养生 - 启示号

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第97讲|枸杞：保温杯里放枸杞是在养生吗

人到中年，保温杯里泡枸杞成了养生标配。再加上这枸杞是红色的，就说枸杞是偏于温热的。为什么说枸杞是微凉的呢？身体有热，热伤津液，所...
启示号 5天前 22 0

#枸杞 #中医 #养生
师父文章张至顺道长的传人第三集：体验道教养生真谛（一）一天

第三集：体验道教养生真谛（一）说到道家的养生，师傅和颜悦色地对我说：“现在教你的养生方法，主要加强“四梢”的锻炼。我感到自己很幸...

启示号 1周前 35 0

#养生 #经络 #母子相生
每天搓搓腰, 小小的动作竟然如此厉害

现向大家推荐一套搓腰功，包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作，业余时间都来学习一下吧。1、搓腰两手反叉腰，拇指在前，按于腰侧不动，...
启示号 2周前 43 0

#搓腰功 #动作 #保健
煮茶、做菜、泡脚......陈皮的用法可不少

有人将新鲜橘皮直接泡水喝，其实这样并不可取。陈皮可以用在生活的方方面面：泡水喝是陈皮最常用的食用方法，一般取3~300毫升开水，...

启示号 2周前 129 0

#陈皮 #养生 #食用方法
！！！老中医公布万能祛湿法，人人可用，不花一分钱

我们现在的祛湿用的最多的是第一种，所以祛湿总是不尽如意。不过小伙伴们先别高兴，这三种祛湿的方法再好也只是治标，并不治本。有的小伙...
启示号 3周前 43 0

#祛湿 #中医 #养生
开水冲鸡蛋：传统养生妙方，焕发健康活力

在中医养生的智慧宝库中，开水冲鸡蛋这一简单的食疗方法蕴含着诸多益处。开水冲鸡蛋对人体的好处不胜枚举。清晨一杯开水冲鸡蛋，为身体补...
启示号 3周前 45 0

#鸡蛋 #开水冲鸡蛋 #营养物质
宋代夏季“第一饮”，解决当下三大问题：空调病、出汗多、食寒凉！

如今，它被用来解决夏天常见的三大问题，“冷风无处躲，得了空调病；暑热未消，出汗多；喜食寒凉之物，伤脾胃。当体内形成的寒湿遇到了阳...

启示号 3周前 43 0

#北宋 #仁宗 #紫苏熟水
《轻松学经方3》第23讲笑逐颜开方——四逆散64

治病你不要小看，以为你那么厉害辨证论治，辨证论治只是治病的一个小手指般的，还有其他的九个指头呢，养身、练身、心性、饮食、作息、睡...

启示号 1个月前 49 0

#养生 #练身 #珠三角
流行千年的强身健体法“八段锦”『图文注解

由八节动作组成的一种健身运动方法。(三 “调理脾胃须单举”法(六 “两手攀足固肾腰”法(八 “背后七颠百病消”法“调理脾胃须单举...
启示号 1个月前 51 0

#导引 #保健 #中医
中医养生五官、五脏、五情、五色、五味、五行

五味五行（阴精的生成，来源于饮食五味，而贮藏阴精的五脏、常常会被不正常的饮食五味所伤。中医据藏象学说，形成以五脏为中心的整体观：...

启示号 1个月前 58 0

#养生 #中医 #心
少林真宗-壮阳功七法

少林壮阳功夫是少林武僧修内功所创。第一法：激气凝神第三法：揉肾行功第四法：外功修功第五法：固功大法第六法：运气法以上功夫是少林真...

启示号 1个月前 57 0

#养生 #气功 #肾脏保健
内功宝典——洗髓经揭秘(续）

”道家三千六百法门，皆可悟道修真，但源清流浊、泥沙俱下，正法往往有旁门伴之，若无明师指点误入歧途则悔之晚矣。作为道家内丹功修炼者...

启示号 1个月前 53 0

#气功 #养生 #固精强身
道家医学·点穴绝技

道家医学·点穴绝技1、脏腑病在俞穴的反应:b、《道门秘传点穴术医疗经验》其实在《高峰实战武功·》中的医药绝技中点穴绝技已披露了一...

启示号 1个月前 50 0

#穴位 #慢性病 #足三里
对症艾灸

牙痛灸大椎有一定作用。宫寒灸关元、中脘、足三里。哮喘气管炎用中药，胎盘，冬虫夏草，伏天背部贴膏药等方法都有效，但是无法根治。重度...

启示号 1个月前 59 0

#艾灸 #养生 #中医
“虚其心，实其腹”，你就没毛病——“长而敦敏”

真正懂得养生的人是会保持“离中虚”（心很虚）“坎中满”（肾精很足）这么一个状态的。“长而敦敏”就是说黄帝是一个有大智慧的人。虚的...
启示号 1个月前 60 0

#养生 #虚其心 #实其腹

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