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每天喝一杯自制水,缓解便秘,上了年纪的人更要喝

很多朋友都有过便秘的烦恼,不仅让人难受,脸上还会出现很多的斑点和痘痘,该怎么办呢?今天小编就来教大家一招快速解决便秘的小方法,一起来学学吧。首先准备一块洗干净了的生姜,将它切成姜片。

接着准备一个杯子,将切好的生姜片放进杯子里,在杯子里加入开水将它冲泡。

等水温变凉后,在杯子里加入2勺蜂蜜。

接着用勺子将它搅拌均匀。

生姜里含有天然的黄酮类物质,而蜂蜜里含有酚酸和维生素,有很好的抗老化和通便排毒的功效,蜂蜜还能中和姜水的辣味,每天喝上一杯这样的水,便秘的问题就能轻松的解决,很实用的小妙招,赶紧分享给你的家人和朋友吧。

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