比费曼学习更本质的学习方法，学习1天顶10天
学习的时代从资源时代，到努力时代，现在进入了科学学习的时代。努力+方法，学习才更管用。今天分享关于脑科学是怎么看待学习这回事的。
海马学习法是什么？
比如，小时候，如果我们被开水烫到过。下一次绝对不敢再碰开水了。因为这太危险了。海马体，就是这么来判断的。只要和生存有关，都会被海马体判定为重要信息得以记住。所以，想要让记忆长期储存，就要学会利用海马体的这个特点来高效学习。比如，通过不断复习，来刺激海马体，让海马体觉得这条知识很重要。 站在海马体的角度来说，重要的是得出判断，这条信息竟然会被频繁的调用，看来必须要记住才行。——《考试脑科学》 这也是为什么，我们要不断复习巩固的原因。
所谓海马学习，就是科学地使用，存在于我们大脑皮层的海马体，来进行学习 那么，什么是海马体呢？
所谓海马体，是人脑的一个重要功能区，大致位于耳朵深处的大脑部位，海马体直径约1厘米，长度略小于5厘米，形状类似于香蕉，也像略微弯曲的小指。 —— 《考试脑科学》
但是，海马体到底有什么功能呢？
1.识别信息 我们把海马体比作海关检测员，当信息（物品）进来的时候检测员会对进入大脑的信息进行识别。
2.筛选重点 被检验员判定为质量不合格的（物品）信息，就会放弃。但如果觉得这件（物品）合格的话，就会选择通过。
海马学习法怎么做？
1. 酝酿情绪 如果你需要背通一些语文历史相关的知识点，把自己代入到相关情境之中。比如要记1644年，明末帝崇祯煤山自缢这个知识点。然后去唤醒你的情绪。这也太惨了吧，做了皇帝，年纪轻轻就要承受和他年纪不符的重担。越想你的情绪越被积极调动起来。这样下去，你的记忆就能更牢固。
2.保持饥饿 在早中晚餐前，比平时稍稍晚吃一些，保持一种学习的饥饿感。也就是说，你感到饿了，大脑会分泌一种食欲刺激激素帮助你提高记忆力。
3 . 降低室温 夏天的时候，把室内温度调低一些。冬天，也不宜把暖气开得太高。保持在23-24°C的情况就够了。如果温度太过舒服，学习就会很没精神。
4. 边走边记 在需要背诵某些英文单词，句子的时候。不妨试着边走边记忆，这样学习，真的对记忆很有帮助。
5 . 听莫扎特 在休息时间，我们可以听一些节奏舒缓，轻松的音乐，这样会提高你的记忆。但切换成其他的音乐是不行的。因为神奇的是只有莫扎特的音乐，才有促进记忆的效果。
比费曼学习更本质的学习方法：海马学习法
海马学习法是什么？
比如，小时候，如果我们被开水烫到过。下一次绝对不敢再碰开水了。因为这太危险了。海马体，就是这么来判断的。只要和生存有关，都会被海马体判定为重要信息得以记住。所以，想要让记忆长期储存，就要学会利用海马体的这个特点来高效学习。比如，通过不断复习，来刺激海马体，让海马体觉得这条知识很重要。 站在海马体的角度来说，重要的是得出判断，这条信息竟然会被频繁的调用，看来必须要记住才行。——《考试脑科学》 这也是为什么，我们要不断复习巩固的原因。
所谓海马学习，就是科学地使用，存在于我们大脑皮层的海马体，来进行学习 那么，什么是海马体呢？
所谓海马体，是人脑的一个重要功能区，大致位于耳朵深处的大脑部位，海马体直径约1厘米，长度略小于5厘米，形状类似于香蕉，也像略微弯曲的小指。 —— 《考试脑科学》
但是，海马体到底有什么功能呢？
1.识别信息 我们把海马体比作海关检测员，当信息（物品）进来的时候检测员会对进入大脑的信息进行识别。
2.筛选重点 被检验员判定为质量不合格的（物品）信息，就会放弃。但如果觉得这件（物品）合格的话，就会选择通过。
海马学习法怎么做？
1. 酝酿情绪 如果你需要背通一些语文历史相关的知识点，把自己代入到相关情境之中。比如要记1644年，明末帝崇祯煤山自缢这个知识点。然后去唤醒你的情绪。这也太惨了吧，做了皇帝，年纪轻轻就要承受和他年纪不符的重担。越想你的情绪越被积极调动起来。这样下去，你的记忆就能更牢固。
2.保持饥饿 在早中晚餐前，比平时稍稍晚吃一些，保持一种学习的饥饿感。也就是说，你感到饿了，大脑会分泌一种食欲刺激激素帮助你提高记忆力。
3 . 降低室温 夏天的时候，把室内温度调低一些。冬天，也不宜把暖气开得太高。保持在23-24°C的情况就够了。如果温度太过舒服，学习就会很没精神。
4. 边走边记 在需要背诵某些英文单词，句子的时候。不妨试着边走边记忆，这样学习，真的对记忆很有帮助。
5 . 听莫扎特 在休息时间，我们可以听一些节奏舒缓，轻松的音乐，这样会提高你的记忆。但切换成其他的音乐是不行的。因为神奇的是只有莫扎特的音乐，才有促进记忆的效果。
你可能想看：
最新文章
-
彩库宝典下载安装方法百度
刚刚 -
彩库宝典6官方下载
1分钟前 -
行业首家！正和消保中心与平安产险广东分公司合作建立疑难复杂保险纠纷调解机制
1分钟前 -
彩库宝典下载渠道
2分钟前 -
警惕！企业8种最可怕的隐形成本！（老板必看）
2分钟前 -
哈佛大学2022开学致辞：你必须愿意改变你固有的想法
3分钟前 -
彩库宝典官方app下载
3分钟前 -
字道说理——十二时辰歌
3分钟前
