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如何应对70岁身体变差的办法和措施（分论八）
我们现在都到了七十岁了，如何应对身体变差速度越来越快的问题，这里，我参阅了若干医学资料和方法，与大家分享一下。今天分享如何应对7...
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耐力锻炼益身心
耐力锻炼能提高人体各器官的工作效率（心脏最为明显 ，是中老年人保养心脏、增强心脏功能、预防心脏病的最好方法，它不仅可以改善心肌营...
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如何科学吃早餐？建议中老年人：做好这“4事”，营养均衡身体棒
更应该重视早餐这顿饭，生活中人们经常吃精米、精面。不如粗粮更有营养，建议早餐时可以多摄入一些粗杂粮。非常适合早餐吃，食用后能给人...
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微信尽量不要发语音，看完你就明白了！原因有三个
大部分中老年人都会选择发语音，长按语音功能就能表达自己想要说的话。根本不会打开消息听语音，假设你在听语音的时候突然出现需要立刻解...
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中老年人需要注意的几个养生小知识、太值得保存了、你知道几个？
或者其他的保健方式来强身健体，海马体体积以每年1% ~ 2%的速度逐渐萎缩，再加上体内氧化物过多等因素，会加速其损伤与萎缩。就会...
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老年痴呆症将成未来流行病
其发病往往与受教育程度低，性格内向不愿与人接触及不良生活方式如嗜酒等有关。凡六十岁以上的中老年人如近期有遗忘现象，以确定是否己患...
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中老年朋友如何预防心脑血管病
心脑血管病每年有两次高峰期，冷空气活动频繁会诱发中老年人的心脑血管病。正是心脑血管病的高发期，中老年人要注意哪些情况避免侵袭呢？...
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肩周炎?一根桑枝加它，让你远离肩周炎
肩周炎相信大家都不陌生，这是一种常见的关节疾病，多是由于急性损伤、慢性劳损引起的。肩周炎俗称“以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，...
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人老后各种病都来了？说实话：3种营养跟得上，有助于加强体质
很多老人年龄增大后会觉得身体大不如前，身体各方面机能减弱会产生一种虚弱感，衰老会让老人缺乏安全感，一些保健品服用不当可能反而会产...
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延年益寿滋阴固精壮功丸
制首乌、枸杞子各1000g，黄精800g，石菖蒲、制茯苓、麦门冬、党参、苍术、泽泻各500g，炙黄芪、柏子仁、远志、巴戟天、当归...
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哈切连连也有可能是脑血栓的表现！常挂这条青筋赶走脑血栓
大多数患者不幸患上脑血栓轻则偏瘫致残，脑血栓发病前这几个暗号，眩晕是脑血栓最常见的症状之一。如果经常出现眩晕一定要去医院做一个检...
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要想长寿就要身心健康，只有身心健康，合理的营养才能延缓衰老
生命就是成长到衰老的过程，人从五十岁开始身体机能就会下滑，开始了走向衰老的过程，有些人就开始进食一些滋补药和抗衰老药物，营养是生...
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【美食百科】牛奶、酸奶、奶粉，哪种对老年人好？家有老人别买错
大部分中老年人都存在钙不足的情况，这其实就是钙不断流失所造成的，常年工作的机器必然会有所损耗。牛奶当中的营养物质丰富，大脑分泌相...
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六个奇效的秘方
一、千金不卖的鼻炎秘方：放入牛奶中，二、中老年人腰腿痛：山茱萸（山萸肉）听老家一老中医说的，专治疗中老年人腰腿疼。对老年人两腿无...
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轻松找回记忆力的方法
记忆力不如从前，这是中老年人常有的事。就是记忆力减退了。刺激越深就越不容易忘记。健忘大都是功能性因素引起的，主要是指大脑皮层记忆...
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道教戒律全集五《赤松子中誡經》
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