虚灵 - 启示号

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神意不散，双肘忽撑忽裹，后背忽涌忽拔，丹田如盘中珠，脚底如梁上猫，推起手来，灵敏速变为用。除了等速打拳，我们还应练练变速。缓慢出...

启示号 2年前 189 0

#劲 #虚灵 #轻灵
如何练好意拳挺拔劲

但忽略了练拳术中虚灵挺拔劲，从姚宗勋先生晚年的拳照及先生的意拳录像中能显示出姚先生虚灵挺拔的拳术风格。山西太原张耀祖老师在意拳教...

启示号 2年前 268 0

#人体 #身体 #虚灵

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