当前位置:首页 > 健康养生 > 正文

一条救命的重要经络:心包经及其调理

求医不如求己 中里巴人 心包经 救命经络

1

什么是“心包”?

晚上19点到21点,这个时候是心包经当令。中医认为,心为君主之官,心是不受邪的。那总得有一个“人”代邪受过,代邪受过的这个人就是心包。心包经是从心脏的外围这儿开始,然后走我们的腋下三寸这儿,然后在腋下这儿一直沿着我们手的前臂的中线,到劳宫穴、中指。我们的每一根手指上都有经脉通过,若中指出现麻木,实际上是心包的病,心包它就是代君受过。中医里,心包经的病叫心澹澹大动,就是当你心慌的时候,嘭腾嘭腾往外跳的时候那是心包的病,但还不是心脏的病。

2

阴气正盛,阳气将尽

晚上19点到21点,心包走 劳宫穴。此时辰阴气正盛,阳气将尽,此时心包有一个非常重要的穴位在两乳之间,这个穴位叫做膻中穴。当你心情特别特别郁闷,甚至生了大气的时,人们会有一个习惯动作:会嘭嘭地拍胸脯,拍的位置一般在膻中。而膻中穴它是主喜乐的,主高兴的一个穴位,若这儿堵了,对人的身心是很不利的。故在日常生活当中,我们要经常按摩膻中。

膻中穴在西医里就相当于过去的胸腺,我们过去认为胸腺基本上就会退化了,小孩子出生之前胸腺是非常大的,实际上这是一个很大的免疫系统,然后等到孩子出生以后,这个免疫系统就开始有点退缩,当你经常按摩它的时就等于在刺激它的胸腺的整个振动,这对身体是非常好的。

还有现在民间兴起一种锻炼方法,就是拨心包经,敲打心包经。那怎么敲打心包经?首先记住一点,先要掐住自己的腋下,手指是这样下去,掐住腋下里边的一根大筋,你把它拨动,怎么知道你拨到没拨到那根大筋呢,当你拨到这根大筋时,你会出现后边的小指和无名指发麻,尤其是小指,有没有发麻?

这个小指,记住,底下这个大筋这个穴位,叫 极泉穴,这是一个很重要的穴位,是心经上的一个穴位。你把它掐住了,如果你这儿发麻就算你拨对了。 每天晚上临睡觉前拨十来遍,两边都要拨,因为两边都有心经的,这样拨,拨完了以后,敲打你的前臂的中线,就这么敲打下去,敲打下去以后在沿着中指就可以往外除去心包积液,经常通过这种锻炼方式,拍打心包经的这种方式让自己的郁闷和心包积液都可以出去,对身体是非常有好处的。从此以后每天晚上都要去拍打,据说还可以减肥,因为你的心包积液除掉了,你心脏的活力就加强了,整个身心的代谢都会加强。

3

敲打"心包经"的好处

我们人生当中有很多重要的十分钟,最起码有两个很重要的十分钟。第一个十分钟是每天要跟自己的身体交流十分钟,比如说你去拨心包经,去拍打你的心包经,或者哪怕最低的水准,你自己去闭目养神十分钟,这个时候要让我的身体全方位的有一个休息,这个十分钟是很重要的。

还有一个重要的十分钟,就是要跟自己生命当中最重要的一个人交流十分钟。所以我们现在不是讲和谐社会吗,和谐社会最关键的一条,就是首先要有一个家庭的和谐,所以这个时候你不能说我一边看着报纸,一边跟太太交流,这是不可以的,你必须认认真真地和她探讨。这十分钟是你生活当中很重要的十分钟,是可以保证你的生活将来有序发展的十分钟。

4

手心出汗是心包经不敛

另外,由于心包经是走劳宫穴的,我们日常生活中的很多动作,其实都可以治我们的病。比如手心老出汗,就是一紧张了就出汗,这意味着心包经的气血不能收敛。那么我们可以通过一些简单的动作来改善我们的身体。比如我们可以做合十的动作,具体要求:我们的掌根处要正好是对着膻中穴,然后去合十,这是收敛心神的一个动作。你只要这么做,你的心神就可以收住,当你一合十,眼睛自然会闭上,因为心收敛时,神就知道收敛。

眼睛是神的外散,就是肝魂在作用,所以这时候你眼睛就会收回来。比如还有很多动作,就是像下跪,我们中国人讲下跪,古代是这样,现代很多地方,已经很少有人去下跪了。其实下跪也是中国文化的一种提现,也是在讲一种身心修炼,为何这么说?因为只有在放下自我的时候,你才能够重现人生的另外一面,实际上下跪讲的是放下自我。

但不是说谁都可以下跪,不是说你给任何人都可以下跪的,你是在某个特定的人面前才可以放下自我。像这些动作我们在生活当中都应该注意,这在中医里边它也涉及到身体的修炼问题——这叫以形领气,就是通过形,通过你的身体来保障你气的运行。

你可能想看:

有话要说...

取消
扫码支持 支付码