上回书讲到五劳七伤往后瞧的秘密,这个式子是真的金贵,文可以强身健体,武可以建功立业。
今天讲的摇头摆尾去心火,则是治疗五劳七伤的升级版。如果说五劳七伤往后瞧的关窍千金不易,那么摇头摆尾去心火的价值就相当于无价之宝了,即使你拿出万两黄金,如果无人引荐,也难以窥得其中的奥秘。
大家读起来可能挺拗口吧,不过你仔细读一读,会越读越觉得内藏玄机。
大家练这一个式子,想必是重点放在去心火上吧。可大家有没有想过,心火是什么?你平时都是感觉到什么样是心火呢?
心为君主。君子喜怒不形于色,尤其是大将,一国之君,都是不让人随便窥其面目的。
古代,皇帝头上都戴着顶特制的帽子,前面有冕旒,就是那个像门帘儿一样的小串珠,就是为了不轻易让别人看到脸部的神色。你看现在各国的领导人,你看到他们经常上火吗?特朗普是个例外啊。
君火以明,相火以位。心脏是君火,是照明用的。我们都是向往光明,怎么反而会能去心火呢?心火是很难看到的,如果经常要是有心火的话,那么这个人的身体状况是非常差的。那平时大家平时感到的上火,那是上的什么?那是肝火,那是心包之火。
心火,即为君火,宜静不宜动。
如果一个国家的君主经常上火,那说明这个国家处于动乱的时代,老百姓是疲于奔命,处于水深火热之中。大家还记得我们在高中学的课文吗?《唐睢不辱使命》中,“天子之怒,伏尸百万,流血千里”。所以一个人的身体也是这样的,如果的确到了心火出问题的地步,说明这个人的身体已经非常糟糕了。
二、我们走的太快,以至于忘记了回来的路心主血脉,诸血者皆属于心。心脏主导血脉,血液在全身的动静脉中流动,而心脏就是血液的家。中医当中的心的概念,和现代医学的心脏是有区别的。应该说,中医的心,是包括了现代医学的心脏。他不仅仅主管血液方面的问题,而且主管神志。如果是心脏方面出了问题,对人的健康方面的影响当然是非常巨大的。
大家发现没有,在现代社会中常见的高血压、冠心病,这些心血管疾病,在中医当中并没有明确的定义。并不是古代没有高血压、冠心病这一类的疾病,而是我们的古人先贤,把其中很大多数的心血管疾病都归类为心火之一类别之中。
关于高血压的原因,现在医学也没有搞明白他真正的原因是什么。提出的假说是五花八门,90%都是原发性高血压,10%是继发性高血压。什么叫原发高血压,就是根本就不知道什么原因的高血压,就在去年,美国连高血压的诊断标准又重新定义了。大家可以翻一翻,我以前写了一篇关于高血压的文章。
心火的起因。
如果从中医天人相应的视角出发,会有一个新的观念产生。高血压是人类进化而带来的的宿命之一。当人类从爬行动物进化成直立行走,人的大脑就会需要更多的血液供应。而由于地心引力的作用,人的血液大部分都集聚于下肢。所以心脏就会加大供血的力度,从而确保人力突飞猛进的大脑所需要的营养供应。
当在年轻的时候,人体气血充足的时候,人的身体并不会感觉到异样。而当人的年龄逐渐增大,机体逐渐退化的时候,尤其是男人过了40,女人过了35岁。人体的气血就明显不足了。而这个时候心脏的机能就显得捉襟见肘,人体进化必须要给大脑保证充足的营养,怎么办?周围的血管收缩,增加血管的压力。这时候血压就上升了。在中医看来,心火就产生了。
不得不说,高血压、冠心病、糖尿病、椎间盘突出……这一类的现代慢性病,与人类的直立行走的进化有很大的关系。而摇头摆尾去心火这一式子,对于现代的慢性疾病有着很好的调理作用。
三、说摇头,实非摇头,是名摇头读过金刚经的朋友可能对这句话非常的熟悉了,如来所说三千大千世界,即非世界,是名世界。”
口诀上说摇头,其实并不是摇头,重点也不在摇头。反而你摇头越多,越起到反作用。
动物的头部,稳定性是最高的。
还记得当年奔驰和捷豹互撕的搞笑广告吗?汽车大佬奔驰,用“鸡头稳定性”拍了一支魔术车身广告,魔性十足 。充分表现了动物的头部具有出色的防抖能力,无论身体如何扭动,鸡头始终都保持稳定状态。许多动物都具有这种特性,鸡的脖子长,所以更加明显。
所以你看到狗、猫、老鹰、猎豹、狮子、老虎,他们的动作不是摇头,而是头部保持不动,然后进行扭转,这种扭转是沿着身体的中轴进行扭转。
从现在生理解剖学的角度来看,颈部有颈动脉窦,这个是非常危险的,所以颈部我们在八段锦的锻炼中,第1招、第2招、第3招都可以有效的锻炼颈部。颈部的扭转是缓慢的,它要牵动肌肉,而不是像这个式子所说的摇头摆尾那么的轻松。
四、易筋经武林称霸,八段锦庙堂独享八段锦是武功的基础,是道家的筑基的功夫。
你看,好像他是一个摇头,实际上他摇动的是肩膀和上臂,在肩膀和上臂的扭转当中把心火卸掉。
如果八段锦摇头摆尾去心火这一个式子,双手在和肩膀在摇动的过程中,架子再低一些,放到地上,那就是易筋经当中的卧虎扑食。大家可以对比一下,你看这两个式子,是多么的神似。
中国自古以来,道家跟皇帝都是有非常密切的关系的,许多皇帝都把有名的道士请到宫中,学习一些长生不老之术。而有一些精妙的锻炼身体的方法,你要让皇帝练,你就不能让他趴在地上啊。所以你看,八段锦的式子当中,就没有两手撑地的动作。
从这事我们可以看出,八段锦是流行于宫廷之中的,是属于是贵族阶级的专享产品,相当于现代的奢侈品吧。
易筋经称霸武林,八段锦独享庙堂。易筋经那是江湖中打打杀杀,八段锦是庙堂上谈经论道。我怕江湖上的朋友打我,你就当大河意淫。
五、仙人亦有两般话,道不虚传只在人。还是那句话,你以为你知道了,其实你还不知道,你知道的越多,越知道自己不知道的越多……Me too!
你以为摇动肩膀和上臂,就能去心火吗?哪有这么简单!这里有个关窍,用南怀瑾大师的话说,这在过去,要给师傅磕两年的大头,都不一定得到的。
古代,黄帝要问岐伯关于黄帝内经的知识,那是要沐浴更衣、斋戒七天,然后恭恭敬敬地从灵台兰室中取出宝典,然后再开始学习。
古代的那些天文地理的各种知识,那都是在皇家内部才能流传的。不允许流传于社会,因为学了天文知识就可以造反了。你看历史上农民起义,不都是假借天命,然后才可以名正言顺的揭竿而起吗?
这些珍贵的知识,只有在皇家大内,才允许学习。因为皇室衰落,或某种机缘要在民间流传,怎么办?掌握这些知识的创始人就会在流传的时候加上一些密码。
比如说像周易,现在我们所看到的其实是一本加了密码的周易,你看的这些卦象其实并不是在当时的卦象,周易的卦象是活的,而现在我们看到的是死的,所以你用它来算卦,往往是不准或者是仅有50%的准确性,今天不在这里细讲。
现在社会也是这样啊,你看现今欧美国家对我国的各种高科技的封锁,就是不让你轻易得到这些先进的知识。
六、周身之血有一头,日夜行走不停留古人在这“摇头摆尾去心火”这口诀上,加了一把锁。大家跟我一起念啊,说摇头,实非摇头,是名摇头。
那么他在摇什么?摇的是臂膀,关窍是膈腧。
在中医看来,全身的血液运行,它是要有一个血头带动的,正所谓周身气血有一头,日夜行走不停留。
根据经络的子午流注的原理,当血头流到哪里,那个穴位就处于张开的状态。
中国武林当中的点穴术,把这门技术发挥到了极致,都是在开穴的时候击打血头流经的穴位。现在有些按摩经络推拿,讲的是在经络当令的时候敲击此条经脉,在大河看来,这种做法非常危险。大河在前一篇经络气血旺盛的文章中,详细的讲了这方面的问题,有兴趣的可以翻一翻。
当这条经络当令的时候,他的气血很足,但是非常的稚嫩。就好比春天小草萌芽,生命力旺盛,但是经不得风寒。这时候按摩,要以轻柔为宜。恐怖的是,有的大师以拍打出青紫为标准,这简直就是庸医杀人不用刀!
七、心根开元,百脉重阳江西流传着一种阴狠的小手功夫,字门功,俗称五百钱,在特定的时间,甚至通过拍人肩膀摸人的胳膊就可以闭其血脉,高手在民间,真实不虚。
那么从身体上来看,人体依赖于气血。我们都知道气海穴,那么血的源头在哪里?在膈腧。膈俞又名心根,是血头休息生发的源头。当血液循环一天之后,血液是非常疲劳的,血头他会趴在膈腧穴休息。经过一夜的充分休息,再从膈腧穴启动,这个时候人体将会感觉到精神舒畅、气血通达。
现在人为什么会得失眠症,并且还不容易调理。就是因为膈腧穴这个位置,已经产生了淤积的病理情况,或者是阳气已经不能通达。
在上一个式子中,五劳七伤往后瞧,重点调理的就是膀胱经和督脉。膈腧是膀胱经的重要穴位。当阳气充盈之后,立即把膈腧穴打开,这样就温暖了心根。心火自然就消失了。当心火没有了,那么一切高血压、失眠、冠心病的病理基础也就无从谈起,这些慢性病也就自然而然就调理了。
什么叫治未病?这就叫治未病!心根开元,百脉重阳,各种与血液相关的疾病,非调理心根不可。
你看咱们先人对待疾病的独特视角,你不得不佩服先贤的伟大和智慧。
想当年,大河为了一句口诀,有时候要耗上一年半载的时间。现在想想,真是感慨那时候的青葱岁月。
八、天道酬勤山外有山,人外有人。其实,大河也知之甚少,这次把自己练习八段锦的心得写出来,为的是彰显祖宗先贤的伟大,为的是让更多的人得到祖宗庇佑、身体健康。也希望能够抛砖引玉,让古老的健身术焕发出新的光彩。
有网友跟帖:“大河,你说那么多干啥?你告诉我怎么练不就行了吗?”
说的大河直咂舌,难道您要买椟还珠?难道您要入宝山却空手而归!
听说过“传功不传火”吗?告诉你功法是什么,但是不告诉你这个火候。打个比方,你看菜谱上,每道菜的做法都写得非常清楚了吧,但是同样的佐料,同样的食材,五星级大酒店的大厨做出来,跟你做出来就是不一样,为啥?你自己琢磨琢磨到底问题出在哪。
武林当中常见,老师傅教徒弟,留下心法秘诀,只传给未来的掌门人。而且得到真传的徒弟是经过了多年的考验,甚至是生命的考验,才能在临终的时候传给他。
现在我们往往觉得可惜,因为有一些非常好的心法秘诀,就是这样失传了。明面上,徒弟找师傅是非常难的,而实际中,师傅找徒弟可能要更难上加难。他可能花了一辈子的心血,也没有找到一个好徒弟,所以这些心法秘诀也就带到黄土里去了。
为什么我们重视传承,而不把机密轻易传授。这是因为他是符合天理的,因为天道酬勤!如果一个徒弟他不勤奋、不努力、品行不端,他要是得到了这个秘密,岂不成了祸害?所谓天机不可泄露,正是如此。
九、活了脊椎,开了心根,鲤鱼跃龙门,就在一摆尾这是八段锦揭秘以来写的最长的一篇文章吧。总是觉得要对得起我的粉丝,教给他们一些真东西。故写起来,才思如泉涌一般。已经4000多字了,仅仅写了冰山一角。今天就到这里吧。
再仰望一下八段锦吧,摇头摆尾去心火,此式子通过模仿动物的原生态模式,让我们从站立重新回归爬行,返璞归真,重拾初心。问渠那得清如许,为有源头活水来。反复品味,您一定会产生一种甘霖普降、浮火皆消的感觉吧。感而化之,故将不朽!
有话要说...