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女贞子煮水,治疗便秘效果竟然这么好!

刚说完便秘与肺的关系,我们就收到朋友的疑问:“我有便秘,但和肺没有关系,应该是肠燥,阴液不足的那种,有没有方法。”这位朋友已经可以知道自己的病因,应该是能有办法解决自己便秘的。不过今天要给大家介绍一个超级简单的方法,对于习惯性便秘有效率为83%。

有便秘的你赶快看下。

笔者 | 朱晔 海军92323医院

临床上用中药女贞子治疗“习惯性便秘”,中医辨证为“阴虚”者疗效颇佳。

1、一般资料

统计103例门诊病人,男性45例,女性58例,年龄13-70岁,其中久病体弱占30%(约31例)。

2、临床应用方法

取中药女贞子20g-50g,用水1000毫升文火水煮30-40分钟,过滤取汁;等分3份,早中晚分服,一般在饭前半小时服用,或代茶,不拘时频服。

3、治疗结果

治愈(每日可便1次者,达数月)36例;缓解改善症状者(2、3日1次便者)49例;长期依靠服药改善症状者18例;无效者0例;总有效率(不包括长期依靠服用者)约83%。

4、讨论

便秘,在临床上的病因病机较为复杂,各种疾病发展到一定阶段,均可引发胃肠疾患,出现便秘。同时,便秘也可成为病因引发或加重他病,二者互为因果,因此,“便秘”在临床上的治疗尤为重要。调治便秘的方药繁多,且存有不同程度的副作用,对人体生理机能有所不利,因此,选择简而宜行,副作用小的方药治疗便秘尤为重要。

中医药对“便秘”的治疗颇占优势,临床上根据不同病证,其诊治分型较多,其中“习惯性便秘”通过临床辨证为“津枯便秘”(体液匮乏,肠道失润),单用一味中药女贞子可缓解改善乃至达到治愈“津枯便秘”的目的。阴虚者,胃肠津枯,以致肠道失润,俯气不通是“津枯便秘”的主要病机。

中药女贞子,在中医药理论陈述为:补虚药之“补阴药”,功效补益肝肾,清热。补阴功较强,“补中有清”以清热存阴生津,缓解热灼阴津以致津枯,肠道失润,无水行舟之弊;从理论上讲,女贞子的临床功效偏于中上焦病证的治疗,但在临床应用过程却有“润通”趋下之势。另参考女贞子用药注意事项,强调“便溏,泄泻者慎用或禁用”,这一提示,恰可证实女贞子具有润通趋下之作用,也是“津枯便秘”临床应用的辨证依据之一。正是利用中药女贞子“补阴”生津,可以“通润”趋下的内在作用治疗“习惯性便秘”“津枯”者十分恰当,故有良好“整体调理解决局部“肠道津枯”便秘的奇效。

便秘种类千千万,怎么知自己便秘为阴虚而起?

此类型的便秘主要是由于阴液不足,肠失濡养所致,所以主要表现为:

大便干结,口燥咽干、五心烦热、形体消瘦、腰膝酸软、失眠健忘、潮热盗汗,舌红少苔,脉细数。

对肠燥便秘并不是说要符合全部症状才可使用,年纪大的人可能出现腰膝酸软的症状,年纪小的人仅仅表现大便干、口燥咽干。大家要注意辩证使用。

薏苡仁祛湿很多人都知道,尤其利用它减肥(排水减肥法)的大有人在,不过要注意下,今天类型的便秘者不适合服用薏苡仁。

薏苡仁有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效,强大的利尿作用,让体内津液减少,便秘会更加严重,所以不适合服用薏米。

养生达人要注意下,根据自身情况科学养生。

既然是津液少引起的便秘,那在日常事生活中就多补水,尽量多喝水、多吃富含纤维的食物促进胃肠蠕动,如果条件允许每天多喝一些蜂蜜水更好。如果不喜欢或者没有时间运动,那就抽出一些时间揉肚子:左手压右手,覆在肚脐上,顺时针揉5分钟,逆时针揉5分钟,每天早饭前、晚饭后2小时各做一次,效果亲测不错呦!

关于便秘的问题可大可小,主要看个人想法。但对于经历过便秘的小编来说便秘是一件非常可怕的事情,我属于后知后觉的那种类型。刚开始便秘并不会太在意,认为“只不过厕所上的比人少、排便费劲而已。”直到后来我才发现自己的痔疮、痘痘都和便秘有莫大的干系,这才让我对便秘重视起来,应了我老母亲的那句话“排便等于排毒”,痔疮没有进一步加重,痘痘也好了不再犯。

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