今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式:坐桩功。为什么我们要学习坐桩功?所谓坐桩功,就是坐着练的桩,6,坐桩不是简单地坐着,也需要...
此功在调心方面根据不同需要,设置三种境界;整个功法分三个层次,循序漸进,较为严密。中段功(小周天功):在练好小小周天功的基础上,...
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