周壮武当太乙功三脉修炼术

从尾椎经脊柱到头顶百会为中脉，内气从百会沿左脉下行到尾椎。呼气时，吸气时，意想内气从百会沿中脉下行到尾椎；再吸气时，意想内气从尾...

启示号 3年前 527 0

#丹田#气#祖窍