常食山芋可益寿

食苦瓜降血脂，每天早餐时清炒或凉拌苦瓜100克，牛奶一起吃。清炒是将苦瓜切好，葱蒜及调料，凉拌则是将苦瓜切好后，若空腹食用可能效...

启示号 3年前 375 0

#山芋#效果#苦瓜