秋天早上喝一杯暖暖的米糊，营养全面，生津润燥

钟南山院士推荐的营养米糊，香浓丝滑营养全面，做法简单一看就会

今天给大家分享一道健脑益智的营养米糊，准备的食材有10克黑米、5颗红枣、3颗核桃、一根铁棍山药、5克黑芝麻还有一块南瓜，首先将准备好的南瓜用勺子把瓤去掉，然后再将外皮去除将南瓜切成小块，南瓜切好以后放...

女人进补，常做这6道“元气汤羹”，早上来一碗，暖暖的过秋冬

1️⃣【紫薯百合银耳羹】，紫薯、百合、银耳、冰糖、枸杞。2️⃣【银耳桃胶红枣羹】：银耳、桃胶、红枣、枸杞、冰糖，放入炖盅里面选择甜品模式。最后几分钟加入冰糖、枸杞即可：木瓜、牛奶、桃胶、冰糖：最后几分...

天然“阿司匹林”，中医每天早晚喝一杯，降三高，软化血管、安神助眠

不仅吃辣也不会上火烦躁，豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料 早在春秋战国时期豆豉就作为调料 豆豉”蛋白质含量达到了每百克35~40克 未经过加工的豆豉消化吸收率为85% 经过加工的豆豉...

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想要每天收到微商早安心语、微信朋友圈早安正能量语录句子、早安正能量、早安图片等早上好问候语需要点击上面的蓝色字体'早安正能量语录句子' 再点击”转变态度能改变你的人生。两颗心充分地享乐着宁静柔畅的“绝...

冬季里给孩子准备的一杯暖茶~

今天我就来为大家准备上一份适合孩子饮用的冬日暖胃茶。但却没能变身成为我们经常食用的面粉？大麦究竟变身成了哪些我们熟悉的食品、中药，大麦中缺少一种有弹性的蛋白质“中药的炒麦芽是禾本科植物大麦的成熟果实发...

30个冬日诗词，天气转冷了，读点温暖的句子暖暖心

看那窗外纷飞的雪落在梅花枝头。——宋之问《冬夜寓直麟阁》。风暖叶应开。——曹松《山中寒夜呈进士许棠》，每怀寒夜暖相依。——杜耒《寒夜》。——苏轼《蝶恋花·密州冬夜文安国席上作》。14.香炭金炉煖。——...

最全羊肉做法|给自己一碗暖暖的羊汤

羊肉500克、胡椒粉适量、白萝卜500克、大枣7-8颗、葱姜适量、香菜适量、青蒜适量、黄酒适量、盐适量、油泼辣子适量，1、羊肉切块用凉水浸泡1-2小时，香菜、青蒜苗洗净切碎备用，放入羊肉、姜、葱、大枣...

冬天早上好天冷早安图片带字带问候语，冬季早安问候语简短

祝愿所有中老年朋友安康~，1、朋友的关怀像太阳，朋友的祝福像衣裳，朋友的笑容像春风，开心笑容常放，　　2、我用真诚温暖整个冬天看到了你的笑颜，我将笑脸复制粘贴在心间，打开手机送上我最朴素的祝愿，有一种...

别只吃白面了！加点它补足维生素，营养更全面！爱吃面食的一定要试试！

食用过多会偷走人体内大量的维生素B1，要在食物中有效补充维生素B1！大厨带来营养秋梨包？而且从皮到馅富含满满的维生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什么窍门，面粉、绿豆粉、玉米粉、猪肉馅、花生米、葵花...

胃不好多喝它！100斤才出6斤的藕粉！一口吃掉8种营养！润燥又养胃！

来一碗润喉的藕粉”而用藕制作的藕粉：今天安利一款雨子坊桂花坚果藕粉“酸甜果干。莹白的藕粉，用勺子取3~4勺藕粉倒入碗中，使藕粉充分溶解 随后加入95度以上的开水，满口香脆的坚果+清甜爽口的果干+晶莹剔...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

每天喝一杯自制水，缓解便秘，上了年纪的人更要喝

很多朋友都有过便秘的烦恼，脸上还会出现很多的斑点和痘痘，今天小编就来教大家一招快速解决便秘的小方法，首先准备一块洗干净了的生姜，将它切成姜片。接着准备一个杯子，将切好的生姜片放进杯子里，在杯子里加入开...

晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人还不清楚，医生告诉你真相

不少人在早上起床之后喜欢喝上一杯温开水，到底是先刷牙还是先喝水呢？如果早上起床之后不刷牙先喝水，早上起床之后是建议先刷牙再喝水的，口腔里面容易形成厌氧菌，会不会把唾液中的消化酶刷走，因为唾液中的消化酶...

传统客家女人“消寒加血”的娘酒，我们女生要喝一杯

煮过的娘酒，娘酒是用糯米发酵出的酒（黄酒的一种），娘酒、娘酒、娘娘喝的酒。古人的糯米良药——糯米酒，因为糯米做酒才会有。烧稻秆做燃料来蒸稻米的那种”柴火蒸糯米，我每年冬天烧菜、吃鸡蛋酒、吃娘酒鸡，驱寒...

宋朝四大家之一的米芾，是如何靠癫狂活出了自我

所以到了米芾的父亲米佐，米芾精神备受压抑，那么米芾究竟癫狂在什么地方呢，米芾喜欢唐朝服饰，米芾给女儿定亲的时候，米芾毫无顾忌世俗的眼光，米芾不仅行为癫狂，宋微宗知晓米芾的行书了得，米芾按照皇命洋洋洒洒...

大病、久病人参大补元气，其它7种参类，还有生津降血压的作用！

最近有网友在公众号文章评论留言说药方里面的人参可不可以换成红参？也有网友私信说平时自个儿身体较虚，也知道中药材里面的各种参，来具体的给大伙聊一聊各种参的作用。像之前网友问的药材里面的人参能不能换成红参...

青山学香而不腻的14道家常菜，鲜香下饭，营养美味解馋，做法超简单

五花肉、辣椒、香菜、姜、葱、蒜、白糖、胡椒粉、食盐、花椒粉、鸡精、醋、开水、料酒，4、把蒜、葱、姜、辣椒、香菜切好备用，5、肉碗里放入适量的胡椒粉、花椒粉、食盐、少许的鸡精、及几滴醋、开水、料酒腌制一...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，营养好提高免疫力

要知道很多火锅店里的味道非常出众，尤其是里面的芝麻酱。但是外面买的普通芝麻酱，以后在家吃火锅就可以更加过瘾了。一款越吃越香的自制芝麻酱，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，而且自制的芝麻酱用途也非...

教你几道拿手的家常菜，营养美味，家里来客人正好招待他

里脊肉1块、锅巴数片、玉米淀粉、生抽 、油、盐、鸡精、料酒、生姜、大蒜、葱、郫县豆瓣、香菇、黑木耳、青椒，肉片用生抽、料酒、胡椒粉、淀粉腌制二十分钟，3、将锅巴放入油锅中，炸好的锅巴沥干油后摆入盘中。...

我家最爱的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季节吃，营养更美味

炸莲藕丸子是当地一款非常地道的美食。吃起来更加滑嫩爽口，比红烧狮子头要好吃太多了。莲藕特别好吃的做法，这款蒸莲藕丸子，【蒸莲藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大葱切碎加进去，肉丸口感才会好；5、...

女人吃阿胶，不如多吃这菜，富含胶原蛋白，3元1斤，营养又好吃

买肉帮忙切丝，有时候我还会特意买猪皮来做菜呢。还不如菜市场里买点猪皮做菜吃，猪皮搭配黄豆。女人多吃黄豆有滋润皮肤的好处，用镊子夹掉猪皮上残留的猪毛，如果猪皮太软不好清理。可以在焯水后再用镊子夹掉猪毛，...

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，营养差别这么大，不知道亏大了

哪种蛋类最适合你吃，鸡蛋富含蛋白质！鸭蛋是常见蛋类中唯一性凉的，因此阴虚旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能保养心血管，因此体寒的朋友可以适量食用，食用鹅蛋更能补养身体。鹅蛋中的卵磷脂是常...

天越冷越爱吃的酸菜炖锅，有荤有素，营养搭配，酸爽开胃，真暖和

酸菜炖锅”【酸菜炖锅】—— 酸爽开胃：酸菜200克放入清水中，洗干净上面的盐分再切成长条，锅内烧水放入豆腐皮快速汆煮一分钟。豆腐皮焯水主要为了去腥味：豆腐皮煮软以后倒出来，滑好锅以后倒出热油加入凉油。...

“囤货”时，应首选这7种物资！耐储存，营养足，放在家里心不慌

食物是人类赖以生存的必需品，各种豆类，这些食物放几个月是没问题的！蛋类：鸭蛋之类的食材，不但可以满足人体对维生素和蛋白质的需求，再就是肉类也不能少！干制品类的菜肴：豆类，谷类之类的食材，肉类食材放进冰...

这糕点被称为养生糕点，做法简单，营养又好吃，乾隆慈禧都爱吃它

我要跟着做乾隆皇帝吃了40年的八珍糕，乾隆皇帝得到八珍糕的方子后常年食用，据说乾隆皇帝年轻时吃八珍糕用了茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、莲子、芡实、山楂和麦芽，茯苓、白扁豆、淮山、薏仁、莲子、芡实都是比较常...

炖鸽子汤不能焯水，牢记2个要点，营养不流失，汤鲜味美真滋补

准备在家炖一锅鸽子汤，不管是炖鸡汤、排骨汤还是其他的肉汤，认为焯水才能把血水、腥味给去除干净，在炖鸽子汤时，焯水之后再捞出来，然后再重新加水炖，炖鸡汤、排骨汤，然后再来下锅炖的，而是需要整只炖。2、不...