补中益气 五脏俱补艾灸养生方

9种实用的艾灸养生方法

①补中益气艾灸养生方。【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。【方穴主治】可作为一切亚...

脾胃虚弱湿气重，健脾祛湿中成药，参苓白术散和补中益气丸的区别

第一个脾胃虚弱就是你脾和胃不想动弹了。可是今天只吃了半碗就感觉肚子胀得不行，大便就会老是散的。参苓白术散和补中益气丸的相同点都是补脾胃之气的，因为参苓白术散和补中益气丸里面都有四君子汤打底？四君子汤大...

【补中益气汤】加减治疗夜晚瘫痪症验案

自觉周身酸困、乏力，同年10月8日出现夜晚瘫痪症状，从10点开始个四肢软瘫，不烦不燥，小便频数，白天除感倦怠乏力、筋痛头晕外，曾经多次针灸、药物治疗罔效。【中医诊断】证属脾肾两虚，【补中益气汤】黄芪3...

这方剂补中益气，12种病症均可治

原剂型补中益气汤出自脾胃派创始人，凡是脾胃内伤导致的疾病，根本原因就是中焦脾胃运化无力，益气固表善补脾肺。共同升举脾胃清阳之气。气虚发热者，重症肌无力、慢性肝炎、白细胞减少症、低血压、慢性气管炎、月经...

白天吃 “补中益气丸”，晚上吃 “肾气丸”：功效神奇！

明显就感觉身体跟不上，中医药是可以明显减缓这一过程的，人体五脏六腑其实都在衰退，就说明已经走在衰老路上：身上肉松松垮垮不再紧实、肚腹下垂、脏腑下垂；肥胖、自汗、眼睑下垂、头晕耳鸣、讲话低沉无力；体倦乏...

加味补中益气汤治愈继发性不孕症32例

加味补中益气汤治愈继发性不孕症32例：黄芪、党参、白术、茯苓、当归、枸杞、菟丝子各15克,乌药、陈皮各10克。甘草、柴胡、升麻各6克,停药4d,经期腹泻者去当归加莲肉、炒扁豆、炒苡仁;单相体温者加巴戟...

脾胃一伤，五脏俱损，调理脾虚，先弄懂该「补脾」还是「健脾」！

需要先分清「补脾」还是「健脾」，中医中「补脾」与「健脾」差异很大，脾在身体中的作用是主运化，健脾和补脾的差别就出现在了这个运化的过程之中：补脾其实是在脾胃里没有痰、湿、食滞的情况下。补一些能让脾气充足...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

健脾养生方法

是健脾养脾最佳的时机。而在五脏中，脾也是起着媒介作用的重要器官，对于其它脏器都有着诸多裨益，因而对人体的健康起着至关重要的作用。生活中人们常说脾胃，实际上脾和胃相为表里，都是主要的消化器官，胃主受纳，...

每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看

生活中你会经常做踮脚动作吗？有助改善下肢血液回流，不伤膝的有氧运动，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量。锻炼小腿肌肉和脚踝。踮脚对很多膝关节不好的中老年人来说也是一个不错的锻炼方式？可以有效避免...

“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看！

长寿健康老人往往步履稳健、甚至走路带风，增强体内脏腑功能和气血水平，必然有强壮的五脏六腑，不然何以匹配、滋养强壮的腿部，每10年就会丧失5%的腿部肌肉和脏腑气血，那就说明该尽早进行腿部锻炼了，感觉腿部...

冬季养好脾胃，一年不遭罪！照这个养生方吃一吃，健脾养胃！

偶尔也会来点冷饮……这些也都容易损伤脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、规律饮食、保证足够的睡眠和运动以外，我们还可以适当地食用一些健脾养胃食物，很多人表示自己也经常吃一些养脾胃的食物，这里向大家推荐一...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

关于中医眼科的“五轮学说”你知道多少？五脏是哪五脏？

风轮——眼黑(包括角膜和虹膜)属肝脏。血轮——两眼的内外眦;肉轮——两眼睑属脾脏;气轮——眼白(包括球结膜和巩膜)属肺脏;水轮——瞳仁(包括瞳孔、晶状体、玻璃体、视网膜)属肾脏;多由脏失调所致，脏腑的...

五火对应五脏，用五方、五穴调理五脏

1、肺火——肺开窍于鼻：干咳、鼻腔热烘、流鼻血、痰粘黄：舌苔厚腻：雪梨、杏仁、桔梗、枇杷、白萝卜、银耳，大小鱼际穴，通宣理肺芄：养阴清肺芄：2、肾火——肾开窍于耳，耳鸣耳聋、烦燥失眠、盗汗，胫骨痛、足...

刚刚有一个头条网友咨询胃下垂，说吃了补中...

刚刚有一个头条网友咨询胃下垂，说吃了补中益气汤之后没有效果。胃下垂在《黄帝内经》中就有记载，和现在说的胃下垂是由于膈肌悬力不足”治疗胃下垂大原则就是补中益气。用补中益气汤治疗胃下垂是正治，但旋覆花、莱...

五脏有气，寿与天齐！会补气，是养生的最高境界

肾精分藏于五脏，可能诱发心阳虚、心血虚等症候。补养心脾之气虚。补养心气就不难了。肉桂温补肾阳。脾气虚在多种疾病患者身上都可能体现出来，甘草调和诸药兼固护中焦。是养生的最高境界 什么是肺气虚？肺气...

【文小叔：乳腺增生方、下肢静脉曲张】

白僵蚕12克，当归9克，赤芍9克，香附9克，橘核9克，陈皮6克，甘草3克。配合加味逍遥丸一起服用。2、下肢静脉曲张方。桂枝汤配合静脉曲张三药。这是伤寒静脉曲张，将风寒湿发散出去:静脉曲张三药。独活10...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟