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释放自己,不要放纵自己!

一个人的生活不管是顺还是逆,总会遇到一些不如意的事,也总会积累一些让人难以释怀的情绪。生活的快乐和人生的成就,往往看得是自己对情绪的把控和释放压力的方式。
同样的生活,同样的环境,同样的经历,还是会造就不同的人生。问题就在于,不同的人对生活有不同的态度。有些人能很好地控制自己的情绪,释放自己;有些人则不懂得控制自己,放纵自己。

一个能控制情绪的人,往往就能掌握场面的局势,把劣势转化为优势。一个放纵情绪的人,往往会把好的优势变成劣势,最终一败涂地。释放自己和放纵自己,同样是对情绪的控制,但结果大相径庭。
谁都知道,坏情绪是幸福的杀手,成功的绊脚石。一旦任由坏情绪主导,放纵人性的恶,那么情况只能越来越糟。学会控制情绪,选择恰当的时机和环境释放,调整好自己,这样才能让情况变好。
情绪的嗔恨和浮躁的心情,容易让人走向地狱和毁灭。一个坏情绪和负能量到处宣泄的人,只能惹人厌烦,让人远离他、隔绝他;一个懂得控制情绪和转换态度的人,会让人感觉舒服,愿意与他交往。
压死骆驼的不是最后一根稻草,而是持续增加的重量。让人崩溃的也不是一时的压力,而是长久以来积累的不良情绪。所以,懂得释怀自己,让自己轻松前行,是保证一个人不会被压垮的重要因素。
不要给自己的精神套上枷锁,适时地释放压力和情绪,让自己保持好心态。有了好脾气,好心情,才会有好运气。学会控制自己的感情,不急不躁,随遇而安。这样,你的压力和不良情绪才不会不断积累。

浮躁心理不可有,不要被内疚情绪包围。不管是错漏还是失误,都是人生中难免的。不要因为一时的遗憾,而让浮躁和内疚包围着自己。有则改之,无则加勉。有错就改,而不是去悔恨。

与其内心纠结,花时间去悔恨,还不如在前行中不断纠正自己的过失,弥补曾经的遗憾。用平常心面对平凡的生活,用平常心看待过往的经历。不管过往是精彩还是遗憾,那都已经过去,你不必须向前走。

学会享受现在的精彩生活,每天都是好日子。多点生活的韵味,品尝生活的甘甜。要知道,未来的生活由今天起。把握了现在,才有美好的未来。人总是会因失去而后悔,却忽略后悔更容易让人失去。
把握当下,就是要控制自己;控制自己的情绪,并不是压抑自己,而是懂得如何释放自己。承受不住了,可以在寂静的夜里一个人哭泣;承受不住了,可以面朝大海怒吼;承受不住了,可以在酒精的麻醉下放肆地呼呼大睡。
哭出来、喊出来、放松下来,可以让情绪得到释放和缓解,可以让自己重新拾起行囊再次前行。人,不可能没有压力,不可能没有情绪,不可能没有不开心的事;释放,是宣泄,但不是放纵。

就如洪水来了,一味地堵,只能拦住小洪峰;当堤坝承受不住了,泄洪才是最好的方法。泄洪,不是炸毁堤坝,而是以最小损失打开堤坝的一些口子,让洪峰能够通过,让下游的损失有很少。

释放自己,就是让自己把压抑的情绪一点点地宣泄出来,而又不影响当下或今后的生活和工作。释放自己,就是给高空坠物绑上一个降落伞,让重物能够平稳着陆,不会伤害到本身和其它东西。

放纵自己与释放自己不同,放纵就是无所顾忌地释放所有的坏情绪,就像不给高空坠物加降落伞,任由重物从高空坠下,这样不仅会让自己受到损害,也可能会伤害到旁边其他人或物。

人生有很多事不由自己,释放自己,可以;放纵自己,不行。生活虽然不尽人意,但还是有很多美好的存在。静下心来感悟生活的美,过自己的生活,别太在意别人的意见。
要学会忍耐生活中的痛苦,没有人的生活是完美的,都会有这样或那样的不尽人意。多一分对生活的情趣,多一分对自己的宽容,为你的生活增添色彩。人生,总要学会自己给自己找乐子。
珍惜生命,懂得生命的珍贵,单纯地活着,远离争斗与喧闹。为自己创造一种新生活,活好每一天。找到移去痛苦的杠杆,把自己释放出来。消除幻想,抛弃攀缘,走出悲伤的怪圈。抑制愤怒,平衡情绪;控制情绪,学会随顺。

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