每天喝一杯自制水，缓解便秘，上了年纪的人更要喝

每天喝一杯自制水，缓解便秘，上了年纪的人更要喝

很多朋友都有过便秘的烦恼，脸上还会出现很多的斑点和痘痘，今天小编就来教大家一招快速解决便秘的小方法，首先准备一块洗干净了的生姜，将它切成姜片。接着准备一个杯子，将切好的生姜片放进杯子里，在杯子里加入开...

枸杞和菊花泡水，每天喝一杯会怎样？

保护身体健康的功效，但其实菊花茶的功效不仅仅是下火，而当枸杞和菊花茶一起泡水喝的时候，比如可以起到养肝的效果，能够减少肝火，同时摆脱由于肝脏不健康而出现身体不舒服，枸杞菊花茶还可以起到很好的养肾的功效...

每天喝一杯黄芪水，延缓衰老用这五种方法喝，养生效果翻倍

而民间又有一句话叫：“常喝黄芪水，防病保健康”，这时候喝黄芪养生茶，可以起到补中益气、提高免疫力等作用。用黄芪搭配各种食材来制作，还有更多的养生效果。再加上黄芪，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不...

枸杞和菊花泡水，每天喝一杯会怎样？

保护身体健康的功效，但其实菊花茶的功效不仅仅是下火，而当枸杞和菊花茶一起泡水喝的时候，比如可以起到养肝的效果，能够减少肝火，同时摆脱由于肝脏不健康而出现身体不舒服，枸杞菊花茶还可以起到很好的养肾的功效...

每天喝一杯黄芪水，延缓衰老用这五种方法喝，养生效果翻倍

而民间又有一句话叫：“常喝黄芪水，防病保健康”，这时候喝黄芪养生茶，可以起到补中益气、提高免疫力等作用。用黄芪搭配各种食材来制作，还有更多的养生效果。再加上黄芪，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不...

每天都走1万到2万步的人，最后都怎样了？上了年纪别和步数较劲

原来每天上万的步数已经严重损伤了她的膝盖关节，陈伯起身站立时发现右大腿的腿根处有强烈的痛感，不正确的运动方式易损伤膝关节，尤其是平时缺乏运动的年轻人、不适合运动强度过高的老年人以及更年期有骨质疏松症的...

每天都走1万到2万步的人，最后都怎样了？上了年纪别和步数较劲

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女人要多喝它，坚持每天喝一杯，皮肤白里透红，人越来越美

可以多吃点补气补血的食物，在这里我想分享一道补气补血、滋润肌肤的红枣枸杞豆浆。主要由黄豆、红枣和枸杞制作而成，同时黄豆还有滋润美白肌肤的作用，红枣则有补气补血的作用。三种食材搭配起来做的豆浆就是”女人...

女人要多喝它，坚持每天喝一杯，皮肤白里透红，人越来越美

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李济仁教授是国务院认定的国医大师 30年高血压，一杯自制药茶喝好了

黄芪：黄精：西洋参：枸杞子：高血脂严重的话，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克。血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花。血压高红参就少吃。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可...

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热秘，气秘，冷秘，虚秘？便秘如何调理，一文讲解

中医认为便秘与饮食不节，气血阴阳亏虚引起肠道传导失司。如新产失血、年老、久病体弱者之便秘，急性热病中或后多有便秘，常为热盛和伤津耗液的便秘。便秘如何用中药调理？常用中药治疗便秘以通下为主，便秘可辩证为...

热秘，气秘，冷秘，虚秘？便秘如何调理，一文讲解

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传统客家女人“消寒加血”的娘酒，我们女生要喝一杯

煮过的娘酒，娘酒是用糯米发酵出的酒（黄酒的一种），娘酒、娘酒、娘娘喝的酒。古人的糯米良药——糯米酒，因为糯米做酒才会有。烧稻秆做燃料来蒸稻米的那种”柴火蒸糯米，我每年冬天烧菜、吃鸡蛋酒、吃娘酒鸡，驱寒...

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上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！注意饮食就能补

可奶奶患有严重的骨质疏松，反而会加重肝肾负荷，长期吃药伤肝肾，他先是找一些不用吃药就能降血压、降血脂的方法，还吃了一些养肝养肾的保健品。养肝肾的保健品也吃了，停用降压药使得血压和血脂失控，高血压也是伤...

上了年纪，有个好身体比啥强，建议“6不吃6多吃”，管住嘴更健康

直接给切成姜丝，4、锅中烧水 添加盐 再添加一些食用油 这样可以使焯水的包菜颜色更加翠绿好看，水开之后放入包菜焯水，5、锅里面的水继续被烧开 然后再放入粉条给煮一煮“翻炒入味 盛入盘中 美味好吃的炒包...

看到69岁胡因梦才发现：女人上了年纪剪短发，原来可以这么高级

都会觉得她比林青霞更媚态一点，比起年轻时的长发造型，老年阶段的短发造型飒爽又干练，剪上一头短发、换上最舒适简约的服装，胡因梦的短发造型非常有自己的个性，其实是非常考验女生的长相和气质的，很少有女性会尝...

上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！注意饮食就能补

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直接给切成姜丝，4、锅中烧水 添加盐 再添加一些食用油 这样可以使焯水的包菜颜色更加翠绿好看，水开之后放入包菜焯水，5、锅里面的水继续被烧开 然后再放入粉条给煮一煮“翻炒入味 盛入盘中 美味好吃的炒包...