劲力 - 启示号

大成武道

双臂和周身上有上托抱、下勾挂、左右分合之力，后脚有蹬踏之力，手心微微有上托之劲，手指向前斜向插，大指根向及腕部有向上挑之意，后膝...

启示号 3年前 315 0

#劲 #桩 #劲力

李洛能《形意拳拳谱》-2，基础概要，进学必读！

天地化工流行（6）亦不出乎呼吸二字：指出意、气在生命、身体运动中的作用）且呼吸之法：亦谓练精（8）化气之功夫，二节道理谓之身法上...

启示号 3年前 407 0

#心 #身体 #原文

半步崩拳的真正奥秘

后世很多人也在孜孜不倦地追求这个高深境界，这里也包括了'掌力将碗口粗的白蜡杆一格即断'的'鬼八卦'焦萝夫，郭云深还有两个方面的武...

启示号 3年前 426 0

#境界 #爆发力 #郭

武学修炼之胯脊

呈弹簧之势。运动中虎豹无不体现出两者的协同配合。脊自能弹，可形成螺旋劲力，脊柱是多关节连接，每个关节之间皆由。般的纵向崩弹劲力“...

启示号 3年前 375 0

#脊柱 #脊 #劲力

咏春拳不传之秘：小念头128字内功心法要诀！附详解

一切内家拳拳法的修炼.均是针对人体内在气息、筋骨的训练，如何用念力调动人体内在气息与筋骨的涨缩来获得内劲.却鲜有人知！手心内含指...

启示号 3年前 674 0

#念头 #拳 #劲力

秘传八卦掌推手对搏功

一个人不能练习推手,不能对搏和技击。八卦掌秘传推手对搏功法却能一个人采用特殊运动形式,此功法是练八卦掌特有“八卦掌秘传推手对搏功...

启示号 3年前 311 0

#劲 #八卦掌 #步

姜容樵先贤谈八卦掌的锻炼方法，字字珠玑

溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要向上耸肩。沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠“实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部“这是指锻...

启示号 3年前 309 0

#动作 #运动 #八卦掌

内家秘钥，此文详细讲解了内家拳的各类练功原理

是指内家拳、内功拳、内功、内家武学、内家功夫等概念的简称。他往往孜孜追求着实战真功与养生延年。爆发出摧毁性的劲力，内家注重劲力。...

启示号 3年前 373 0

#内家 #劲力 #力

大成武道

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