60岁后，常喝牛奶好还是常喝酸奶好？早上喝好，还是晚上喝好？

想补钙，还只知道喝牛奶？3类食物钙含量比牛奶还高，好吃还便宜

天天喝牛奶补钙，喝了牛奶补充了钙质，牛奶中的钙质和人体内的钙质之间还有一定的差别。生长发育需要补充足够的钙质，维持腹中宝宝的生长也需要很多的钙质，从饮食中补充足够的钙质也是维持血钙浓度的一种方法，多喝...

【美食百科】牛奶、酸奶、奶粉，哪种对老年人好？家有老人别买错

大部分中老年人都存在钙不足的情况，这其实就是钙不断流失所造成的，常年工作的机器必然会有所损耗。牛奶当中的营养物质丰富，大脑分泌相关激素促使人体进入深睡模式，体内钙储备时刻保持充足，所以并不会造成较大的...

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喝牛奶时别吃它，可能对身体有大危害！

有人会选择在喝牛奶时就把药吃了。和牛奶一起吃会降低药效，药物和牛奶一起服用，食物可以延长药物在胃里面的停留时间，蛋白质会与药物在胃肠道中发生不好的相互作用：以下7类药物尽量避免与牛奶同服，可能会减少含...

秋天早上喝一杯暖暖的米糊，营养全面，生津润燥

自从家里面买了破壁机以后想喝豆浆，想喝米糊都非常的方便了，所以我们在用黑米来做早餐的时候记得要提前一个晚上先用清水浸泡好再吃。我们还可以在米糊里面加上一些坚果，所以我就在米糊里面加的雪梨，雪梨黑豆米糊...

住东户好还是西户好？

因为西户阳光会比较充足，哪些位置适宜见水？考虑到我国大多数房子都是南北坐向，因此本文就以坐北朝南且建筑年代为2004年以后的户型（风水上叫做。其它坐向以及不同建筑年代的房子”切不可按照以下的指导来选择...

人到晚年，去养老院养老好还是请保姆养老好？74岁老人说了大实话

如果说没有人给我们的老人来进行养老活动的话，现在摆在我们老人面前的养老方式还是挺多的。通常情况下都会选择去养老院养老，而保姆可以为我们的老人提供一对一的高质量养老照顾和服务，那么我们大家今天就一起来听...

从早上的刷牙洗脸到晚上的上床睡觉，什么都要催的孩子该如何培养自主性？

那就是孩子根本不想做这件事，当孩子内心抗拒时，朋友梅向我抱怨自己的孩子太难管了，她很少打骂孩子，她也知道吼骂孩子是不好的，自己的孩子每天上床睡觉都要磨磨唧唧半天，不知道您的孩子是不是也有类似这样的一些...

早上补阳，晚上补阴！精力不足，熬夜的人就吃它吧！

不知道各位读者有没有熬夜的经历，头昏昏沉沉、乏力、没精神、记忆力减退等等症状袭来。咱们中医养生一直劝导大家不要熬夜，秃头、免疫力下降、容易生病、头疼、神经衰弱、连续失眠、做噩梦、情绪抑郁、皮肤暗淡、水...

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好处多，到底是生泡好，还是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好处，常吃黑豆既可以补充肾气，黑豆富含异黄酮、卵磷脂。常吃黑豆还有很好的利水作用。常吃黑豆对身体好处多。月经不规律的女人不能吃黑豆，因为食用黑豆本身就会推迟排卵...

女人进补，常做这6道“元气汤羹”，早上来一碗，暖暖的过秋冬

1️⃣【紫薯百合银耳羹】，紫薯、百合、银耳、冰糖、枸杞。2️⃣【银耳桃胶红枣羹】：银耳、桃胶、红枣、枸杞、冰糖，放入炖盅里面选择甜品模式。最后几分钟加入冰糖、枸杞即可：木瓜、牛奶、桃胶、冰糖：最后几分...

40岁后，“知晓天命”的人，能把这6点做到极致，为晚年铺路

《周易》当中曾连续出现这么六首词，进而明白人生的走向，往往能把这六点做到极致，只不过有些蛟龙可以腾跃于苍穹之上，而有些蛟龙只能委屈于浅滩当中而已。它们就得隐忍做事，更不要把自己的势头露出来，就会招来别...

女人40岁后，“同房”若能控制在这个“数”，可能收获3个好处！

体内的雌性激素也会变得越来越少，甚至会出现提前绝经的情况，这样一来就会降低了在夫妻生活上面的要求，不少人都认为女人在到了一定的年纪之后就不需要进行夫妻生活了，女人在过了40岁之后还是需要进行夫妻生活的...

补钙第1名不是牛奶而是它！这份补钙排行榜快收好，照着吃不缺钙、胜过钙片！

骨头汤不补钙！很多人说起补钙就是喝骨头汤。骨头汤中钙不多，牛奶的钙含量为104mg/100g，虽然在补钙食物中并不是最高的，有的朋友可能更偏爱喝奶粉，如果牛奶的补钙效果是100分，补钙效果和牛奶接近，...

关于静脉曲张，我的恩师教给我“祛瘀八法”，都是常用方

下肢静脉曲张是因为多种因素导致！瘀血阻滞、脉络不通、瘀结成病等，所以所根本方法就是祛瘀，会衍生其他病邪与淤血并存，形成血瘀气虚、血瘀血虚、血瘀阳虚等等，小腿酸痛，触摸静脉非常粗糙，稍有劳累就感觉肿胀加...

杜仲是常用的补肾壮腰药 腰酸膝软疼痛杜仲好疗效

头痛用防风“腰痛吃杜仲，杜仲。是中医常用的补肾壮腰药”许多延年益寿的中草药方剂都含有杜仲。青娥丸，就是取杜仲、胡桃肉、补骨脂各120克“青盐30克”炼蜜为丸而成，可以抗衰老、治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛...

“喝不起”的酸奶

高端酸奶的产品成本并不比平价酸奶高多少。金小倩则会选择零售价在8.9元/盒的光明如实原味酸奶，原来风靡一时的蓝莓酸奶、燕麦酸奶等八联排平价酸奶已不能称霸货架，取而代之的是包装精致、主打健康的高端酸奶，...

从基因学看人类的起源和迁徙路线：现在所有人类都是晚期智人后代

现在的人类大多都是从晚期智人的后代进化而来。这些迁徙路线可以看出现在人类的早期关系有多密切。人类的起源随着不断发现的大部分可表明进化过程的古人猿化石得到较大的肯定，在早期针对人类进化的考古活动中，只能...

《思念是晚霞中的红蜻蜓》

《思念是晚霞中的红蜻蜓》？思念是什么，是一份神秘而又美丽的牵挂。思念的夜是又静又长的，思念的感觉是甜密而又痛苦的。思念的心是快乐但又酸楚的，思念的人是微笑而又流泪的，思念是常居我心一个小小的仙子，用魔...

为啥你什么道理都懂，还是过不好，4句话让你彻底醒悟

不要高估你在任何人心中的位置，也不要觉得别人有多重要。朋友怕你借钱，爸妈怕你治不好，配偶怕你拖累，领导怕你不能回来，医生怕你付不起医药费，夫妻、孩子、朋友、同事全是假的，只有躺在那的孤独和痛苦才是真的...

腌咸金桔，还是这个方法好，一颗泡一大杯，喉咙舒服

用盐腌制过后的咸金桔，下面我便会将咸金桔的做法分享给大家：新鲜金桔准备出适量，将处理得当的金桔放入在温水中浸泡；放在同等的地方将其表面的水分晾干，在容器中倒入开水烫一下；同时再准备出适量的海盐，在玻璃...

文学名著，看书好，还是看剧好

一、原著更有一种作者的原味，再加上他聚精会神地创作，所以一定是作者尽力而为的佳作，所以书里的故事情节、人物形象、语言特色等，二、原著比影视剧更细腻，完完全全是执行的原著路线，但是你的心理描写、做梦、回...

李济仁教授是国务院认定的国医大师 30年高血压，一杯自制药茶喝好了

黄芪：黄精：西洋参：枸杞子：高血脂严重的话，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花。血压高红参就少吃。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可...

小雪到，吃好3样，喝好3样，做好3样，补营养抵御寒冷，健康过冬

多吃温补食物.，冬天是吃羊肉的最好时节，吃点羊肉暖暖身体“冬天适当食用一些羊肉，冬天羊肉最好的吃法就是炖汤，怎么把羊肉汤炖的膻味少。这样羊肉膻味就会淡很多，里面可以加一些有芳香气味的调料来掩盖羊肉的腥...

神农架又现野生白化动物，常用舌头舔眼睛，还会舔食岩石上的盐

还栖息着金丝猴、云豹、亚洲黑熊等罕见动物，但最近出现在神农架的小麂却是全身白色。野生动物之所以会白化，白化小麂有着明显的颜色区别，神农架不是第一次发现白化动物了，神农架一位药农在深山密林的熊窝中发现了...

睡觉前，常用“风油精滴肚脐”，一段时间后，身体会怎样？

特别是中年男性会出现大肚腩、啤酒肚的情况，能够有效的加快肚脐周围的血液循环和新陈代谢，坚持一段时间会发现肚腩有所变小，再加上男性朋友比较怕热更会吹空调，这种方式都会导致体内寒湿气加重，促进肚脐部位的汗...

天凉后，常给家人吃此肉，简单一炖，鲜嫩入味，家人都爱吃，特香

把鲶鱼放在锅里炖一炖！鲶鱼吃起来鲜嫩入味，啤酒炖鲶鱼说起啤酒炖鲶鱼，鲶鱼吃起来没有腥味，而且很鲜嫩入味，下面我就把啤酒炖鲶鱼详细的做法说一下，鲶鱼、葱姜蒜、泡椒、泡姜、胡椒粉、料酒、啤酒、酸菜等【做法...