，这是师傅所担心的事情，不能触动师傅的利益，否则如果触动师傅的利益，师傅都不会教你？那么如何避免触动师傅的利益，想要学师傅的技术，就不能让师傅觉得你有野心，师傅就...

​太实用了！功能齐全，可以无缝完成截图保存的所有步骤，打败了90%的截图软件！

也是一个简单的快速获取资源的功能。大多数人会直接使用系统自带的截图软件或者是浏览器内带有的截图功能，我们往往使用printscreen键直接截取整个屏幕或者是shift键+windows键+s截取矩形...