只需一种药，把心、肝、脾、肺、肾一起都补了
欢乐的国庆结束了，咱们继续来学习了解中医养生！
要说这中医经方鼻祖《伤寒论》里，第一方是哪个？相信大部分读过、用过的人会说是桂枝汤。
桂枝汤是由桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣组成，方子可以说非常简单，这个世界里，往往看起来越简单的越厉害、越有力量，医圣张仲景用它既治外感，也治内伤染病；桂枝汤可以调和营卫二气，增强体质，正气充足之后，就可以治感冒、驱邪气，也难怪有人说桂枝汤才是补虚第一方！
以桂枝汤为底，加加减减的，可以变化出很多其他方剂，比如：把芍药的剂量翻倍，加上饴糖，就变成了一个补脾胃的名方：小建中汤。
在小建中汤基础上，再加黄芪，就变成了咱们今天介绍的黄芪建中汤：
黄芪6克、饴糖30克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个（掰开）
吃这个方子，一般是把前6个中药煮成汤药，趁热兑入甜甜的饴糖服用的，所以本方一改中药难喝的局面，喝起来绝对上瘾。
这个黄芪建中汤，传统认为是个温养脾胃、治疗虚寒性胃痛的方子，特别适合：心中悸动、虚烦不宁、面色无华、神疲乏力、肢体酸软困倦、手足烦热、咽干口燥、气虚里寒、腹中拘急疼痛、喜温喜按、少气懒言、自汗脉虚的人。
有中医总结过，这个方子特别适合久病、有操劳过度史的虚人。
从现代医学来看，这个方子很适合调治反流食管炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等脾胃病。
记得有两个病例，来自农村的一对夫妻，很有意思，一起来看病，女的主要是胃疼，医院诊断为浅表性胃炎伴糜烂，之前来开过方子吃了、感觉有效，但是这次因为最近事儿多烦劳，加上心情也不大好，胃病又犯了，就再来看看，顺道把丈夫也一起带来看看病。
女的问题和之前一样，就是烦劳情绪问题影响而反复，和前方一样开了黄芪建中汤。
男的也是胃病，脸色看起来蜡黄，稍微饿一点就胃疼，要吃饼干缓解，成天捂着个热水袋，看起来虚了吧唧的，医院检查是胃溃疡，也开了黄芪建中汤。
后来俩夫妻回去后坚持服药，因为是同一个方子，开始还有点半信半疑，一个浅表胃炎、一个胃溃疡，竟然都用同一个方子，不会唬人呢吧？
吃了个把月，就不怀疑了，夫妻俩疗效的确都很好！
其实这个方子，不仅仅是调补脾胃，可以说心肝脾肺肾都有所补益。
从配伍上看，桂枝是温心阳的首选第一药，黄芪补心气，所以本方可以温补心脏，心阳一强，脾胃也会强壮起来，此乃火生土；
其次，桂枝强化心脏阳气，也从侧面起到了疏肝的作用，因为肝木升心火，心火不能憋屈，心火旺起来，肝木才能舒达，所以很多中医用桂枝来疏肝，很神奇吧；同时方子里大剂量的芍药大敛肝血，补肝血、揉肝暧痉止疼作用也很明显；
脾肺就更不用说了，一味黄芪补脾补肺之气，人尽皆知；甘草、大枣也都是补脾好手，更有生姜温脾肺、散脾胃寒气；最重要的一味饴糖，更是补脾胃之虚、响当当的一片药，民间也称它麦芽糖，非常好吃。
这个药里的饴糖，古代也叫胶饴，是入药的，吃起来甜甜的，甘能缓补，所以饴糖可以很好的通过补脾胃吸收来补养全身气血，还能甘缓止痛；
饴糖非常好消化，现代研究表明，饴糖里的多种成分，可以有效增加消化道内的有益菌群。
当心肝脾肺都补上以后，全身强壮，精力充沛，肾藏诸脏之精，自然也就顺带的一起补上了。
所以这个方子补虚很好用，但是有几个需要注意的点：
黄芪的剂量原方偏小，可能是因为古代野生药材的缘故，大家用来补虚、尤其气虚比较重一点的，可以适当增加黄芪剂量到20-30克以上；肚子不大疼的，可以适当降低点白芍的剂量和桂枝差不多；
最重要的是饴糖，这个药现在外面成品比较尴尬：贵的吃不起、便宜的不敢用，建议自己熬制，比较放心靠谱，方法也不复杂，就是耗费点时间，关键步骤给各位汇总如下：
取上好小麦浸泡一夜游干；
每天淋水、一天后就开始长芽胚；
四五天后麦芽长到四厘米；
在长出真叶前、将麦芽绞碎剁碎；
取糯米浸泡几小时后煮熟、多加点水；
糯米煮熟后晾到大概60度；
糯米和麦芽混合；
用电饭锅保温、发酵6-7个小时，55-60度；
发酵后会出汁水，就是做麦芽糖的原料；
用滤袋将乳白色的汁水充分过滤出来；
大火煮开汁水后改中火搅拌、大概要一小时；
熬到水分蒸发、粘稠；
晾凉装瓶、取食时用筷子卷起即可；
想身体健康，还是自己动动手吧，放心、靠谱、管用。
提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！
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