93岁老中医用了60年的神奇养生秘方
中央CCTV8的《中华医卷》节日.介绍北京一名名中医已经93岁了，面对镜头粘力旺盛思路清晰。
据他说，他30多岁的时候砧力还没有现在好.内为白天给来看 制的人很多,到了晚上他就特别鼓恚.F是他夫人给他始「一种粥， 每天解晚喝一碗.3个月后他的牯力明显比以的好很妥.白天忙了一 天晚上.还可以给人看病.就这样.他坚持叫「60年.他长子应该也 方60多岁广・从小跟右他一起喝这种粥.他从镜头后去像挺40岁 岁的人.
一碗平常的粥rr这么神奇的效果.我的假叫人心动，我赶家把 粥的熬制方法抄了下来：
主要成份：绿豆50克+麻豆50克+煌d 50克+意*50克十 太？ 3。克十枸杞10克
1 .先将绿豆、斓。、粒子、菽米、大串洗净,放进粥褒.加入 一种黄色的水（什么水后面详述〉・用大火煮沸.然兀改小火供40 分钟.
2.再放入狗杞，煮10分钟,即可.《枸杞一定密垃后粥快熟好 而再放.以免的性丢失.）
那么，那个黄色的水处什么呢？这处此书公关键的一种成分 一黄使水
为什么要用黄笠？
内为黄正林中医中的五种大4卜的之一,有，卜气之功用.使提高 人体的免疫力.抗成芳，抗衰老.而U现代医学发现黄氏中含有干 富的硒元案.只布防锚抗般的功效.黄件还可以泡水代茶饮.注意 效性属温性,匕火之人可以在黄改水中加入逐行成衣球茶.以超平 和之作用.在这个粥里山i,就有舔豆和莲子处寒性的,正好可以平 和黄笠的温性.
怎么熟黄笠水？煮粥前.先用250克黄长加入透爆的水小火煮 15分钟.将水淹出.再加入送M的水，再煮15分钟.将水说出.再 用这些我水去煮甥.
特别提醒：舔50克+点050克+珠子50克十菽米50克+ 大麦30克+枸杞】0克+250克黄段.处1个人5天的用量:.
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