肝不好，很折寿?提醒：要想保护肝脏，生活中5件事希望你能做好！

肝怕你常做4件事，肝不好了，脸上会有4个变化，希望你一个没有

酒精都是需要通过肝脏来进行分解的，而过量饮酒显然会给肝脏的分解能力带来极大的挑战，就有可能导致酒精聚集在肝脏内。从而导致酒精肝、肝硬化、肝癌等各种肝脏疾病的发生，这样会使全身血液无法正常回归于肝脏。会...

天气一冷，心血管又不安稳？要想保持血压平稳过冬，请做好9件事

寒冷会增加心血管事件的发病风险。为何寒冷会刺激到血管健康呢？心梗、脑梗、高血压等风险也会增加。寒冷还会降低肾上腺皮质激素，就有可能导致血压一过性升高，就有可能导致血压急剧升高。太快或者太剧烈的运动都可...

一旦头发有这4个表现，十有八九是肝出问题了，抓紧养护肝脏吧

肝脏是人体中最大的消化腺体，白发的生长位置在一定程度上提示脏腑的健康情况，两鬓长白发可能提示肝胆血不足：其实身体中激素的分泌是不正常的。肝可能是不好的，头发发黄在一定程度上与肝血亏虚有关。这些血液能够...

肝不好，人易老！这3招教你促肝排毒，养颜抗衰老

皱纹又是衰老的直接表现之一。因为肝脏是我们人体非常重要的排毒器官。如果肝脏受到损伤或是摄入的食物毒素过多，毒素就容易在人体中积累，如果有以下的表现就是肝脏有毒素了：大姨妈来之前乳腺的胀痛比以前更明显。...

肝不好，百病生！春季养肝等于养命：不可错过的养肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相关，肝郁气滞是直接的诱因。下面一起来了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相关吧”所以肝经和眼病有很大的关系，眼睛的视觉功能主要依赖肝血的濡养。肝血不足可出现视物模糊、夜盲...

六七十岁的人，要想老得慢，日常做好两件事

可以做的是让衰老的速度慢一点，肌肉力量的下降是衰老的特征之一，所以常被认为是衰老最明显的表现之一，尽可能减慢肌肉力量的减退，是老年人防治疾病、延年益寿的重中之重，一方面需要在饮食中摄入足够的优质蛋白，...

保护心脏，一个“强劲”中成药，打通淤阻、不给冠心病留机会

虽然还没去医院确诊冠心病等心脏疾病。但是已经自己体感有了一些胸部憋闷、心区刺痛绞痛、痛的地方固定不移，这都是心脏脉络痹阻、淤血停滞的强烈信号，在人体里就是各处络脉发生小瘀阻，导致气血津液输布更加障碍。...

人过了50岁该如何生活更健康？这六条你能做到吗？

新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，长时间这样容易导致我们的血液循环减慢，女性长期坐着容易导致盆腔炎等疾病，多喝水可以加快我们的身体的新陈代谢，我们身体里面的毒素将无法完全排泄出去，对于改善身体代谢能力，...

内心强大的人，才能做到的三件事，做到一点就能成功，很现实！

那么到底怎样养才能让自己的内内心强大起来？都一定是有勇气坚持自己想法，在当时就放出豪言说自己一定在几年内就能挣到1个亿，后来马云后来再想登上央视曾经那个节目，其实就是坚持自己初衷和想法，大家是排斥主动...

领导十分反感的6类下属，从不愿重用，也不会提拔，希望你不是

面对自己讨厌的上级，领导往往无可奈何。从来不愿意重用，非常反感这类自作聪明的员工，职场越是喜欢拉帮结派，往往越是容易引起领导的反感，瞒着领导笼络人心，将来下属肯定会脱离领导的掌控，也难怪会不受待见，三...

水平越高的领导，越“看不上”这10种员工，希望你不是

领导往往会挑选下属，领导则根本看不上。你才有希望成为绝大多数领导眼中的可造之材。千万不能做领导眼里的“每一家公司都有只知道埋头拉车的员工，但高水平的领导却不会重用这群人。根本不可能获得领导提拔和重用，...

中国式夫妻最缺的8个细节，希望你读完能有...

希望你读完能有所收获（很现实），1.开放的沟通和细腻的表达，婚姻中95%的矛盾都可以通过沟通解决；甜蜜的沟通。更是情感的催化剂。中年夫妻最大的问题是相处不像夫妻，妻子疲于照顾孩子，和婚前一样用心地去相...

饭局上，领导不喜欢听这4句话，领导听到就觉得烦，希望你没说过

一般就是公司领导和同事共同参与的饭局，特别是领导在的饭局。于是小编总结了四个不能够在饭局上和领导说的话。我们不要唆使领导买单。买单其实是饭局上不得不提的一件事：那么领导自己会有买单的想法吗，如果你在饭...

稻盛和夫：无能之人，身上大都有这三种特征，希望你没有

其实是他们将有限的时间与精力耗在低价值的事和人身上，穷人说到底，往往都是由于没能合理地使用有限的时间以及精力所致。其实很少乱买东西，反倒是那些没钱或无能之人，习惯拼命地超前消费。而不懂得将自己有限的积...

打造正向思维，越活越乐观的4个方法，我希望你都知道

灵遥将继续为你带来《正向思考力》一书的共读；我们学习了培养正向思考力的四个方法；我们将继续学习打造正向思维的4个方法，正如思维会影响我们的生理感觉方式，我们的健康和情绪状态就能越早得到改变，要想成功养...

多走路有助于长寿？提醒：过了50岁，做好4件事，或比走路有效果

而且这个时候会感觉一些慢性疾病逐渐长上门。所以我们就会感觉过了50岁之后好似衰老一下子来临了。又会通过运动来达到养生保健的效果，所以老年朋友无法选择一些剧烈的运动，通过走路的确可以达到延缓衰老的效果，...

鲁班教子给我们的启发，现代人你能做到吗？

传说鲁班时代本没有锯子，鲁班便想让他学习技能，伢子表示他想要学学种地”鲁班问伢子为何这么快就回来了。只是又问儿子既然不想学种地，伢子提出要像父亲一样学木匠，鲁班便让自己的大徒弟麦（人名）教儿子，叫大徒...

越活越幸福的5个习惯，看看你能做到几个（建议保存)

塑造人生的不是偶尔做的一两件事。而是一贯坚持做的事：习惯影响人生，越活越幸福的5个习惯。学会更清晰地表达自己的观点，懂得高质量的沟通，学会客观冷静地讨论问题，喝茶、追剧、看书、与朋友聊天、陪伴家人孩子...

脾胃不好百病生！脾胃好不好，这里见分晓……一吃一调很重要！

如果脾胃功能不好。脾胃出了问题还容易引起痤疮。脾胃的问题会表现在口唇上，脾胃功能不好的人常嘴唇发白、没有血色“帮助人体进行吞咽和消化，脾胃不和会使人睡眠质量下降。肺通过血液将营养带给五脏六腑，就容易引...

婚姻好不好，看以下三件事就知道了

男人何尝不是这样？结婚意味着变老，承担义务是幸福而长久的婚姻关系的基础“一对夫妻因为管孩子的事情”女人独自管孩子，丈夫也不能搭把手，如果身边一个靠得住的人都没有。管孩子是女人的责任。做家务是女人的天职...

要想“俘获”女人的芳心，最精明的“擒女术”，是做好这几点

双方看似会恩恩爱爱，男人在追求女人的时候。女人就会接纳他，这女人的内心。永远都不知道她怎么想，男人和女人的思维和习惯”女人的内心特别难“男人要想追到一个女人“你很有哄女人的办法，又有什么女人会跟你过日...

人人都能学会的攒钱大法：想存下钱，这3个坑要避开，这7件事要想好！

但是增幅总是不尽如人意……」 「我想一年攒下10万元……」 你是不是也曾有过这样的想法，但却始终处在无法顺利储蓄的原地踏步阶段呢？也许是你的储蓄方式，你也许制定了一个与目前收入支出情况不...

要想血压控制好，减肥少不了：2021AHA科学声明

可以有效的控制高血压、控制体重和降低心血管疾病的风险。地中海饮食能够有效降低收缩压3mm Hg，地中海饮食干预还有效降低体重1.8kg和BMI0.6kg/ m2)，对于血压的影响可能会适度降低。有证据...

生活中，那些私生活混乱的女人，其实表现得很明显

她们以为自己可以轻易得到男人的心，你需要得到的是男人的真心，只会让男人觉得你是一个私生活混乱的女人，然而她所身处的环境很容易让人误会她是一个私生活混乱的女人，虽然男人在感情中往往比较木讷，也很容易被女...

XX学校开展“保护视力从我做起”保护视力健康知识讲座

世界视力保护日”为普及科学用眼知识。增强学生的爱眼、护眼意识，XX学校开展了，保护视力健康知识讲座活动”校医XX老师向同学们讲述了爱护眼睛、保护视力的重要意义。同时结合目前青少年近视发病率较高的特点，...

【经典名言荟萃】633??世界原本美丽，生活如此美好，知足者放下，看淡者心静，淡然于心，从...

我总是在最深的绝望里，幸福永远在心里。人生总有看不完的风景。因为能够学、做、思而丰满，只读一点书的人对世界的认识也只是一知半解。书可以让软弱的人变得坚强，生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻...

人到中年后，如果还能做这两件事，恭喜你，说明你还年轻

你的人生下半场也将会的幸福的，睡眠对我们的健康可以说具有至关重要的作用，一个人睡眠好就可以让身体得到良好的休息，我们身体忙碌一天很多的小毛病都是在睡眠中修复的，睡眠是健康的保护伞，如果你还能睡得很香甚...