一.临清潭腿的内容:
临清潭腿的内容及特点大致可分为十点:
1.临清潭腿法:奠基根深,含义深奥。上、中、下三盘齐全,左右并练,反复循环,以低势下盘功夫为主。
2.内功功法:是沉气稳势,摆架站桩,调息炼气,蓄精育气,培内壮元,静动绵柔。此外还有操手,试力等法。
3.器械众多:不但一般器械应有尽有,还有许多稀有器械,如:截爪镰、牛头镗等等,在器械拳术的套路中极少有重复动作。
4.内外两功并重:求得内七外三之法,练就前四后六之功,故多重于内功,调气运劲,用意不用力。不论拳脚,器械都是手足并练,手脚同功,刚柔相济,弹韧相兼,快慢疾徐,柔而有力,紧而不僵,威而不猛,刚中有柔,节奏分明,轻松飘洒。
5.练法要领:上部垂肩坠肘,中部紧背含胸,下部合膝裹胯,内外同行,表里相合。讲的是:阴阳顿挫之法,伸缩吞吐之功,单腰摇曳法,二目传神功,气沉丹田,津液要下咽,呼吸从鼻孔,含虚抱气,不令气散,这皆为内功要领。
6.临清潭腿功法体用全能,“锻炼身体,祛病养身,延年益寿,自卫防身。”故言,练习潭腿有四益之说法。如能长期练习潭腿可强身健体,消灾祛病,养身壮元,可以滋力故精,技击防身。所以,临清潭腿十路正宗练法实为男女老幼皆宜的一种好拳术。
7.手眼身法步:十路正宗潭腿法中,蕴涵着各种拳脚与器械的要法。学会了潭腿,只要勤学苦练,不但功力增长快,以后不拘学练什么拳脚和器械皆能得心应手,这是临清潭腿的又一大益处。
8.劲力功法:讲究调气运劲,刚柔松紧,步法稳健,身体传神,矫健有力。功法要求练出以下几种劲力,即:伸崩力,挤按力,螺旋力,杠杆力,二争力,爆发力,双向撑力,自然力。以及以柔克刚的四两拨千斤之力法。
9.临清潭腿乃是把武术与医术共熔一炉,燃成一体,不论站桩,试力,操手,还是十路正宗潭腿拳脚,器械的练法上,都多重于内功的锻炼与内功功法的发挥。故而:功法奇特,精招实用,变无形象,出奇制胜,拳打三成脚踢七是临清派正宗潭腿特色之一。共一百零八种腿法,七十二连环腿,三十六种拳脚并用法等各种单招散式等。
10.身法要点:劲力充实,精神饱满,气爽神清。身动如龙形,步法似蛇形,行走似猫行,肩胯活如轮,两臂动如蛇,身法似槐虫。
以上为临清派十路正宗潭腿固有的内容与特点,临清派内容丰富多彩,各种功法各具所长。所以,临清潭腿功法全面,内容丰富,理论精深,正如谱言:“勤习知根源”。
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