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走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?

腿部健康对于我们来说是非常重要的,生活中有一些人在走路的时候,可能会突然感觉到腿部一软,膝盖不受控制的弯曲,甚至还会摔倒。

走路的时候膝盖突然弯曲,在民间叫作“打软腿”,走路时膝盖突然弯曲,这种情况和四腿发软一般。虽然说在平时不太常见,但是也要引起重视。

如果走路的时候,总是膝盖突然软一下,不要忽视了,造成这种情况的原因有很多,早点发现,早点接受治疗。

01走路时,膝盖突然“软”一下,是咋回事?别瞎猜了,医生说出实话

人体缺钙

骨骼的生长发育离不开钙元素,想要维持骨骼的健康,就要保证体内有充足的钙,如果人体缺钙了,就会导致膝关节部位出现损伤。

骨密度下降之后会影响到骨骼的健康,随着年龄的增长,身体对钙的需求量越来越大,如果不能给身体及时补钙,就会出现走路时膝盖突然软一下的情况。

腰椎间盘突出

腰间盘突出多发于中老年人的身上,这主要是跟长期久坐不运动有关系,因为长期久坐,腰部会产生压迫感,导致腰间盘突出的问题。

出现腰间盘突出之后,会对神经带来一定的损伤,甚至会导致迟缓性瘫痪,在走路的时候会出现膝盖突然软一下的情况,此时要及时去医院检查治疗,不要忽视了。

半月板损伤

半月板是膝盖的重要组成部分,如果出现了膝盖疼痛,并且在走路的时候会发现膝盖突然软一下的情况,一定要提高警惕,可能是半月板损伤了。

随着年龄的增长,关节处会出现肿胀或者积液,如果半月板只是轻微的损伤,平时尽量少走路,如果半月板损伤的比较严重,运动后膝盖会有疼痛感,甚至会影响正常的行走。

脑梗

现在越来越多的人出现了脑梗,突发脑梗之后,如果不能及时有效治疗的话,有可能让生命受到威胁。

大脑神经中枢出现缺氧和缺血的情况,会增加患上脑梗的几率,脑梗在发作前会阻碍腿部的血液循环,导致走路的时候膝盖会突然发软,所以要提高警惕。

骨性关节炎

骨性关节炎是一种逐渐发展的慢性疾病,可能会引起关节软骨退变,纤维化,甚至是断裂,会出现关节疼痛,僵硬,肿大的症状。

如果膝关节发生了骨关节炎,那么膝关节周围的肌肉就会出现痉挛,走路的时候就会有膝盖突然软一下的情况,此时要尽快去医院进行检查,接受相应的治疗。

骨质增生

进入老年之后,身体会出现衰老的症状,膝关节处容易发生骨质增生,也就是我们所说的骨刺。那么在走路的时候就会出现膝盖软一下的情况。

中老年女性患上骨刺的几率比较高,软骨老化发生退变之后会产生一种游离的物质,这些游离物只会刺激膝关节周围的组织,导致肌肉出现痉挛,所以说走路时会感觉腿发软。

02平时生活中如何养护膝盖部位?

做好膝盖保暖工作

关节长期受到寒气的侵袭,会导致周围的血管和肌肉异常收缩,出现痉挛的情况,即使是夏天也不要大意,尤其是喜欢吹空调的人,要做好膝盖的保暖工作。

增加润滑

膝盖软组织之间的空隙内有润滑液,小腿骨跟大腿骨的距离达到最大时,软组织之间会有空隙,平时不妨多做做揉搓膝盖下边缘的动作,能够起到保护膝盖的作用。

具体的做法是双腿伸直平坐,腿部保持平直,双腿分开的用力抬高,反复做50下,可以伸展拉长的腿筋,减少膝盖的损伤。

避免身体太胖

如果身体太胖,那么膝关节承受的负担就会比较大,导致膝关节受损,所以避免身体太胖,能够减轻膝关节的负担,女性朋友不要长期穿高跟鞋走路,可以防止膝关节磨损。

面对关节的这些问题要提前做好准备,虽然说走路时膝盖突然软一下是偶尔出现的,但是也不能忽略了。有可能是关节出现了问题,如果感觉到关节肿胀或者疼痛,就说明关节部位发生了病变。

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