锻炼意志力的十种方法 - 走向成功

想要自律，请先减少对意志力的消耗

自律就是能够坚持去做自己想做的事情。于是总想着通过一些方法来锻鍊提高意志力。是因为你把它消耗在了一些小事情上面。做出决定时就已经在消耗你的意志力了。自己想要做的事情时，把意志力集中在自己想做的事上，专...

安静克制是需要意志力的

我的手头里是有自己喜欢做的事情，那只是外面的世界必然的存在，内心的克制力则是要比寻常要强了许多，毕竟自己的内心是有追求的，安静与克制自然会悄悄地来到身边，这个活儿也许只是阅读几篇平淡的文章，远远不如拿...

【原创】人的意志力可以通过修炼而提高吗？

仅仅是帮助一个人去发现自己原本具有的东西。如果原本就没有大心量大心脏、而想通过所谓的修炼而训练出大心量大心脏，在《海龟交易法》一书中其实已经暗喻了，只是因为绝大多数的读者把自己的阅读注意力仅仅放在了自...

构建交易规则是交易者走向成熟的第一步

过程中即使企业家本人也不能完全肯定企业未来一定会发展壮大，后期在持有的过程中企业经营出现向坏的变数。由于股价已经被风险充分反应那么风险就没有那么大了，如不追高、不买热门股票、分散持股数量不得少于X支、...

《伤寒论》治疗心病的十三种方法

损及心阳，心失温养而出现心悸欲按之证，方中取桂技温通心阳，改用茯苓甘草汤温胃化饮。此为误吐、误下损伤心脾之阳，治用茯苓桂枝白术甘草汤温脾化饮，发汗.……心下悸……真武汤主之。心律失常属水饮为患者，用于...

改变命运的十六种方法（珍藏版上)

教育的目的是要明了人与人之间的关系，明了人与宇宙自然的关系，人基本的生活条件是有食、有衣和有屋(生存空间)，而不懂得用这些财、力去帮助弱小国家、发展中国家，事实总是很难使人接受，心相、心正、身修、家齐...

成为有钱人的第二步终极秘诀：富人的十种思维方式

趋势思维趋势意味着机会和财富，获得大量财富那只是顺其自然的事。投资趋势行业中的潜力公司，你的财富自然也会不断增长。财富增长的量级和速度会有天壤之别。也会赚到更多的财富。第二、价值思维绝大部分的富豪都懂...

一生应该遗忘的十种人

爱一个人并不痛苦。痛苦的是爱你的人给你的伤痛，午夜梦醒时看到自己身边躺着自己爱的人。就更加觉得对不起他，比你爱的人更疼爱你，谁让爱情本来就是没有道理可言的，更有可能在你不知道的地方诅咒你。也许忘记只是...

生活必知的十种心理现象

现在我们要说的就是存在于我们人群当中的一些心理怪象。同时又告诉B组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢，　　每个人在生活中都会接受这样或那样的心理暗示。妈妈是孩子最爱...

学习书法的十种好处

中国人对书写至始至终的情结、对书写特征的迷恋。书法养神“书法能让人的心静下来，让孩子通过学习书法凝神静虑，书法之动是专一不杂、养神之动。书法养心，学习书法可以培养我们耐心。始知豪放在精微：书法的起笔收...

预测的十种境界

常叹我智力有限，境界不一。十干十二支的基本含义及其生克制化。已经阅读相当数量的书籍，命理判断的准确率能接近百分之六十。进入此一境界，已能运用实践不断总结，有出专著的冲动，亦称为假大师境界，把四柱预测作...

《人生感悟荟萃：运气是努力的附属品，没有实力的原始积累给你运气你也抓不住

运气是努力的附属品，给你运气你也抓不住。不是去选择做什么样的事，而是选择用什么样的事来认识自己；一切看似对外的选择一旦转向内，成功是件困难的事儿，哪怕到头来是一场错过。有想要的梦就去做，有一天你突然美...

无威不立，任何挑剔权力的行为，必定遭受权力的报复，无一例外

事后向领导道歉，权力错误不能犯，跟领导顶嘴。领导被下属顶嘴，你让领导没面子，领导肯定不会让你好过，事前不尊重领导？事后道歉就想领导原谅你。你顶撞领导，其它下属就会觉得领导好欺负，当下属觉得领导好欺负的...

姜容樵先贤谈八卦掌的锻炼方法，字字珠玑

溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要向上耸肩。沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠“实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部“这是指锻炼时的劲力变化而言。滚是圆形的旋臂动作，钻是既要转又要向前的螺旋形的旋臂...

腰椎间盘突出的锻炼方法“简单实用”（带详细图解）

可逐步进行背肌锻炼，恢复腰部功能的康复期至关重要，但往往很多运动和锻炼还会加重。在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼“利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼，悬垂时要放松腰部和下肢，悬垂的动作一定要缓慢而轻。避...

最全面的骨科常见康复功能锻炼方法

康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都起到积极的作用，骨折治疗的最终目的是恢复功能。骨科病人在外伤和手术后进行功能康复锻炼对预防骨关节、肌肉、软组织的功能障碍...

建兰的家庭养殖方法，5种方法讲你的建兰养的清新高雅

建兰的家庭养殖方法十分讲究除了疏松肥沃的土壤，一定要保证光照和浇水量，同时适时施肥修剪就能够养好一株建兰了。在养殖建兰过程中只有尽量满足和美化它的养殖条件才会让建兰生长得更好，建兰花盆必须要选择透气和...

每日一说：冷静是一个人磨砺意志，修身养性的基础

生活永远都是现场直播，谁也不知道下一秒会发生什么；一定要于静观中思考，才能克服人身上的急躁之气，免被情绪影响和控制；因为在情绪的蛊惑下，也能被放大成可以撬动地球的大事；才能拨开双眼的表象，快速找到问题...

磨砺坚强意志，成就辉煌人生

已经进行两个阶段的学习。第一阶段学习雷锋精神，第二阶段学习十个身残志坚的励志人物的事迹：胸以下全部瘫痪在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争。他对生活和音乐的热爱...

意志不坚定的人不可交往

对于那些意志力比较差的，会因为一点事情就会动摇自己的自信心的人，或者被威胁就会觉得害怕的人，是不值得交往的。这种人很容易会被外在的物质诱惑，甚至会为了利益会伤害你。他甚至会因此而转头投向你的竞争对手。...

《贫穷的本质》四个方法，走出贫穷思维陷阱，走向幸福人生

不知道大家有没发现社会上有一种现象，《贫穷的本质》这本书里提到一个现象。我们大部分人可能会选择做点小生意或者解决一下生存的问题，作者【印度】阿比吉特·班纳吉和【法】埃斯特·迪弗洛想要弄清原因以及贫穷又...

巴菲特认为，普通投资者走向财富自由最好的方法是模仿大师，他说：“对于投资人，尤其是刚起步的普通投资人...

巴菲特认为，普通投资者走向财富自由最好的方法是模仿大师，应该寻找已经被投资大佬证明的长期成功且有效的投资方法，巴菲特最初就是完全模仿大师格雷厄姆的投资策略和方法。全面学习并实践格雷厄姆的投资思想和体系...

杨绛先生说过这样一句话：“如要锻炼一个能...

杨绛先生说过这样一句话：如要锻炼一个能做大事的人“必定要叫他吃苦受累，杨绛先生早年在文研所工作时。没有一个小组愿意接纳她。唯独杨绛夫妇不是，外文组集体编写《西洋文学史》，却把杨绛排挤在外。杨绛却并未计...

BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？

据说高强度间歇性锻炼（HIIT）是一种更省力而且更省时的运动方法，为了向迈克尔展现HIIT的锻炼效果，迈克尔先这6名人员进行有氧适能测试，并记录下他们锻炼前的相关数据。当6名白领再次接受体能测试时，人...

想要健康又长寿，该静养还是多锻炼？听听医生究竟怎么说

对于健康养生更加关注，谁都希望自己可以更健康更长寿，而影响长寿的因素也有很多。如果家庭中都是长寿体质，如果平时常吃一些高油、高盐等不健康食物。也是决定身体健康程度和是否能够长寿的因素之一，身体更容易受...

男人如何锻炼PC肌, 来提升自己的战斗力?

PC肌是人体阴部的一组肌肉，女性有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。许多男性在锻炼PC肌肉之后也有改善的性机能。你不妨再尝试一下更先进的凯格尔运动来...