青宁妈妈：干货！0~12个月婴儿大运动发育指南，一定要收藏！
很多月子里的新生儿，除了拍嗝，是不是吃喝拉撒睡全都在躺着？有的老一辈人甚至会让孩子一直躺到出百天！
其实，相比一躺到底，照顾新生宝宝更科学的方法是，即躺着睡趴着玩。
可别小看这个「趴」的动作，尤其是 6 个月以下的婴儿，每天时不时地来一点好处多多，最直接可见的就是宝宝的大运动技能发展迅速。
学会宝宝的大运动规律，掌握和宝宝快乐游戏的窍门！多运动，加强宝宝的力量和协调性的同时，还能促进宝宝的食欲和睡眠哦！（注意不要在刚喝完奶后运动，不要在睡前玩的过于兴奋！）
1-2月龄宝宝
满月后的宝宝力量渐增，抬头的幅度较之前更高，坚持时间更久。
家长们仍然会担心，这么小的宝宝，趴着会不会妨碍呼吸，不舒服呢？其实宝宝非常聪明，他们会想办法，有的会侧头，有的会吃手（手在下方能制造一定空间给鼻子呼吸），还有的宝宝索性会大声叫和哭，告诉家长来帮忙呢！
点击添加图片描述（最多60个字） 编辑
趴着吃手，舒服惬意！但是要有成人看护哦
（1）抬头看看看游戏
在两顿奶的间隙，让宝宝俯卧在床上。家长可选择带声响颜色鲜艳的玩具，如毛绒玩具或球，把玩具拴在绳子上，抖动绳子使玩具移动，逗引宝宝抬头追视玩具。宝宝如能抬头看到玩具，家长还可以左右移动玩具，让宝宝活动颈部来追随。
3-4月龄宝宝
大部分3-4个月的宝宝会在这个阶段学会自主翻身。冬天出生的孩子穿衣太多，较胖和较安静的孩子，或者家长给孩子练习太少，会让孩子延迟学会翻身的时间。
翻身能锻炼孩子全身的协调和力量，帮助孩子主动探索环境，发展视觉调节能力，是对宝宝来说非常重要的能力。
（1）翻身游戏
宝宝仰卧时，家长说话，拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并轻轻牵拉小手，帮助他向侧面转动，让宝宝做左右侧及俯卧翻身练习。当宝宝已经能翻身向侧面时，家长可以一边拿玩具逗引，一边抚摸宝宝头颈背部，刺激宝宝主动翻身。让他俯卧玩一会，再将他翻回仰卧，休息片刻再玩。每天可练习数次。
（2）拉坐游戏
刚开始训练时，可从扶宝宝肩膀开始，慢慢过渡到拉手臂，拉手腕到拉手。家长用力逐渐减少，训练宝宝仅握住家长的手指能主动坐起来，这样可以锻炼宝宝的肌力。
点击添加图片描述（最多60个字） 编辑如果宝宝头部后仰，不配合拉坐游戏，家长可以下次再试试哦，不可强行拉起来。
5-6月龄宝宝
5个月的宝宝家长会发现，拉宝宝坐立后，宝宝背部力量较差，整个上半身前倾并低头；这个时候只需要适当练习拉坐就好。当宝宝力量日渐增强，就可以练习坐着玩玩具和趴着打圈了。这些都是为宝宝能够独坐打下基础，锻炼力量与平衡的游戏。
（1）坐位玩球游戏
从宝宝5个月时，可以开始练习靠坐的能力。宝宝坐位时能锻炼平衡能力和腰背部的力量，还能腾出双手练习精细动作，眼睛可观察周围环境，对宝宝来说是非常重要的能力。
7-8月龄宝宝
步入7个月后，基本上所有的家长都会发现孩子调皮了很多，不能再像小时候那样安静的做抚触，穿纸尿片也成了一件难事。这并不是因为你的宝宝不乖，而是他长大的标志，对身体的力量和控制性大大加强，让宝贝无时无刻都想挑战新动作。
（1）爬行游戏
爬行是宝宝全身独立活动的最早形式，可以有效地锻炼宝宝胸，腹，腰和上下肢各组肌群，同时可以扩大宝宝的视野范围，促进宝宝的心智发展。家长可以准备一些宝宝喜欢的玩具，在宝宝俯卧时逗引他向前爬，拿到玩具。
特别注意
1、家长帮助宝宝时，可以去扶着宝宝的脚踝去推动，不要直接推脚底，那会让宝宝很想做出像青蛙一样冲向前的动作，并不是正确的爬行姿势。
2、帮助宝宝时要注意动作左右协调，模仿正确的爬行动作。
3、大人帮助不要太刻意，不然宝宝可能有逆反心理。
点击添加图片描述（最多60个字） 编辑（2）坐凳子和站起游戏
给宝宝准备一张矮凳子，当宝宝坐在凳子上时，脚底能接触地面。让宝宝坐在凳子上，给宝宝一个小玩具，让他独坐片刻，锻炼其独坐能力和平衡能力。
9-10月龄宝宝
9-10个月的宝宝通常爬的很快很标准了，而且还开始解锁一些新技能，比如蹲下站起，爬过障碍等等。
（1）障碍爬游戏
宝宝一旦发现自己能站了之后，对自己的能力非常有自信，很可能就会对爬失去兴趣了。但爬行对宝宝来说仍然非常重要，它能帮宝宝建立更好的感统协调，也能让这个月龄的宝宝自由探索世界。
所以家长还是要多创造机会让宝宝爬行。家长选择一些大的纸箱或是大积木，大毯子，在地垫上布置成各种各样需要宝宝钻，爬的障碍物，用宝宝感兴趣的玩具逗引他穿越障碍。
11-12月龄宝宝
宝宝快一岁了，除了爬行非常快速之外，他们开始扶站，扶走。一般情况下，宝宝在15月龄内学会走路都是正常的。家长们不用羡慕那些走的特别早的宝宝，每个孩子有个体差异，和孩子快乐的玩起行走游戏，你的宝贝会进步很快的哦！
（1）训练孩子独站和扶走
1、牵着孩子的小手，让孩子的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前，带动他左右交替向前迈步；
2、让孩子站在床沿或长沙发的一头，你在旁用玩具逗引他移步走；
3、让宝宝牵着父母双手或单手走路；
4、父母面面相对蹲下，距离为伸手能相触，让孩子在这段距离内自己独立行走；
5、让孩子靠墙站立，你在距他不远处用玩具逗引他走过来。
最新文章
-
揭秘：伤寒汗出病解的方式有哪些
6分钟前 -
洗髓修炼中的：找病、攻病、翻病、愈病！
21分钟前 -
（原创）颤证的经方治疗案。。。
27分钟前 -
中医教你：看指甲上的月牙诊病
39分钟前 -
中药方论（24）
42分钟前 -
仅一味中药就可以降血糖 ，一味中药的单药方！
44分钟前 -
解郁安神颗粒：抑郁症、焦虑症都是因为肝的疏泄功能出现了失调
55分钟前 -
有一种痛苦叫牙疼，有种止疼药叫艾灸！收藏起来，以备不时之需！
1小时前
有话要说...