打通“手少阴心经”心脏真舒服，可缓解肩痛、心悸失眠等症
心悸难宁——手少阴心经祛病邪
每个人都有自己的情绪，如果它们在可控的范围之内，则称为心理使然。而有一些情绪却是无法被自己掌握的，比如，心悸、心慌、忧虑、烦躁等，这些被中医学称为情志疾病。而与这些情志问题相联系的，就是手少阴心经。《黄帝内经》说：“心者，五脏六腑之大主也，悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”因此，心悸难宁、心理不安，全都是心受到阻碍。只有调理心经循行路线，才能解决这些情志问题。
手少阴心经起于心脏，上行到肺，然后在腋下极泉穴而出，沿着手臂内侧下行，一直到手掌小指的外侧最后一指，即少冲穴而止。全线循行穴位并不多，左右各9个腧穴。但因为它关系着心脏、肺、小肠等重要器官，所以常会引起心痛、掌热、心悸、失眠、神志失常等疾病。
我就遇到过这样一个病人：年纪很轻，只有36岁，体格也不错，但就是睡不好觉，经常感觉出汗、手脚心发热；而且一晚上要起来上好几次厕所，小便不但少还发黄。她开始以为是工作太累了，所以休养了一段时间，但并不见好。不仅如此，还多出了心悸的毛病，就是感觉老不踏实，有时好好的就心跳突突的，整个人什么都不能做。这种感受显然影响到了她的正常生活，所以坐在我面前的时候，她张口就问：“医生，我这是不是精神出了问题，或者得了什么大病？”这是典型的心神不安。我告诉她：“不要想太多，放平心态最重要，我会帮你调好的。”
我在给病人号脉的时候就发现，病人脉象急促，又无定数，不过快而无力，此为虚象。而中医讲“心主神明”，像病人这种情况自然来自于心脏。于是，我沿着她的胳膊按压心经穴位，发现少海穴有小结节，拨动少海穴，病人觉得疼痛难忍。我问她：“平时手臂没感觉疼吗？”她说：“只有一点儿，感觉能忍受。”其实，这已经是心血不足的表象了。我再顺着心经向下按，又发现痛点增多，而且到了阴郄穴时，再次出现疼不可触的现象。这也就是病因了：心神不安、心悸炽热，皆来自于心经的堵塞不通。找到了原因，我便告诉病人如何自己疏通心经，让她回家每天按摩，一天多按几次。这样过了半个月的时间，病人已经变得平和很多，而且心悸的症状逐渐消失了。不过经络治疗是一个需要长期坚持的方法，因此，我嘱咐病人要回去继续按，哪怕是好了，平时也要多按按。
心经不通之所以会引发心悸、失眠等症，是因为心经堵塞了心脏的受血通道，从而经气不利。一般先是手臂内侧有痛感，然后手心发热，慢慢心经堵塞严重了，就会心失所养，从而变得心神难宁、心跳加速、心悸失眠等，严重的还会神志失常。而少海穴与阴郄穴是心经上比较重要的两个穴位，它们对于防治心血管病、去烦消悸都有着很好的作用，大家在遇到什么烦心事、睡眠不好等时，便可以对心经进行按摩。
少海穴位于胳膊肘关节横纹内侧的边缘部，找的时候简单，按的时候方便——每天用大拇指进行按揉。如果只是自我保健，每天1次就够了，每次按压3分钟左右即可。而顺着少海穴向下，会经过心经的灵道穴、阴隙穴、少府穴等，这些穴位都可做简单的按摩。到达手腕处横纹节时，由此稍微向上，也就是半寸的地方便是阴郄穴。这个穴位是藏在骨缝里面的，用手指按摩不太容易，可以用指甲来进行掐按，掐一下抬起，稍停再掐下去，如此反复，大约30次便可以了。
通常情况下，如果只是心悸不安、热燥，多按这少海穴和郄门穴就很管用。而如果想要自己疏通心经，则可以从腋下的极泉穴开始，以按、拍、揉、掐的手法交互运用。这样不但能打通心经，而且能打理手臂上其他经络的穴位，一举两得。
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