静功 - 启示号

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一呼一吸为一次，30个左右丹田发热，全身出汗

什么叫做丹田呼吸！正确认识秘法吐纳，是功法中的炼气技法。呼吸就是吐纳即可，练气的一呼一吸就是吐纳，都是单指某一功法里面的吐纳，配...
启示号 3年前 519 0

#吐纳 #静功 #呼吸
修道入门第一课——修德、读书、修静功

早就想写一些道家的东西，道家修炼强调修德“产生种种后天妄心。所以道家强调修德。修德就是修心、修性、修念，道家修炼认为，在性命双修...
启示号 3年前 2675 0

#道家 #静功 #入静
动功练气的活度，静功练气量

动功练气的活度，在动静结合的修练中我体会到，动功的作用主要使肌肉、筋骨变得强劲有力，而静功则主要是使内脏机能充实。动功的主要作用...

启示号 3年前 313 0

#功 #真气 #静功

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