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武当鱼门桶子内功阐秘/刘江平
笔者在自身五部桶子功传承的基础上，又在民间遍访隐士高人，抢救性挖掘整理出数部原汁原味的鱼门传统优秀桶子功法，今作部分介绍，以期与...
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站桩功法｜百花凤凰
站桩静坐。我们先说说这个站桩功法。站桩作为道家的养生功法，基本姿势是非常重要的，要求全身自然直立，气静神怡，戴天履地，天地合一。...
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传统武术实战的核心：根劲、整劲 和身法！
身架和身法，是传统武术的核心。这就证明一点，传统武术的练法和打法，是绝对不同于拳击之类，手眼身法步，其实就是整体应用。因为武术是...
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如何进行头部按摩_提神醒脑头部按摩5步法
人每天工作都会承受工作压力,当工作太过劳累的时候,按摩身上一些部位可缓解疲劳。下面，小编为大家分享提神醒脑头部按摩5步法，希望对...
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起钉器怎么用
1、使用时将销子向下拨动，此时就打开了，最前端尖头位置。这就是起钉器的使用部位，2、一般普通的书钉还有那些比较困难的订，都是可以...
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视力恢复奇穴
中国式穴点刺激法——慢慢地按揉四个穴点，如果觉得眼睛疲劳，如果用力压会有痛感，不妨改用轻微的刺激，（1） 刺激攒竹穴体操，用拇指...
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偏头痛按按这四个穴位
若身边没有治疗所用的药物，不妨用下面简单的按摩方法，（网络配图）：首先要找到可以治疗偏头痛的4个穴位。神庭穴、百会穴、太阳穴、太...
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16个一分钟治病
用力按压太阳穴一分钟可以止喘，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。按压左手中冲穴(中指尖 一分钟可缓解心绞痛。按压左手心的劳宫穴...
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脾虚湿气重，牢记这6个穴位
补益脾气、清热利湿、排渗脾湿，按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，固化脾土、舒筋活络，用拇指或食指强力旋转按压承山穴1分钟，停...
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黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，点穴用）
黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，黄氏点穴疗法之指力功法（推拿，右肩平行伸出抬起，以五指第一关节指肚紧贴墙壁，然后右手五指用力把...
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桡骨茎突腱鞘炎康复练习法！
2、用力使拇指指尖与小指指尖对合，DQTS-2腕关节拉伸练习， 1、借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习， 2...
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按摩是臀部健美捷径吗
臀部和胸部、腰部一样是构成曲线美的重要组成部分，而大多数女士只注重胸部和腰部的锻炼，松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其...
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让我受益匪浅，很实用的“指拨法”（忙中偷闲，转一好帖，爱爱医的朋友共享）
[按语] 有同道在论坛中讨论如何在压痛点推拿中尽量减轻患者的痛苦，但对我们运用压痛点强刺激推拿的同道可能仍会有参考价值，对于农村...
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小神手闯江湖25舌胖大
舌体浮胖，3、服参苓白术丸或升阳益胃汤。远离凉水凉饮，泉叔大热天喜饮凉茶冷果，人少气懒言。舌胖大消去。久坐脾湿使然。毛巾总坐桌上...
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手治治心脏病脏：
一手反掌从患者的左侧腋窝下扳住肩膀(小鱼际越靠近脖子越好）往天花板方向和对侧方向逐步轻、重用力扳，一手拇指逐步点按胸椎左侧夹脊(...
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小学数学一年级奥数 第3讲 变与不变 - 教师版
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