膳食纤维 - 启示号

这6种主食，对血糖影响小，非常适合糖尿病朋友早上吃

一天中最难控制的就是早餐后的血糖，燕麦籽中含有可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能够延缓餐后血糖的升高，膳食纤维的含量也大大降低，不建议...

启示号 2年前 330 0

你每天吃下去的食物是形成大便的初始原料，这些残渣中的部分水、维生素、电解质等物质再被结肠吸收，由于年龄、饮食结构等非直接疾病因素...

启示号 2年前 230 0

这也直接说明了苹果的功效”苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。其实煮苹果才更好吃，会最大程度的软化膳食纤维。坚持吃煮苹果的好...

启示号 2年前 258 0

就来为大家介绍几种利于通便的蔬菜水果，西梅中还富含了钙、铁、钾、维生素C、维生素B、叶酸等营养成分（完全挑不出毛病的天选水果），...

启示号 3年前 350 0