洗髓经中之睡功诀

洗髓经中之睡功诀

洗髓经中之睡功诀----道海玄微（二十二）----萧天石，《洗髓经》中亦传有睡功，细察之。仍出之于道家：据《两同通书》附录载其诀曰，左右随其宜，两手常在腹。五龙戏珠轮，倦即侧身睡，睡中神不迷，心宜常寂...

《易筋洗髓经》系统修练法要 - 韦驮十二劲 - 易筋功法 - 达摩易筋洗髓经-演武场 易筋...

因为每一势桩的姿势都是针对所练经筋而设定的。左足在前练的是右侧经筋，意念不用身体各部位的支撑力支撑周身，第一节 手三阳桩势手三阳经皆循行于上肢外侧，手少阳经生向下之真力，韦驮献杵第一势——手阳明经筋（...

《易筋洗髓经》系统修练法要 - 韦驮十二劲 - 易筋功法 - 达摩易筋洗髓经-演武场 易筋...

因为每一势桩的姿势都是针对所练经筋而设定的。左足在前练的是右侧经筋，意念不用身体各部位的支撑力支撑周身，第一节 手三阳桩势手三阳经皆循行于上肢外侧，手少阳经生向下之真力，韦驮献杵第一势——手阳明经筋（...

洗髓经原文及解释

因为身体气血停滞阻碍练习。不要刻意挺胸挺腰。否则坐不久便腰酸背痛了，心里要留意把每一次吸气都吸进身体底部然后遍。久而久之身体能量便能充足遍布骨髓。心念要先定住不动才，睾丸时挣搓，卧的姿势要像畚箕一样的...

《易筋洗髓经》原文

　　易筋洗髓具非东土之文章，总是西方之妙谛，遍观诸教之学人，亦非存想坐功，及祖师示人为第一义谛，闻者多固执宿习，洗髓义深，惟洗髓一帙，果获奇应，辜负祖师西来之意。以俟智者之玩味而有得也。不碍人间事。放...

洗髓经原文及解释

因为身体气血停滞阻碍练习。不要刻意挺胸挺腰。否则坐不久便腰酸背痛了，心里要留意把每一次吸气都吸进身体底部然后遍。久而久之身体能量便能充足遍布骨髓。心念要先定住不动才，睾丸时挣搓，卧的姿势要像畚箕一样的...

《易筋洗髓经》原文

　　易筋洗髓具非东土之文章，总是西方之妙谛，遍观诸教之学人，亦非存想坐功，及祖师示人为第一义谛，闻者多固执宿习，洗髓义深，惟洗髓一帙，果获奇应，辜负祖师西来之意。以俟智者之玩味而有得也。不碍人间事。放...

千圣不传之长生睡功诀法

千圣不传之长生睡功诀法----道海玄微（二十一）----萧天石，千圣不传之长生睡功诀法，功夫常在日用常行中”明冷谦《论起居调摄功法》时有曰：目宜常运，心宜常静，胸宜常护，可使人毕生受用无穷(录自《道家...

先天道派罗门睡功诀

道家尚有罕传之伏羲先天道睡功，即系传希夷之睡功也，为陈希夷先生先天道无极门道派之传人．相传亦系种放所传，先天无极门道功，共分坐功、睡功、站功、行功。概以虚极静笃，与希夷先生之蛰龙法及五龙蟠体法，故不敢...

千圣不传之长生睡功诀法

千圣不传之长生睡功诀法----道海玄微（二十一）----萧天石，千圣不传之长生睡功诀法，功夫常在日用常行中”明冷谦《论起居调摄功法》时有曰：目宜常运，心宜常静，胸宜常护，可使人毕生受用无穷(录自《道家...

先天道派罗门睡功诀

道家尚有罕传之伏羲先天道睡功，即系传希夷之睡功也，为陈希夷先生先天道无极门道派之传人．相传亦系种放所传，先天无极门道功，共分坐功、睡功、站功、行功。概以虚极静笃，与希夷先生之蛰龙法及五龙蟠体法，故不敢...

体悟《睡功总诀》

《睡功总诀》讲道：“龙归元海，阳潜于阴；人日蛰龙，吾却蛰心。这里面有一个诀窍，那就是在每次进入修炼状态时，回想一下上一次修炼时的情景，可以做到二十四小时不间断地练功。抓住这三分之一的时间进行修炼，尤其...

《睡功密宗》此功在调心方面根据不同需要，设置三种境界；整个功

此功在调心方面根据不同需要，设置三种境界；整个功法分三个层次，循序漸进，较为严密。中段功（小周天功）：在练好小小周天功的基础上，可接练周天功。练功讲究入静后的境界。接近收功时的呼吸要由深趋浅，这样收功...

体悟《睡功总诀》

《睡功总诀》讲道：“龙归元海，阳潜于阴；人日蛰龙，吾却蛰心。这里面有一个诀窍，那就是在每次进入修炼状态时，回想一下上一次修炼时的情景，可以做到二十四小时不间断地练功。抓住这三分之一的时间进行修炼，尤其...

《睡功密宗》此功在调心方面根据不同需要，设置三种境界；整个功

此功在调心方面根据不同需要，设置三种境界；整个功法分三个层次，循序漸进，较为严密。中段功（小周天功）：在练好小小周天功的基础上，可接练周天功。练功讲究入静后的境界。接近收功时的呼吸要由深趋浅，这样收功...

“尾闾中正神贯顶，气透三关入泥丸”讲一讲松尾闾的四步功诀

能否练好垂尾闾的要害正在于尾闾下垂指向地面的地位能否正确。尾闾与指所在的联机成一向后的斜线，大腿根内侧松开，这一行动可以拔开腰骶关节。尾闾与指所在的联机呈向前倾斜的直线，于是尾闾从下垂形态酿成向前扣的...

传统武学修练中密不外传的功诀

肩窝吐气“形意拳只炼向上的劲。打钻拳时”而是气息在丹田中来去“出拳时肚子也微微顶一下，站桩先正尾椎，脑袋自然会后仰，太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练，打拳时的内在感觉反映了习拳者太极拳水平的...

杨班侯传《十三字行功诀》解

杨班侯传《十三字行功诀》解:搭手捋开挤掌使，本诀叙述掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。【掤手两臂要圆撑 动静虚实任意攻】，掤的姿势两臂要圆撑；是在两肩下腋部有如放了两个弹簧，攻时能发出弹簧性的弹力，【搭...

“尾闾中正神贯顶，气透三关入泥丸”讲一讲松尾闾的四步功诀

能否练好垂尾闾的要害正在于尾闾下垂指向地面的地位能否正确。尾闾与指所在的联机成一向后的斜线，大腿根内侧松开，这一行动可以拔开腰骶关节。尾闾与指所在的联机呈向前倾斜的直线，于是尾闾从下垂形态酿成向前扣的...

传统武学修练中密不外传的功诀

肩窝吐气“形意拳只炼向上的劲。打钻拳时”而是气息在丹田中来去“出拳时肚子也微微顶一下，站桩先正尾椎，脑袋自然会后仰，太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练，打拳时的内在感觉反映了习拳者太极拳水平的...