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睡眠的无上妙法
改善睡眠的好方法还在于自我内心的调适技术。这里介绍一种源于道家的养生方法，对失眠和神经衰弱有良效——陈撄宁先生所传授的“静”疗法...
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哪几种食疗能治疗失眠症 治疗失眠症的四个食疗方更新时间:2017-02-12
哪几种食疗能治疗失眠症 治疗失眠症的四个食疗方更新时间:尤其是在饮食上多吃一些具有安神养心调理作用的食疗药膳。准备好干百合、泡发...
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中医药治疗失眠症85例疗效观察
失眠症通常是指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难 导致睡眠时间减少或质量下降，常伴头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集...
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下列哪种病邪，容易导致发热、恶风、出汗？
最容易让人发热、恶风、出汗？分别是心气虚、心血虚、痰火扰神、心阴虚、心火亢盛。就是心悸、怔忡、头晕、失眠多梦、健忘、面色淡白，对...
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10种使你酣畅睡眠的方法...
其实有许多方法可以对付失眠症、提高质量、巧用小睡以恢复精力等等。盯着背光式屏幕久看）即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样。（...
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