很多人也许听说过,人体保养有一招三式:一敲胆经、二早睡早起、三按摩心包经。还有两个重要的观念,一不生气,二保持肠胃的清洁。
这其中一式就是:按摩心包经。肝心脾肺肾,大家都相对比较熟悉,“心包”大家就比较陌生了,今天我们来讲一下。
心脏外面包着的一层膜,也就是说心脏的外面有个加层,这个加层就是心包。加层当中有一定的体液,当加层中的体液超过一定的限度,就叫做心包积液。心脏是人体动力系统的核心,当心脏外部的积液太多时,就会使得心脏功能大幅降低,我们按揉心包经就可以祛除这个问题。还可以消除许多人体的不适,比如胸闷,呼吸不畅,手脚无力,肩背酸痛,心率不整等等。
心肌梗死是非常严重的一种疾病,心肌梗死都是因为心包经严重堵塞造成的,我们可以说心包经是一条可以救命的经络。
心包经在哪里呢?它非常好找,也非常容易按摩。心包经从乳房旁边开始,沿着大臂,小臂到掌心,到中指。简单地说,中指对应的胳膊内侧的一条线,就是心包经的巡行路线,只要每天抽出8-10时间揉一揉,敲一敲或者按一按,心梗危险就提前避免。
作为一般的保健,只要每天按揉,拍打或者刮痧中指对应手臂的正中线,都可以起到疏通心包经的目的。
有想深入了解的朋友,我再介绍3个简单的穴位。心包经在胸前的穴,叫“天池学”,天池学在乳头旁边一寸的位置,可以治疗乳腺增生,其实不止天池穴,整条心包经都对乳腺增生有非常明显的好处。
胳膊上有一块肌肉叫肱二头肌,就在肱二头肌的正上面二寸处,有个穴叫“天泉穴”,天泉穴不是很敏感,按揉并不疼痛,天池穴下面一节有淤堵点,按压就会很痛,找着淤堵点,按揉疼痛的位置,就可以消除心包经的淤堵,对早期的新梗,心绞痛,胸闷气短都有非常好的疗效。
最后介绍一个“檀中穴”,它的位置在两乳头连线的中点。我们通常说人会捶胸顿足,捶胸,实际上是在下意识地敲击按揉檀中穴,那么我们现在可以有意识地去轻轻按揉,或者轻轻敲击这个穴位,对心脏的保护非常有效。
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