深到骨子里的教养，都藏在这30个细节里

是与人相处时自然而然的换位思考”一个人的教养魅力体现在生活的细节里，不打扰你的注意力是我最大的温柔：看见前面一人故意拉着门把手等着我进来。快点接住别人的微小善意，在拒绝了两次朋友的邀约以后，先找一个合...

自私到骨子里的人，特征显著，藏不住

能够在自私的念头出现之时迅速掐断，虽然没有人喜欢自私的人，但私心依然是人性里无法消除的特点，他们的自私从表面上来看并没有太明显，为自己的自私找到一个看似恰当的借口，生活中不少人有习惯否定的毛病。却不知...

克制去纠正别人的欲望，是成年人最大的自律

然后不由自主的想要纠正别人：过自己想要的生活不是自私。作为导师的李荣浩为学员挑选了一首名叫《你的酒馆为我打了烊》的网络歌曲，你是不是对音乐有什么误解，但不应该因为个人的喜好就否定一个作品”请务必不要再...

古代诗人描绘秋天的十五首诗词，惊艳到骨子里

山远天高烟水寒，北风江上寒。孤帆天际看。山行唐·杜牧远上寒山石径斜，宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮唐·李商隐竹屋无尘水槛清，秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。凉州馆中与诸判官夜集唐·岑参弯弯月出挂城头，琵琶一曲肠...

很多老中医喜欢做的提肛运动，真的是妙不可言，爽到骨子里

提肛运动到底有什么好处呢？提肛运动最直接的好处就是可以调理肛周症状，这个湿热会阻碍气机运行，提肛可以改善局部地区的气血流通，所以提肛最明显的效果就是预防与调理痔疮。尤其是那些已经做过痔疮手术的人要想痔...

什么是自律？就是将这2件小事做到极致

因为知道某个道理容易”我们要想自律、要想，自然很多事情也会随之而变，你逼着自己去干不喜欢的事情，自律就是一种出于长远考虑的行动，未来的我们一定会感谢现在拼命努力的自己，所以我们逼着自己去做不喜欢但应该...

成年人的自律：不乱花钱，努力存钱，投资自己

而我们总是希望过上自律带来的美好生活，——这既可能是你从中年长辈那里聆听来的人生感悟，也可能是已经成年的你的自我反思。自己身为成年人的切身体会总能时不时地发作一回，我反思自己过去几年的消费情况。最终这...

童话是成年人伪装给孩子看的黑暗故事/童话是成年人为孩子编造的美丽梦境

童话是成年人伪装给孩子看的黑暗故事/童话是成年人为孩子编造的美丽梦境：伪装的黑暗故事指经过了隐藏和包装的直接反应社会中的残酷和人性中的恶的故事，大人们运用某种写作手法使残酷的黑暗现实披上了一层朦胧的纱...

老年人坚持做到这3件事，多半会长寿

对待应该做的事情就要有所为，对待不应该做的事情就要有所不为。日常生活会遇见各种各样的事情，遇见事情务必要把大事化小，生病以后势必会讨人嫌，一个人住着或者跟老伴共同住着会感觉舒心以及惬意。长此以往没有愁...

真正的自律，就是战胜你自己(深度好文)

自律的本质是一个人对现实的卓越的认知能力。有方向、有目标的自律能够让我们变得越来越强大，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦、解决问题。只有清楚地知道自己付出的努力是否有意义。在充分了解即将可能面对...

男人嘴上不说，却最希望女生做的几件小事，要明白

男人都是不会直接去表达自己的需求的。导致很多男人都不敢大方地表达自己的心意，大多数是男人想要却不会说的。大多数男人都会想要有那种被需要的感觉，若是女生能够懂得这点是很容易得到男人的宠爱的。男人都希望自...

给生活做减法，可以从20件小事做起

我认为你至少从扔掉下面20件东西做起，1、衣柜里一年以上没动的衣服。你以后都不可能再穿了。2、旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧，3、孩子的旧衣服、旧书包、旧玩具。5、坏掉的雨伞、手电筒、...

聆听经典 | 鲁迅《一件小事》

不得不一早在路上走，伊从马路上突然向车前横截过来，幸而车夫早有点停步。车夫便也立住脚，我料定这老女人并没有伤，扶那老女人慢慢起来，车夫听了这老女人的话。我没有思索的从外套袋里抓出一大把铜元。几乎怕敢想...

最顶级的养生秘诀，藏在这3件小事中

再好的护肤品也无法挽救你的脸色，再贵的保健品也无法拯救你的健康，当同龄人筷子都拿不稳、甚至要靠ICU续命的时候。还要喝点儿小酒、和孙女儿一起去做美甲，似乎什么烦心事儿”没毛病的人也早晚会忧思成疾，或许...

哭不是脆弱，是坚强了太久

别人当成理所当然…结果只有自己知道、受伤害的是自己、与别人无关…所以记住永远不要给背叛自己的人第二次背叛你的机会…，痛了会哭的孩子…，无忧虑的…却在夜里独自落泪、或许夜最适合哭，难过就哭…因为我们终究...

一个人骨子里看不起你，往往喜欢用这三种语气和你说话

他对你的态度也往往会藏在他说话的语气里。能够用最真诚的态度去对待这份感情。却无法去要求别人同样用真诚的态度来对待你，在与人相处时感知对方的态度，我们就能从对方的语气里感知对方的态度。那些嫉妒他的同学总...

一个女人，骨子里是“穷”还是“富”，看三个方面

便开始游说身边的企业把资料放到互联网上，如果一个女人总是把钱当作生命中最重要的事情。想要赚到钱就一定要学会适当地付出。不然金钱永远不会乖乖地来到一个人的手上，聪明的女人懂得用钱生钱，即对金钱过分的、自...

延缓衰老的速度，男性朋友坚持做好以下几件事

女性衰老时生理特征更为明显，否则器官机能便会快速下降。排泄粪便的能力也会减弱，这样一来代谢的产物便会在肠道内堆积。日常生活中很多男人进入中年之后腹部围度越来越大，腹部赘肉增多的一个关键因素是衰老，内分...

人到中年，要坚持做好五件事，给自己改变的机会

那么我们应该如何做才能延缓中年问题的到来呢？坚持运动也能加快血液循环加速形成在线上身体当中的有害物质排出体外，对于延缓衰老能发挥非常不错的效果，长期吸烟会加速皮肤的衰老。爱吸烟的男人看起来会比不抽烟的...

如何长期坚持做一件事情？

很难继续再做下去：都需要花费很多精力去腾挪事情、安排时间？导致每次都觉得很疲惫、很麻烦，也非常理解大家的想法和感受，为什么我们一定要坚持做一件事情，我想养成每天复盘的习惯，下班后实在没空去复盘、思考，...

消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！

这个动作也正是通过颠脚跟的方式，柔和地按摩五脏六腑。中老年人踮脚锻炼法，让整个脊柱跟着轻微震荡，感受到头顶、脊柱、脚跟都是共振的就做对了。膝盖要松开不紧绷，颠几下身体就会微微出汗了，也可以坐着踮脚尖或...

魏大勋人间清醒：“改天”，是成年人社交最大的灾难

成年人的社交托词三部曲近日在综艺节目《嗨放派》中看到这样一个有趣的问题：我觉得最长的时间是改天见或有空见”你怎么老跟我说有机会一起打球呢”改天见、有空聊、找机会一块儿吃饭？约好的改天见变成了一直没见，...

想要自律，请先减少对意志力的消耗

自律就是能够坚持去做自己想做的事情。于是总想着通过一些方法来锻鍊提高意志力。是因为你把它消耗在了一些小事情上面。做出决定时就已经在消耗你的意志力了。自己想要做的事情时，把意志力集中在自己想做的事上，专...

层次高，格局大的三大星座，为人洒脱自律，言行举止无可挑剔

或许我们到了一定年纪的时候就会明白这么一个浅显的道理，他们通常都会活得有些孩子气，更不会因为一时的困苦而迷失了心智。这些人从来就活得非常有目标性，并且总是带着非常强烈的上进心，所以天蝎座总是能够做到及...

学会自律，灵魂含香

可是自律却常常让人觉得痛苦，因为要想实现自律，去实现人生更美的追求。　　现实中不懂自律的人，更驾驭不了人生和未来，而做人常常徒有其表。让人生失去了前行的方向，失去了端正行为的镜子，更无法依靠修行提高自...

哪些小事每天坚持，会让孩子越来越优秀？

表示不知道该怎么教育孩子，就是帮助孩子养成一些好习惯。家长让孩子每天坚持做。好早起的习惯更不易抛弃。让孩子坚持每天早睡早起，她一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读。培养孩子阅读习惯的重要性，阅读可以提升...

地球有多渺小？已飞231.1亿公里的飞船，最后拍摄的照片让人深思

一个太阳可以装下130万个地球，虽然人类在宇宙中只是微不足道的存在。去往月球、金星、火星、木星、土星等天体进行探测，可以看到火星天空中有一颗星星：人类还发射了能够摆脱太阳引力束缚的星际飞船，原本计划中...