简单两味解除失眠、半夜总醒的中药，一补一泻，改善你的睡眠质量

两味中药，一升一降、调和脾胃，一补一通、化痰消积

特别容易乏力，舌体胖大，舌苔又厚又腻。这是体内痰饮和积滞太多了，担子这头是痰，一个是脾气不升的结果，一个是胃气不降的结果，总之就是中焦脾胃这团气机瘫痪了，就需要用一些升清降浊的药物来让脾胃这个车轮子重...

鼻孔交替呼吸法：有效改善睡眠质量、安抚情绪

你就能调和脑部活动、改善睡眠质量、安抚情绪、增强思考力以及稳定神经系统。有意识地交替鼻孔呼吸能连通并激活你的整个大脑，专业的调息的方法练习（交替鼻孔呼吸法）需要在有经验医师的指导下进行。只需几次交替鼻...

胃肠道不通？两味中药，一补一消，打开消化通道，肠胃健康百病消

我们的胃肠道在中医上都叫腑，如果说我们的胃肠道不通了，就容易形成食积，痰湿、积聚，气滞等问题，痰湿，食积，也会加重胃肠道不通，如果胃肠道不通多表现为，腹胀，反酸，那如何让胃肠道畅通呢？分别是补脾益气和...

阴阳两虚？四味药，一补阳之最，一补阴之最，一个补气，一个填精

阴损及阳、阳损及阴”一方亏虚或功能减退，必然导致另一方的虚衰或功能减退，阴阳两虚属于中医辨证的名词。意思是既有阴虚又有阳虚，既有阴虚的表现又有阳虚的表现；这种情况长期得不到调理和改善会给身体各个器官造...

两味药化解口腔溃疡，一补一泄，立马见效

很多朋友可能会想到吃一点清热泻火药，因为现在的口腔溃疡绝大多数不是纯热，上热下寒是身体的哪一环节出了问题？心和肾代表的实际上就是寒热，所以心肾相交就是寒热对流，心火要往下走，肾水要往上走，在太阳的照射...

五更泻，长期腹泻，有一妙方可用！

早上还没起床就开始肚子痛，说四神丸效果很好，现在早上基本不会肚子痛了，今天要来跟大家聊一个可以止泻的妙方：这个方子专门用来止泻，尤其是针对脾肾虚寒的五更泻，到最后肾也寒了，就成了脾肾虚寒，脾肾虚寒的人...

质量价值观：质量经理人眼中的质量与老板眼中的质量是一回事吗？

没有哪个企业组织的最高管理层会忽视质量的作用，也很少有管理者会把质量与盈利能力建立直接关联，一个是质量人很少站在经营者的视角审视经营对于质量的期望，经营者也并不清楚质量真的能为经营带来什么价值，比如费...

神秘的睡眠，真正弄懂的人少之又少！

稍微有点医学知识或者养生常识的人都知道，睡觉时身体在造新血。因为血液里的主要成分之一，造新血的工作，主要是在睡眠时进行。髓是精生产的。但本文不能详细讲所有的意思，这里只讲与本文高度相关的一个意思。如果...

一个3味药的神奇配方，上补肺下补脾，一补一清，专治一切阴虚证

治脾肺阴分亏损......并治一切阴虚之证“感冒就不爱吃东西。胃口不好不想吃东西，张锡纯特别重视这种饿着肚子去干活会引起的疾病。而且是虚劳那种咳嗽？滋阴补肾之药，偶尔也会加上一点人参、黄芪等等，阴虚有...

化痰第一方，让你远离三高，改善睡眠轻松减肥，而且只需泡脚不用内服

我们先来自测一下你是不是痰湿体质。稍微多吃一点就会胃胀腹胀。怪病皆由痰作怪？这句话不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，比如有很多女人的失眠吃了很多安神的药怎么治也治不好。吃点肥甘厚腻就咳嗽，止咳的药吃...

收藏！10种可用于尿路感染的中成药，改善尿路刺激，下腹痛

导致患者出现尿频尿痛尿急，下腹疼痛等不适症状的感染性疾病。根据感染部分可分为上尿路感染（肾盂肾炎）和下尿路感染（膀胱炎和尿道炎）。尿路梗阻（如结石、前列腺增生等导致排尿不畅，神经源性膀胱（脊髓损伤、糖...

两味药，一通一补，治脾虚胃胀、一吃就饱

解决脾虚胃胀的问题。这两位药就是白术和枳实。这两味药能治脾虚胃胀？你这是脾虚胃弱导致的。我这里有一个小方子用来代茶饮，患者的脾胃是怎么回事呢？问题就是脾虚气滞。脾虚不能升，由于脾虚运化失常，白术配枳实...

人生·一张脸，一张口，一双眼，一双手，一双脚，一颗心，一段梦，一天地，一人生（值得收藏）

或微笑，或悲伤，一人生，带着微笑，你的世界一片阳光，带着悲伤，你的世界一片黑暗，世界的模样，就是你的一个表情的写照；人人厌恶；是悲凉，是无奈，是美好，拿得起，拿得起放不下，最是悲哀；远行是懂得追逐，是...

怕风怕冷，用黄芪建中汤来给自己补一补！

青山学香而不腻的14道家常菜，鲜香下饭，营养美味解馋，做法超简单

五花肉、辣椒、香菜、姜、葱、蒜、白糖、胡椒粉、食盐、花椒粉、鸡精、醋、开水、料酒，4、把蒜、葱、姜、辣椒、香菜切好备用，5、肉碗里放入适量的胡椒粉、花椒粉、食盐、少许的鸡精、及几滴醋、开水、料酒腌制一...

逆向思维：如何快速得到你想要的结果，只需简单两步

知信行者就询问了如何快速得到结果这个问题。知信行者当时就琢磨着写了25个目标，说你从里面圈出5个你目前最想要的结果。你自己现在已经知道应该怎么去做了吧？其他20件事情抽时间辅助去做就可以了，慢慢实现不...

《2019年世界空气质量报告》显示中国空气质量明显改善

东亚、东南亚、南亚地区的空气污染最为严重（年均人口加权PM2.5浓度最高），中国大陆在空气污染最严重国家中排名第11位（39.1μg/m³）。印度有6个城市进入空气污染最严重的10大城市之列，中国西部...

傅山狂草《千字文》，一泻千里

博通经史诸子，兼工诗文、书画及医学，明末清初的傅山被时人尊为“清初第一写家”下面就是傅山这位书法奇人的《草书千字文》。傅山的字形蟠绕跌宕：与同时代的另一位草书开宗立派的大师王铎相颉颃，与顾炎武、黄宗羲...

2个中成药，多靶点“清理血液”，从根上疏通冠脉，改善心肌缺血，抗冠心病心绞痛

其发病与血黏度增高、血小板聚集、血栓形成等内在机制有关。临床研究证明其能够有效改善脑梗死恢复期患者的血脂水平、血浆粘度和血小板聚集率，脉血康胶囊常联合西药用于治疗冠心病心绞痛，脉血康胶囊联用常规西药（...

收藏！7种可用于老年痴呆症中成药，改善精神状态与认知能力

视空间能力等认知功能受损或可伴有精神改变的一组疾病，痴呆前阶段患者可无认知障碍表现可仅有轻度损害，老年痴呆可以通过药物缓解症状，目的是改善认知功能和控制精神症状：抗精神病药、抗抑郁药及抗焦虑药（针对患...

夏怕热冬畏寒，阴阳两虚？送你两味中药，一个补阴，一个补阳

最近有很多患者问我为什么夏天感觉热的受不了，在中医上说阳虚不耐寒，阴虚不耐暑，那如何区分自己是阳虚、阴虚、阴阳两虚的体质呢？阳虚则外寒，阳虚的人体内阳气不足,口淡不渴，小便清长或者尿少,并且也有神疲、...

耳鸣、耳聋？送你两味中药，一个补肾，一个通肝！轻松告别耳鸣

有不少朋友受耳鸣、听力下降甚至耳聋的困扰，今天就继续聊聊耳鸣、耳聋的问题。其实耳鸣、耳聋的原因有很多，但是总体上里不来补腰肾与疏肝胆。而肝经环形整个耳部。耳朵就会缺气却血，最后就会耳鸣耳聋。而胆经走人...

如何制定质量方针、质量目标，这本质量管理基础手册一定要收藏！

导致我们的产品和工作质量总是存在这样那样的不如意。这本小册子从质量的基本定义出发，引用世界质量大师和优秀企业的最佳实践，把质量管理的基础知识和理念进行了深入浅出的阐述，并且介绍了最常用、最有效的质量改...

心脑血管瘀堵，一个活血化瘀，一个引导，一个行气，帮你解除痛苦

今天给大家拆讲一个所有心血管病人都知道的一味药，那就是心脑同治的通脉颗粒。所谓通脉就是使人体的气血循环畅通，因为心脑血管病的朋友，这样心脑血管就不通畅。那我们第一个任务就是要疏通被堵塞的血管，就需要用...

小儿腹泻，一次见效！

热心网友（济世杏林庶医魂）这位山东的赵医生医术高明，有很多治病绝招，尤其是治疗不孕和最拿手！特意给大家提供了一个治疗小儿泄泻方，这个方子也是他的绝活，希望在这个炎热的夏季能为患儿带来帮助！具体偏方如下...

已有二百年的神秘小方子，两味药，治疗失眠、入睡难！

今天这篇文章跟大家聊聊用两味药搭配治疗失眠、入睡难。其实紫苏和百合配合治疗失眠”紫苏、百合可以治疗失眠。紫苏和百合水煎服助眠。百合可以清心热、养心阴、安心神，心阳偏亢引起的入睡难、心悸、心烦、多梦、健...

产品质量与测量质量哪个重要？转给领导看吧，他会理解你的！

质量是把顾客的质量要求分解转化设计参数、形成预期目标值，生产或制造工程师无法解决来自使用状况与退化等杂音的问题，然而产品设计工程师却可以改善所有上述三种原因造成的问题。传统产品研发的测试与评估方式需要...