1根筷子，1分钟，缓解肩背疼痛，比针灸按摩还管用~

膏穴疗法大椎穴:主治颈肩背疼痛，颈椎病，椎管狭窄等

【膏穴疗法】大椎穴:主治颈肩背疼痛，大椎穴，小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、感冒外感发热、头顶强痛，大椎穴是督脉上的穴位，此指穴内的气血物质为实而非虚也，大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉...

一味中药，止痛之最！疏通气血，缓解疼痛，它一出手，大有奇效

中医的所有痛苦无非就是这两个情况所造成的。或者身体内的津液不足时就会触发局部疼痛信号，提醒自己身体的能量消耗过多。而解决人们的不满的最好方法是开设仓库并分发食物来帮助大家，就会让身体的疼痛消失。当经脉...

眼睛痛，跳，舌头痛，背痛，膝盖痛，脚跟痛，坐骨神经痛

轻松学用药第6讲4 中医学堂 2018年8月12日​芍药甘草汤古代号称是柔肝养阴水第一方。防风动也。防风就把它防掉了。芍药甘草让你肝一旦不着急，所以芍药、甘草这是放松第一方。芍药甘草加点莲子心或竹心...

冬天咳嗽、痰多别紧张，一根白萝卜就能帮到你，比吃药还管用

这种咳嗽往往没有发烧的症状，只要一根白萝卜就可以帮到你。既然老话里说冬天适合吃萝卜，白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，因此冬天吃白萝卜。喝白萝卜水对于这种咳嗽不...

抽筋草——简单一味药，缓解麻木、抽筋、痹痛，请你了解

一味药就可以治病吗？中医仅用简单一味药，听说有一种草药加猪肉炖能治其父的小腿麻木抽筋，在他自己已很长时间没肉吃的情况下，依然用家里仅有的一些余钱为其父买来了猪肉炖上。这草药就是抽筋草，筋骨菜，由名可见...

腰疼就按7大穴，缓解疼痛超级快！

1.命门 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处。以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，与命门穴相平，将拳尖放在两侧肾俞穴上，每天坚持按揉此穴。可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用，用拳尖...

十二经络最好记的方法3分钟，分享十二经络快速记忆法,拒绝强背硬记

提起十二经络最好记的方法3分钟，还有人想问十二经络最好记的方法是怎样的，十二经络最好记的方法3分钟 疏通肝经最简单的方法,不过一些经络的歌诀可以选择性的背一背会有助于记忆，人体十二条经络的走向要怎么才...

【腰膝酸软、疼痛】和[疼痛五灵散]：适用全身上下的急性疼痛剧烈疼痛

腰膝怕冷、疼痛剧烈者加制川乌、独活、鸡血藤，疼痛五灵散是个天然止痛药方，而且这个止痛方子不需要辨证，隐隐作痛不需要吃什么止痛方子。这个方子姑且把它叫做疼痛五灵散；所以中医认为痛则不通，因任何疼痛最后都...

打通“手少阴心经”心脏真舒服，可缓解肩痛、心悸失眠等症

心悸难宁——手少阴心经祛病邪，所以常会引起心痛、掌热、心悸、失眠、神志失常等疾病，经常感觉出汗、手脚心发热，还多出了心悸的毛病，病人脉象急促，我沿着她的胳膊按压心经穴位。病人觉得疼痛难忍，平时手臂没感...

比吃药还管用的10个穴位，常按胜过补药，...

建议收藏！1、昆仑穴——收藏备用——脚踝肿痛2、百虫窝穴——收藏备用——蛔虫病、风疹、皮肤瘙痒症、湿疹3、八凤穴——收藏备用——脚气、趾痛、足背肿痛、毒蛇咬伤4、至阴穴——收藏备用——清热散风、通利下...

阳池穴的准确位置图,艾灸按摩阳池穴的作用与功效

当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。指伸肌腱的尺侧缘凹陷中；于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴，或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。阳池穴下为皮肤、皮下组织、腕背侧韧带、三角骨（膜）。...

BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？

据说高强度间歇性锻炼（HIIT）是一种更省力而且更省时的运动方法，为了向迈克尔展现HIIT的锻炼效果，迈克尔先这6名人员进行有氧适能测试，并记录下他们锻炼前的相关数据。当6名白领再次接受体能测试时，人...

每天喝一杯自制水，缓解便秘，上了年纪的人更要喝

很多朋友都有过便秘的烦恼，脸上还会出现很多的斑点和痘痘，今天小编就来教大家一招快速解决便秘的小方法，首先准备一块洗干净了的生姜，将它切成姜片。接着准备一个杯子，将切好的生姜片放进杯子里，在杯子里加入开...

花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，怎么吃花生最健康？【图文】

经常食用花生对身体健康也有着极大的好处，花生富含蛋白质、脂肪等多种人体内所需的营养物质，但不同的烹饪方法也会让花生的营养价值发挥的不同，那么如何吃花生才是最健康的呢？花生不仅可以通过油炸、水煮等方式成...

叶天士治后背疼的方子！督脉一通，后背不痛，源于中医经典

督脉不通这个病因。肾阳疲惫、督脉不通，都是祛风除湿、活血化瘀的配伍，叶天士让患者把衣服脱下来看看。患者用祛风除湿散寒之法，是督脉衰疲、阳气不通的表现。就必须得温补肾阳。鹿角和鹿角霜都是温阳之品。补阳必...

肋痛，胆囊炎，胃疼，胰腺炎痛，肝癌痛都有效一张方子，必须是她！

柴胡15g、黄芩10g、半夏15g、生姜5g、党参10g、炙甘草6g、牡蛎30g、青皮10g、片姜黄12g。胁痛左属瘀留血。右属痰气重逐饮，本方橘红枳实化痰行气，姜黄跟郁金类似也有活血止痛功效，治右胁...

早餐就吃这碗面！只需3分钟，简单易做、易消化，老人、小孩都爱吃

这个面条制面过程温度控制严格，而且煮熟后不易吸水发胀。面条下锅。煮制3-4分钟即可成熟！煮熟的面捞出备用剥出葱表皮切丝锅内少油先下入葱芯煎制中火煎制金黄后捞出开大火下入黑豆酱油煮好的面放上葱丝淋上熬好...

荒原：给我5分钟，我将向你揭示4种几乎迫使人们读完文章的技巧—简单，有效！

你需要对他们的阅读方式有所了解，然后在文案中利用这些符合心理学原理的特殊技巧来吸引住他们。你可以用这些技巧来激励他们继续阅读你的文案，在段落结尾加上吸引读者继续阅读的内容，永远不要使用一个完整的句子来...

每天按这里5分钟，等于给全身做了套“养生操”！

耳朵的任何一个部位都与机体的某个特定局部相呼应，耳垂对应人体的头面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。均可通过按揉耳垂来缓解。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。耳甲艇...

香蕉坏了不要扔，再花三分钟，你可以拥有一盆香蕉树盆栽

香蕉树盆栽，但是北方的天气也可以种植出的香蕉盆栽，关键还是要挑香蕉品种，在容器中生长良好，矮品种的香蕉树的限制到只有1.5至4m。适合在容器中生长，也适合在室内种植。在花盆中种植香蕉树的要求，香蕉喜欢...

「穴位养生」你身上有2个“止痒穴”，每天按揉几分钟，效果会惊艳到你哦

湿疹又称湿疮，剧烈瘙痒的过敏性炎症性皮肤病。风湿热邪于肌肤而成，今天密码君分享两个治疗湿疹的穴位--刺激曲池穴和阴陵泉穴。本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气，本穴物质为手三里穴，曲池为手阳明经的合穴。...

天津到北京只要3分钟，对于中国飞铁，天津人怎么看？

飞铁每小时4000公里的时速，坐过飞机出行的人都大概知道，超过客机(飞机️)三倍多。这么快大家除了吃惊更多的的是担心安全。其实坐飞铁要比坐飞机️安全多了。首先飞铁不同于现在的绿皮车，也跟正在运行的时速...

一抄底就被套？只要3分钟，教你如何寻找真正大底！

投资者都希望能买在股价低位，怎么去判断一只个股跌到底了呢？个股处于下跌行情中，个股的成交量慢慢萎缩，股价不断下跌至真正底部的时候，此时股价还是会继续下跌，就是主力低位补仓震荡走出底部的标志，后期将会出...

阿波罗登月直播2小时，天宫课堂才60分钟，真不如当年美国登月？

演示了微重力环境下细胞学实验、人体运动、液体表面张力（纸花转）等神奇现象，如果当天没有时间观看直播也得回看一下，天宫课堂直播技术真比不上阿波罗时代？有讽刺以当年的技术根本就无法实现阿波罗登月的，关于阿...

早上起床黄金9分钟，为了自己收藏起来！

1、两手对搓一分钟——治疗肩痛！3、轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩”4、转动眼睛一分钟——提神醒目；5、拇指揉鼻一分钟——防治心脏病“6、叩齿卷舌一分钟——牙齿保健”7、轻按肚脐一分钟——促进消化；8...

只需用10分钟，你的沟通和表达能力就能得到提高

则隔三差五地打电话来咨询他有没有意向。朋友说了十几遍先考虑，然后朋友就非常生气地说：肯定还会打电话来。之后朋友再接到这个楼盘的电话，通常会滔滔不绝地说太多有的没的的信息，你的表达决定了你是否能够取得别...