今天我就来澄清这个误会,向你介绍自重健身的几大好处。人们在办公室结束一天的久坐后,再去健身房做负重杠铃深蹲和硬拉,真的是嫌自己的...
【配方】天冬、麦冬、山药、山茱萸、茯苓、石菖蒲、远志各10克,熟地黄、柏子仁、巴戟天、泽泻、菟丝子、覆盆子、地骨皮各15克,...
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