这两首站桩歌诀太有创意了，帅炸了！

调身：口诀极简单，一共十四个字：“两会一点一垂线，全身体重到涌泉。操作时，姿势略同于太极拳的预备式，因而老辈拳谱中，预备式又称为...

启示号 3天前 22 0

#无极桩#养生桩#浑圆桩