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懒人快手版焗饭,香甜拉丝,够味够暖!

# 香肠番茄焗饭

最近团了香肠的朋友看过来,香肠的花样菜谱来咯。除了做甜品,还可以和剩米饭蔬菜一起做成焗饭。

焗饭就是有一种魔力,总能把看起来没什么食欲的普通米饭和食材,加上芝士摇身一变,成为让人垂涎欲滴的焗饭。

不需要烤箱,平底锅就可以做出来,香肠和番茄上挂满浓郁芝士,米饭被番茄酱汁包裹着,柔软香甜、咸淡适宜,够味够暖!天气渐冷,试着从胃开始,用最踏实的方式来温暖自己和家人。

视频观看步骤更直观 背景音乐:ES_Welcome to Our Paradise - Christian Andersen
『 准备食材』
番茄······1个 香肠······1根 熟米饭······200克 西兰花······30克 番茄酱······30克 奶酪碎······适量 海苔碎······适量 生抽······2克 清水······20克

工具:平底锅、汤锅

熟练耗时:30分钟

适合对象:对食材不过敏



『 图文步骤 』

01


番茄用刀切出"十”字口后放入开水中,泡约3分钟,捞出去皮后切成小碎丁备用。

02


香肠切成 薄片 , 西兰花放入开水中焯约 30 秒断生后捞出 备用。

03


米饭中加点生抽和番茄酱,用筷子搅拌均匀。

04


热锅少油,放入番茄丁翻炒出汁后加入米饭,一起翻炒均匀。

05


将锅内食材用锅铲推到中间位置,转小火,在米饭上面铺入香肠片,蔬菜丁,再撒上一层奶酪碎。

06


沿着锅边加入约20克清水,加盖,小火焖至奶酪碎融化,出锅前撒上海苔碎。

打开锅盖滋滋冒着热气的焗饭,被治愈了!鲜香扑鼻的猪肉肠被拉丝的芝士包裹着送进嘴里,肉汁“biu”的一声炸裂在嘴中,流淌于唇齿之间,伴随着甜丝丝的番茄汁米饭,难怪,焗饭人见人爱,真的吃不腻。

食材可以随自己喜欢替换,肥牛、猪肉、鸡块、胡萝卜、洋葱、豌豆,都可以作为配料。

知道你们会问我用的什么平底锅,提前自觉奉上。

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拾爸自白 陶醉于人间烟火的爸爸 生娃之前我在家是典型的“甩手掌柜”,自从当了爹,角色马上180度调换撸起袖子,操起菜刀没事就翻起厚厚的《儿童营养学》……

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