当前位置:首页 > 美食 > 正文

不用和面的快手早餐饼,酱香浓郁好吃又营养!

把蔬菜丝和面粉、鸡蛋搅一搅拌一拌,上锅煎熟,再涂抹上番茄酱,撒上芝麻和葱花,这一口美味不仅小朋友喜欢,一家人都可以吃得很满足。在家还可以变换着口味,刷上不同的酱料,比如花生酱、豆瓣酱,还有咱昨天分享的'’,都是非常不错的选择!

视频观看步骤更直观

本期背景音乐:uBio高尾和树 - Secret Base

酱香蔬菜饼

食 / 材
土豆80g 包菜 80g 胡萝卜 40g 番茄酱 30g 中筋面粉(普通面粉)20g 鸡蛋 2个
生抽 2g 葱花 适量 白芝麻 适量
植物油 适量
工具:平底锅 熟练耗时:20mins 适合对象:对以上食材不过敏
做 / 法
- 1 -

80g土豆去皮切丝后,放入清水中浸泡5分钟左右。
充分浸泡可以去除土豆表面的淀粉,防止烹饪时粘锅。

- 2 -

80g包菜和40g胡萝卜切成细丝。


- 3 - 把处理好的包菜丝、胡萝卜丝和土豆丝一起倒入碗里。
- 4 -

接着加入20g中筋面粉和2个鸡蛋,用筷子搅拌均匀。
大一些的宝宝,可以再加一点盐进行调味。
- 5 - 在小碗中倒入30g番茄酱和2g生抽,拌匀备用 。
- 6 -

平底锅热锅少油,把蔬菜面糊倒入,摊平整理成饼状。
- 7 - 中小火煎至底部定型后翻面,继续煎至两面金黄熟透。
- 8 -

出锅后,刷上番茄酱料,撒上葱花和熟白芝麻。
- 9 -

切块,开吃咯。

近期推荐食谱:

鲜肉包

宝宝奶酪棒

银耳水果羹

烤奶糕


点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点: 小程序的使用非常简单,点击上面这张图片就能进入。 首页有 按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以 输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。
喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,审核通过后获得活动积分哦~ 我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜” 自从当了爹,角色马上180度调换 捋起袖子,操起菜刀 没事就翻起厚厚的《儿童营养学》
现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的 还结识了身边好多好多像我一样 一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母 欢迎你,加入我们
有爱的父母 怎么做菜都不会难吃

你可能想看:

有话要说...

取消
扫码支持 支付码