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孩子脾虚吃什么好 三款食疗粥养胃又补脾

孩子的脾胃功能不完善,在平时长期吃一些不好消化的食物或身体受到了其他疾病影响,都可导致脾虚的情况,孩子脾虚往往表现为食欲不振、身形瘦弱,长期下去会降低免疫力,对生长发育也会造成很大影响,中医认为通过药膳食疗方治疗小孩脾虚是最佳方法。

孩子脾虚吃什么好?以下三款食疗粥养胃又补脾:

1、红枣小米粥:所需要的材料主要包括了红枣,小米等两种,在制作的时候应该先将小米清洗干净,晾干水分之后上锅用小火炒成略黄,然后加入适量的水及洗好的红枣,用大火烧开,转为小火慢慢的熬成粥食用。此粥养胃和胃,容易消化,比较适合消化不良伴有厌食的脾虚小儿服用。

2、莲子山药粥:这种治疗孩子脾虚的食疗方所需要的材料主要包括莲子,山药吃什么粥养胃,粳米。在制作的时候,首先需要将莲子去皮及心,山药洗好,去皮切块吃什么粥养胃,粳米洗好,所有材料同时放入锅内,加水适量按照常法煮粥,在出锅后趁热食用即可。此粥不仅比较容易消化,同时营养非常丰富。比较适合一些身形消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3、沙参麦冬扁豆粥:首先应该准备好沙参,麦冬,扁豆,粳米等四种材料。制作的时候,先将沙参、麦冬等两种材料洗干净,放入锅内加适量的水煮20分钟取汁,接下来把洗好的粳米、扁豆等加入药汁,按照常法煮成粥食用即可。中医认为这种食疗粥比较适合手足心热、便干的脾阴虚小儿。

孩子脾虚除了吃以上几种食疗粥治疗,在平时还可让孩子适量吃些柑橘、苹果、柿子、梨、葡萄和龙眼等水果。

以上就是今天为大家介绍的孩子脾虚可吃的食物了,在这里还要提醒家长朋友们,平时给孩子添加辅食要采取循序渐进的方法,尤其不要让还在吃奶的孩子的肠胃一次接触太多种新食物,在孩子适应一种食物之后才能继续添加下一种,才能更好防止孩子脾胃虚弱的情况发生。

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