肝血越少，梦越多，4味中药补足肝血睡得好
有一种失眠不是睡不着，而是睡着以后梦特别多。
爱做梦这件事不光困扰着现代人，也同样困扰着古人。
话说古时候有一位将军，这位将军呢戎马一生，战功显赫，步入老年以后突然得了一种病，说起来也不是什么大病，就是晚上睡觉老爱做梦，梦到的都是一些年轻时在战场上奋勇厮杀的场景。
老这么接二连三地做梦可不行啊，虽说是睡着了，但是醒来呢依旧疲惫不堪，有时候还会梦魇住，想醒，但是醒不过来。
家里人为他请来了郎中，郎中诊断是肝血虚，于是开了一方。
将军一看，当下就不愿意了。
开得什么方呢？四物汤。
在当时来讲，四物汤的名气还是很大的，用家喻户晓来形容一点也不为过。因为能补血养血，也就能滋养容颜，所以非常受女性追捧。
郎中看出了端倪，解释道，说这四物汤啊最早是出自《仙授理伤续断秘方》，听名字就知道，这是一本伤科书。您早年呐在战场上奋勇杀敌，刀光剑影，想来一定受过不少外伤，这种外伤失血很容易导致肝血虚。四物汤这个方子之所以受女性追捧，也是因为它有着非常好的补血养血的作用。换句话说，四物汤可以滋养女性阴柔之美，也可以强壮男性的体魄。
将军听完，这才释怀了。
实际上，我一直在跟大家强调，中药是不分性别的，有时候可能会讲，说某个方子是专门为女性设立的，言外之意，女性用的多一些，辨证合适的话，男性可以用吗？当然可以。
下面把方子写一下：熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克。
这就是四物汤，非常简单。
唐代有位名医叫蔺道人，在当时来讲他在骨伤科领域是颇有建树的，也是他最先创立了这张方子，收录在《仙受理伤续断秘方》一书中。人一旦受了外伤，失血是不可避免的，所以四物汤的作用就是补血，而且主要是补心肝之血。
当归这味药，中医把它归在心经，肝经和脾经，一个人肝血虚或者心血虚，都可以用当归来补，同样是补，但是补进去不流通那叫呆补，当归补血是一边补一边通，因而又被称为“血家圣药”，就是说它治血特别厉害，血虚的人要补血，血瘀的人要活血，都可以找当归，它都非常在行。
当归这味药气味偏厚重，或者叫浓郁，把它和其他药材放到一起煮，它的味道可能会盖过其他药材，但不会很苦，不至于说太难喝，用来炖汤也是极好的，比如张仲景的当归生姜羊肉汤。
白芍也是滋阴养血的良药，它跟当归比，它有收的特性，因为白芍有一点点酸，酸收酸收嘛，然后当归偏温，白芍偏寒，带一点点寒性。
川芎负责把气血往上输送，这里头它的性子是最活泼的，上行头目，下行血海，说的呀就是川芎。
川芎让脑部气血充足，可以提高睡眠质量，当然，古代的医家不一定能认识到这一点，但是他知道川芎有这样一个作用，大家看芎这个字是不是跟穹有一点点像，穹指的是哪里？天空嘛。所以川芎是有升达之性的，可以推动气血上行。
熟地色黑，擅长入肾，可以补肾精，让肾精去滋养肝血。熟地还擅长封藏，它是主藏的一味药，能够把精血封藏起来，是固本。当归、白芍、川芎、熟地都是植物的根茎，熟地刚从土里挖出来的时候还不是黑色的，也不叫熟地，叫生地，那么，生地是怎么变成熟地的呢？这当中有一个过程，中医叫炮制。生地原本是寒性的，经过炮制以后，也不寒了，变温了，作用呢也从清热凉血变成了滋阴补血。
失眠多梦在中医看来大多和肝血虚有关，四物汤补心肝之血，是比较对症的。说说肝血虚有哪些症状吧，比如面色苍白，眼睛干涩，看东西模糊，指甲有竖纹，容易脱发，早醒，关节屈伸不利，女性可能还会出现月经量少，月经推迟等症状。
这个时候不妨喝一点四物汤，把肝血补足，这些问题就都迎刃而解了。
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